Daoine aig a bheil seòrsa craiceann tioram, a 'cumail sùil air an driantachd agus a' fàs nas trice na bu trice, agus, a thuilleadh air an sin, tha leithid de dhualchas ann mar oighreachd. An uair sin tha a 'chraiceann air an aghaidh, ach cuideachd air feadh na cuirp, a' toirt buaidh air driadachd. Agus le aois, tha an duilgheadas seo a 'fàs nas èiginn.
Adhbharan airson a bhith a 'feannadh craiceann
Faodaidh nochdadh peeling a bhith a 'cur ri gnàth-shìde, aimsir agus nithean eile, chan ann a-mhàin nuair a tha an craiceann buailteach do thinneasachd. Aig aois sam bith, tha sinn fosgailte do leithid de na h-àireamhan sin mar reothadh, gaoth, solas na grèine, fìor thioram tioram ann an togalaichean a 'gheamhraidh agus mòran eile. Tha na h-adhbharan sin ag adhbharachadh a 'chraicinn a bhith a' cladhach grunn thursan nas trice na nì sam bith eile
Air an dàrna àite tha adhbharan ann, duilgheadasan, aillseagan, inflammations, a dh'fhaodas nochdadh mar thoradh air lusan flùrach, biadh, puinnseanachadh no cungaidh-leigheis. Gu math tric, faodaidh gearraidhean, sgrìobagan agus lotan a bhith na adhbhar.
Ann an cùisean far a bheil an craiceann chan e a-mhàin gu bheil e buailteach a bhith a 'feannadh, ach cuideachd beartach, feumar comhairle a thoirt dha eòlaiche gu prìobhaideach. Faodar a bhith air adhbhrachadh le galar, mar sin chan urrainnear fèin-leigheas a dhèanamh.
Air an t-slighe, faodaidh cuid de na stuthan meidigeach a tha air an cleachdadh airson galaran craicinn a bhith a 'brosnachadh a bhith a' sgoltadh. Is e seo an àbhaist, a bharrachd air ath-bheothachadh agus glanadh a 'chuirp, ach bi cinnteach gun cuir thu fios chun an dotair mu dheidhinn.
Is e am prìomh adhbhar a tha craiceann an aodainn sgamhach
Is e an t-adhbhar as cudromaiche airson breacadh craiceann a bhith a 'dèanamh dehydration. Agus is e a 'chiad rud a nì thu a bhith a' fàs gu domhainn. A 'chiad rud a dh'fheumas tu faighinn cuidhteas de nithean àicheil taobh a-muigh, mar nigheadaireachd le siabann, agus a dhol gu cleachdadh mousses bog, cuibhreannan, bainne, sgadan agus gèiltean airson nigheadaireachd.
Ann an cùisean far nach urrainn dhut siabann fhàgail, feumaidh tu siabann a chleachdadh, a tha stèidhichte air uinneag, no ola, mar eisimpleir, olive. An dèidh a 'mhodhaidh nigheadaireachd, na bi a' sìneadh le tuagal, ach feumaidh tu aghaidh fliuch, rubaidh leat le tonic, agus cuir a-steach glainne sa bhad gus am bi an craiceann a 'tiormachadh sa bhad.
Ma tha craiceann craiceann ort, leig le bhith a 'cleachdadh chonnagan le lanolin no deoch làidir. Faodaidh lanolin anns a 'chùis seo aillse a dhèanamh, agus bidh deoch-làidir a' deisealachadh an craiceann.
Ma tha, an dèidh a bhith a 'nighe le uisge, tha an craiceann air a leigeil às, is fhiach e feuchainn ri ola glasraich sam bith a chleachdadh gus an craiceann a ghlanadh. Mar eisimpleir, bidh ola sesame a 'leagail agus a' toirt às do neo-riaghailtean.
Tha e riatanach gum bi feòil craiceann a 'cleachdadh uachdar dìon a tha freagarrach aig àm sònraichte den bhliadhna. Ach cuimhnich gum bu chòir a chuir an gnìomh taobh a-staigh 30 mionaid mus tèid thu a-mach.
Nuair a bhios tu a 'taghadh uachdar airson a' chraiceann, an uairsin aire a thoirt don fhear anns a bheil a 'chuid as motha de na pàirtean geir. Cuiridh na co-phàirtean sin bacadh air glaodhadh taise bhon chraiceann, a 'cruthachadh cnap-starra sònraichte a dhìonas an craiceann. Anns a 'chùis as duilghe, tha e glè choltach gur e peilear peatrail a th' ann, no leanabh uachdar. Ach bi cinnteach gun coinnich thu ri speisealaiche ma tha an craiceann a 'leantainn air falbh às deidh a bhith a' cleachdadh moisturizers.
Dòighean air faighinn cuidhteas craiceann drìthead agus sgàthan air an aghaidh
Gus faighinn cuidhteas an craiceann a tha a 'feur air an aghaidh tha uachdar fìor fhreagarrach le pàirt de hydrocortisone. Cha bu chòir susbaint na h-earrainn sin a bhith nas motha na 0.5%. Tha e riatanach raointean duilich a 'chraicinn a thionndadh gu cunbhalach: airson dà sheachdain aon uair sa latha, ach na cuir thairis thairis air a leithid de làimhseachadh, seach gu bheil hydrocortisone a' buntainn ris an roinn dhrugaichean, chan e stuthan cosmataigeach.
Tha fios aig a h-uile duine gur e reasabaidhean dùthchasach a tha an dòigh as sàbhailte airson faighinn cuidhteas an duilgheadas seo.
Faodaidh tu aon de na modhan sìmplidh a dhèanamh. Gus seo a dhèanamh, measgachadh mil le uisge, agus an dèidh a bhith a 'glanadh an craiceann leis na dòighean as fheàrr leat, cuir do mhodhan le gluasad cruinn, a' daingneachadh do mheòir gu cunbhalach anns an fhuasgladh meala. Is e dòigh mhath a tha seo gus ceallan marbha a thoirt seachad. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, dèan do ghnùis le uisge glan, dèan tioram le tuagal agus cuiridh tu glainne a-steach sa bhad.
Tha deagh sheòrsa seilbh air a chòmhdach le ìm agus bainne. Còcair min-choirce air bainne, an uairsin measgachadh blàth (1 bòrd-bhùird) le uachdar no ola-ola agus mil (1 teaspoon). Bu chòir a 'mheasgachadh seo a bhith air a chur ris an aghaidh, a' snàmh gu aotrom. Cùm am bogsa airson 10-15 mionaid agus losgadh le uisge blàth.
Chan fheumar min-choirce bruich a chleachdadh, no faodaidh tu dìreach na flakes a ghlanadh ann an grinder cofaidh. Airson masg, bidh feum agad air 1 crom. na h-earrainnean a leanas: meala, ola-ola, buidheag ugh agus crann-talmhainn. Tha am measgachadh seo air a chur chun an aghaidh agus a 'sruthadh air na loidhnichean massage ann an gluasad cruinn. Cum fad 15 mionaidean agus losgadh le uisge blàth.
Bidh scrubs, air am bruich aig an taigh a rèir reasabaidhean dùthchasach, na a 'gortachadh a' chraicinn, an taca ris a 'chuid as motha den fheadhainn a chaidh a cheannach.
Mar sgùrr, faodaidh tu fearann cofaidh a chleachdadh, duilleagan teatha bho thì dubh tearc, pìosan cromar, ùbhlan, watermelon. Bidh iad ag obair gu math ma chuireas tu an aghaidh os cionn loidhnichean massage.
A thaobh glanadh, tha pìos mòr de aran geal cuideachd, ma tha i làn bainne. Cuir a-steach an gruel air do aghaidh agus a 'losgadh le uisge fionnar an dèidh 20 mionaid.
Mascaichean airson cur às do dhrith-uisge agus craiceann sgath
Tha masc le glasraich sàr-mhath airson a bhith a 'cur an aghaidh craiceadh craiceann. Tha e riatanach am min-choirce a bhleith, gan measgachadh ann am pàirtean co-ionnan leis na carraidean grèagte, a 'bualadh a' mheasgachadh le bainne agus cuir a h-uile càil air a 'chraiceann. Cum suas airson 20 mionaid, an uairsin sruthadh le uisge blàth.
Faodar curran anns a 'bhìdh seo a chur an àite le buntàta amh, agus an àite bainne, cleachd am buachaille ugh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu measgachadh de uachdar le cularan gràdaichte (uachdar an àite uachdar searbh no kefir), no slat banana le ola ola-ola. An dèidh dhan masg a bhith air a nighe, feumaidh an glainne a bhith air a chleachdadh nuair a tha an craiceann fhathast fliuch.
Riatanach airson cleachdadh masg le bhith a 'cleachdadh stuthan bainne agus geir sa gheamhradh.
A 'cur às do sgeadachadh sgeadachadh craiceann sìol lìn. Gus seo a dhèanamh, gabh 2 làr-bhùird. amh agus dòrtadh uisge fuar (dà ghloine), bruich gus an toir an toradh crodh. An uair sin cuir an crathadh air a 'bhroth, fionnar agus cuir a-steach ris a' chraiceann airson 20 mionaid. Sruth le uisge blàth.
Ma tha an craiceann tioram, gorm agus sgiathach, an uairsin cuiridh am masgadh mustaird cuide ri ola glasraich. Gabh 1 làr. ola, 1 cp. mustard, cuir uisge beag air a ghoil. Cuir a-steach am measgachadh seo airson 5 mionaidean air an aghaidh agus nigh le uisge blàth. Ma bhios an craiceann a 'crìonadh, thathas a' moladh gun cuir thu an mustard airson 4-5 mionaidean, agus an dèidh dhaibh a bhith air an nighe, feumar an uachdar a chuir a-steach sa bhad.
Tha e gu math feumail airson a 'chraiceann a ghlanadh agus a bhith a' maothachadh freagarrach airson ola glasraich (2 làr-bhùird), mil (0.5 cuibhreann) agus deochan (2 pcs). Feumaidh a h-uile càil seo a bhith air a mhilleadh gu cùramach, beagan teasachadh ann an amar uisge agus cuir am measgachadh air na sreathan aghaidh. Cuir a-steach gach cearc le eadar-ama de 5 mionaidean. Gu h-iomlan, cuir a-steach 3-4 sreathan agus cumaibh airson 20 mionaid. Faodaidh tu an leithid sin a dhìon le cuideachadh bho uisge blàth, ach tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh sgeadachadh de linden, a' bleith boghad sa bhroth.
An co-shìnte ri beathachadh a 'chraicinn, feumaidh tu cùrsa de masg glaiseachaidh a dhèanamh. Bu chòir dhaibh a dhèanamh gu cunbhalach 2-3 tursan san t-seachdain, suas ri 30 uair gu h-iomlan.
Beothachadh airson craiceann tioram agus sgath
Is e droch mhealladh craiceann as trice a tha air adhbharachadh le cion mèinnearan agus vitamain anns an daithead. Gu h-àraid, tha seo a 'buntainn ri vitamain B. Airson an easbhaidh a lìonadh, feumaidh tu iasg ùr, uighean, òr, stuthan bainne, glasraich uaine agus aran dhubh a dhèanamh bho ghràn iomlan, a bharrachd air cnothan, measan agus ròin dhonn.
Faodaidh tu cuideachd iomadach seòrsa vitamain is mèinnearach a ghabhail, ach cuimhnich gu bheil na stuthan a tha riatanach airson a 'bhodhaig ann am biadh ùr, cuideachd ann an cruth furasta a chluinntinn.
Ann an suidheachadh sam bith, le brògan làidir craiceann, cùm socair, na gabh dragh. Feumaidh sinn an adhbhar a lorg sa bhad, no, ma tha sin riatanach, gus co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche gus am pròiseas falachaidh a thòiseachadh.