Bidh ar corp a 'toirt a-mach mòran hormona, agus tha gach aon dhiubh sin glè chudromach airson ar beatha. Tha a bhith a 'seachnadh cùl-taic hormonal a' leantainn gu buil, a 'tachairt air galaran sònraichte. An-diugh bruidhnidh sinn mu hormona cudromach ris an canar testosterone.
Comharraidhean de testosterone ìseal
Le bhith a 'ìsleachadh testosterone tha:
- Lùghdachadh neart corporra agus meud fèith a 'chuirp.
- Fuachd ann an teirmean gnèitheasach.
- Leagan co-chòrdail agus droch bhuaidh air cuideam.
- Dìth ogasm.
Soidhnichean taobh a-muigh àrdachadh ann an testosterone ann am boireannaich
Is iad na prìomh shoidhnichean leis am faod thu faighinn a-mach an àrdachadh ann an ìrean testosterone:
- A 'cur cus craiceann air a' chraiceann, mar eisimpleir, air na làmhan, na casan, msaa.
- Ceanglaichean RSS
- Caill gruaige.
- Tha craobhan taobh a-muigh nas coltaiche ri fireann na boireann.
Adhbharan
Am measg nan adhbharan a chuireas ri àrdachadh ann an susbaint hormone tha:
- Meudachadh air obair nan glands adrenal.
- Feart ginteil na buidhne.
- Biadh eagraichte gu neo-iomchaidh.
Buaidh barrachd testosterone
Mura bi ìrean testosterone a 'leantainn gu àbhaisteach, bidh grunn duilgheadasan mar:
- Meudachadh ann an cothrom ceudad de thinneas an t-siùcair.
- Crìonadh nan uarbh.
- Briseadh air a 'chearcall menstrual.
- A 'cur bacadh air a' phròiseas nuair a thèid an fhàsachadh no a chrìochnachadh agus, mar thoradh air sin, an duilgheadas.
- Fiù 's nuair a bhios tu trom le leanabh, tha cunnart ann gum bi duilgheadasan eadar-dhealaichte ann a bhith a' giùlan leanabh, cho math ris a 'choltas gum bi duilgheadasan ann an gèam cloinne.
Ach, ge-tà, nuair a lorgar aon shoidhnichean no barrachd de testosterone àrda, cha bu chòir a bhith air a chur air crois: eadhon le barrachd testosterone, tha àireamh mhath mòr de bhoireannaich gu soirbheachail a 'fàs torrach, a' giùlan agus a 'breith pàistean sàr-mhath.
Tùsan airson anailis
Thèid a 'mhòr-chuid de na boireannaich a chur a-steach airson mion-sgrùdadh hormone, ma tha:
- Briseadh air a 'chearcall menstrual, mar eisimpleir le anovulation agus oligomenorrhoea.
- Lorg anns na h-euslaintich de mhòran de ròin gun ath-rèiteachadh.
- Amharas no a 'lorg uamhraidhean polycystic.
- Cruthachadh caractar mì-fhreagarrach ann am figheagan fèitheach an uterus, mar eisimpleir, ann a bhith a 'lorg fhiaclan-uidhe uterine.
Dè cho ceart 'sa bheir thu seachad an anailis air hormone
Tha ceartachd an sgrùdaidh fìor chudromach. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu na riaghailtean ullachaidh airson sgrùdadh a leantainn. Tha an anailis air a thoirt seachad air stamag falamh, no, ann an suidheachaidhean fìor, nach eil nas tràithe na 12 uair an dèidh a 'bhìdh mu dheireadh. Tha uisge òil air a cheadachadh. Am measg rudan eile, tha e toirmisgte smocadh agus deoch làidir. Feumaidh boireannaich sgrùdadh a dhèanamh airson 6-7 latha bho thoiseach nam menstruation.
Mar a chleachdas tu ìrean testosterone
Ma tha an sgrùdadh a 'sealltainn eucoirean bhon àbhaist, bidh an dotair gu cinnteach a' toirt seachad leigheas dhut a dh'fheumar a dhèanamh gun teagamh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri do chlàr-ama agus bìdh atharrachadh. Gus tòiseachadh, dèan riaghailt nach eil do bhruadar a-nis nas lugha na 8 uairean a thìde. A thaobh an daithead, airson tòiseachadh, dìreach cuir às deoch-làidir agus cofaidh bhuaithe. Cuir a-steach barrachd èisg, feòil, measan agus glasraich. Ma tha meudachadh agad ann an testosterone, an uairsin sùgh òl, cuiribh a-steach biadh, mil, siùcar, aran geal, feòil agus glasraich, caffeine.
Tha a bhith a 'briseadh cùl-raon hormonail glè dhuilich. Feumaidh tu dèiligeadh ris a 'bhriseadh, agus cha bhith deuchainnean airson testosterone chan ann a-mhàin gad chuideachadh ann a bhith a' suidheachadh an sgrùdaidh ceart, ach cuideachd ann a bhith a 'cumail sùil air a' chùrsa agus air èifeachdas an làimhseachaidh.