Tòisich a 'trèanadh siostam nan soithichean fola anns a' bhodhaig le fras caochlaideach . Mar sin tha na capillaries air an ullachadh nas fheàrr airson atharrachaidhean teann gu math.
Tha geir air làithean fuar geamhraidh nas cudromaiche na uisge . Bidh e ag obair mar chèis teasachaidh agus a 'cumail suas taiseachd seasmhach. Gu h-àraid gu cùramach a 'cur an uachdar le bilean agus eyelids gu h-àraidh, oir tha an craiceann an seo gu sònraichte mothachail.
Bheir air falbh bho ghoirteachadh a 'chraicinn cuideachadh le bhith a' co-èigneachadh bho bhith a 'cur blàths de chamomile no teatha aoil. Bidh dà thrannsa de luibhean a 'sgrìobadh ann an 0.5 liotairean de dh'uisge ghoileach agus a' leigeil leotha seasamh fon chnoc airson 10 mionaidean.
Bidh uighean masks a 'dèanamh an craiceann garbh bog gu luath . A bharrachd air ola, tha earrainnean sìtheil de luibhean a tha a 'cur às do dhearg. Faodar an dèanamh gach latha.
Tha lugaichean-leigheis airson teannachadh craiceann , cho math ri ath-bheothachadh, nas fheàrr air fhàgail gu àm nas blàithe.