Coffeemania
Is e caffeine aon de na brosnachaidhean fisiceach as cumanta. "Nach eil cupa cofaidh againn?" - tha co-oibrichean a 'tairgse a chèile. Gu cuibheasach, bidh neach a 'deochan 4-5 seirbhis gach latha gus a bhrosnachadh fhèin gu obair a bharrachd. Is e bòidhchead cofaidh gu bheil e air a ghlacadh gu luath leis an stamag. Agus tha caffeine a 'tòiseachadh air a bhith gnìomhach faisg air leth uair a thìde. Tha an stuth seo a 'cur ri àrdachadh beag ann an cuideam, a' ciallachadh gu bheil duilgheadas, toileachas, gnìomhachd agus ullamh airson leantainn air adhart ag obair. Aig an aon àm, mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh cofaidh, an t-uallach air a' chridhe, an t-sruth fala anns na h-àrainnean, agus, mar sin, tha secretion an lid leis a 'bhodhaig ag àrdachadh. Mar thoradh air seo, dh'fhaodadh gum bi dìth uisge is salainn ann. Ma tha thu a 'fulang le galar-sgaoilidh no dystonia lusan-euslaintich, faodaidh cus deoch cofaidh a bhith a' leantainn gu duilgheadasan cridhe agus duilgheadasan an t-siostaim mhòir.
Miracle Pill
Nuair a bha mi òg, ro dheireadh an treas ràith fhada, thàinig mo mhàthair gu do shàbhaladh, a 'tairgsinn ath-chuairteachadh corporra ann an cruth dragee beag ris an canar "glycine". Is e seo aon de ghrunn dhrogaichean-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Tha buaidh dhìreach dìreach a 'toirt buaidh air brosnachaidh neurometabolic air gnìomhachd inntinn. Taing do leasachadh ann an sruthadh fala cerebral agus tha leasachadh air an fhuil san eanchainn, cuimhne, co-chòrdadh, agus comas ionnsachaidh air an leasachadh. Gu mì-fhortanach, chan eil na buaidhean air corp nan drugaichean sin fhathast air an làn sgrùdadh. Chan eilear a 'dùnadh a-mach agus a thaobh buaidh air an eanchainn. Tha ro-ro-ràdh de nootropics a 'ciallachadh gu bheil barrachd òraid agus àrdachadh farsaing ann.
Air an t-slighe!
A rèir Institiùd Foghlam Corporra Michigan, a 'toirt 3-9 mg de caffeine gach 1 cileagram de chuideam corp uair a thìde mus bi eacarsaich a' meudachadh stamina. Ann an 1 cupa cofaidh, 100 mg de caffeine, an uair sin airson caileag aig aois 65 cg, tha dà chupan ann.
Nas dlùithe ri nàdur
Tha iad ag ràdh: a h-uile galar bho dhuilgheadas. Ach tha an obair cuimhne agus eanchainn a 'toirt buaidh air obair corporra nam buidhnean eadar-dhealaichte, agus ma tha gin dhiubh ann an òrdugh, tha fàilligeadh ann an obair gnìomhachd eanchainn. Anns a 'chùis seo, chan urrainn dha dad a bhith nas fheàrr na na luibhean brosnachail a chruthaich Mother Nature fhèin. Is e am prìomh rud gum bu chòir fios a bhith agad dè an organ a tha a 'fulang, agus a' tòiseachadh air làimhseachadh, agus a 'leasachadh gnìomhachd eanchainn.
An t-adhbhar - hypotension
Le cuideam arterial ìosal, chan eil an eanchainn air a thruailleadh gu math le ocsaidean, tha dragh air fuil. Air sgàth seo, gu math tric tha obair thairis air, cinn cinn, tròcair, sàrachadh. Anns an stàit seo tha e duilich a bhith ag obair. Toradh: Cleachdar gu farsaing ann an hypotension, bidh adaptogens air an cleachdadh: trannsa de rhodiola rosea agus ceithir fillte, fìon mòr magnolia agus ginseng. Tha na lusan sin gan cleachdadh airson asthenia, laigse, lùghdachadh dèanadas inntinneil agus corporra, trom-inntinn.
Is e an t-adhbhar lùghdachadh ann an gnìomh thyroid
Anns a 'chùis seo, thathas a' coimhead ri cion iodine, mar thoradh air a bheil pròiseasan metaboligeach corporra air an sabaid, a 'gabhail a-steach lùghdachadh gnìomhachd eanchainn. Toradh: Às aonais losgadh neo-fhìnnteach, tha feur laminaria, feur zyuznik, duille walnut air òrdachadh. Bidh iad a 'toirt taic do thònainn an t-siostaim neònach, glandagan endocrineach, a' meudachadh gu bheil ocsaidean a 'gabhail a-steach, a' riaghladh staid an t-siostam neònach fèin-riaghlaidh.
An t-adhbhar - duilgheadasan leis a 'chùis chladhach
Tha staid nan ceallan eanchainn a 'toirt buaidh air staid bhochd a' ghalair, a 'sgoltadh cruthachadh einnseanan cladhach, a' colonachadh a 'chonag le microflora phatagainteach, srònadh leantainneach air a' bhalla dian, a bhith a 'gabhail a-steach tocsainnean agus stuthan a tha a' roinn biadh neo-choileanta. Tha seo a 'cruthachadh shuidheachaidhean airson iomadachd fàs-bheairteas agus toirt air falbh nam paramaman àrainneachdail air an taobh mì-fhreagarrach airson obrachadh ceallan eanchainn. Toradh: Anns a 'chùis seo, thèid lusan a tha a' toirt air ais earbsa agus motility organaich a 'chùrsa gastrointestinal a shuidheachadh, hepatoprotectors (lohein, suny mountainy). Thoir 1h. Lòin na luibhean le 1 cupan de ghoileadh. Gabh air feadh an latha ann an sgioban beaga airson 15-20 mionaidean mus ithe thu. Is e an t-siostam neònach a th 'ann an cunnart a bhith a' cur an dreuchd innleadairean cumhachd nàdarra, gus a bhrosnachadh a tha a 'ciallachadh a staid a dhìon. Bidh seo a 'tachairt anns an fheadhainn a bhios a' toirt seachad aire gu cunbhalach air cadal.