Tha an eag-eòlas làithreach, atharrachaidhean craiceann co-cheangailte ri aois, mìosan an t-samhraidh gu math teann a 'crìonadh a' chnàimh agus a 'toirt ort smaoineachadh air a bhith a' bleith a bharrachd agus a 'beathachadh a' chraicinn. Dhaibhsan a bhios a 'tadhal air corra-salon bho àm gu àm, bidh iad a' tabhann raon farsaing de sheirbheisean spà, leithid massages agus measan measan. Ach an fheadhainn a tha a 'cleachdadh a bhith gan dèanamh fhèin aig an taigh, bheir sinn comhairle dha reasabaidhean sìmplidh de rumannan measan.
Bidh batannan de mheasan ùra air an tabhann anns an spàinn a bharrachd air poll, salainn agus amarannan mèinnearach. Sochair bho leithid de dh 'ionnlaid an dèidh a' chiad seisein. Gu h-àraid, tha a 'chiad rud stoirmeil, agus mar sin is e seo an làthaireachd de luchd-glèidhidh agus de chraobh-sgeadaich. Bidh do chraiceann a 'faireachdainn tona, agus tillidh tu òigridh agus bòidhchead, a' togail mood. A rèir dhotairean agus cosmetologists, tha an leithid sin de dh 'ionnsaigh iongantach, bidh e a' cur cuideam air duilgheadas agus droch shuidheachaidhean, a 'leasachadh cruth fuil, a' meudachadh dìon agus a 'toirt taic don chraiceann as cudromaiche.
Riaghailtean airson fàilteachadh rumannan measan
Bheir fàilteadh snàthan bho mheasan fìor thlachd, tlachd agus sìth a-staigh dhut. Bu chòir gum biodh am biadh mu dheireadh 2 uair a thìde ron mhodh-obrachaidh. Molamaid mus cuir thu bath gu leòr a 'nighe fon fhras gus a bhith a' nighe far an dirt agus na puinn fhosgailte. Tha teòthachd an uisge 36-37 ceum, is e an ùine 30-40 mionaidean.
An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, cumaidh tu craiceann tioram le tuathag, cuir air deiseag blàth agus socair ann an àite coisrigte. Chan eil feum air a 'chraiceann airson rud sam bith a ghoirteachadh, bidh e a' fàileadh aodach le nàdar.
Atharrachaidhean: àrdachadh sam bith ann an teothachd a 'chorp, eas-òrdughan cuairteachaidh, tinneas cridhe, aileardas do cho-phàirtean an amar meas, làithean breithneachail.
Bidh an caochladh reasabaidhean bath a 'còrdadh riut gu leòr. Faodar meas sam bith de do roghainn a bhith air a bhuaipeadh ann am mash agus air a dhòrtadh gu uisge blàth. Ma tha na toradh cruaidh, gearradh iad ann am pìosan, dòrtaich am bainne agus ola ollaidh.
Recipes of bath baths
Is e aon de na reasabaidhean as cumanta, am fear as cumanta anns an spà - amar measan stèidhichte air puree bho mheasan agus soda. Gus seo a dhèanamh, cuiribh sìmplidh de mheasan 4-5 ri mash, measgachadh le 4-5 lobhadh de shoda agus cuiridh am measgachadh seo a-steach don taigh-bìdh. Tha deagh bhuaidh anti-cellulite ann an stuthan le soda. Mar a bhios eòlaichean a 'moladh, bu chòir don chùrsa a bhith ann an 7-10 de mhodhan-obrach agus a bhith air ath-aithris ann an dà sheachdain.
Bidh reas an t-snàmh seo a 'toirt taic do aromas citrus. Zedra trì oranges gu bhith a 'bleith ann an grinder cofaidh, còmhla ri dà ghlainne de sùgh orains ùr agus measgachadh. Mus cuir thu ris an amar, bidh am measgachadh seo air a chur ri chèile le 2 lòchran-bhùird de ola ollaidh, anns an spà a 'cleachdadh flaxseed beag, a rèir do roghainn.
Agus a-nis feumar cuirm a dhèanamh airson an anam. Lìon peatalan de ròsan ùra anns an amar, leig na coinnlean, tionndaidh air an ceòl tranquil, ionnsaigh fhèin anns an amar agus fois a ghabhail. Cuidichidh an leithid de dh 'ionnsaigh chan ann a-mhàin a bhith fois an dèidh obair latha cruaidh, ach cuideachd neart fhaighinn, a' toirt toileachas suas.
Bidh bath mheasan stèidhichte air measan agus snasnain giuthais a 'cuideachadh le bhith a' gluasad wrinkles, a 'craiceann ath-nuadhachadh agus an corp gu lèir a leigeil ma sgaoil. Ach thathar a 'moladh gun gabh thu e uair sa t-seachdain, airson 20-25 mionaidean. Cuir 1 lítear de ubhal no sùgh orains a chuairteachadh, còmhla ri 200 mililitar den bhiotag (ann an staid teth) agus ½ liot bainne. Tha am measgachadh air a dhòrtadh dhan amar. An dèidh bath measan conifigeach, bidh an craiceann a 'fàs neo-ghlasach agus bog.
Thathar a 'moladh bath banana a dhèanamh às deidh an craiceann a mhilleadh, gus a' bhuaidh as motha a choileanadh. Bidh aon kilogram de bhananathan a 'cladhach agus a' bualadh a-steach do phìobaire measan. Airson bog an craiceann, cuir a-steach an purna banana dà spùinn bhùird de ola ollaidh no ola craoibhe tì, no lus na grèine, a rèir do mhiannan. Cuir còmhla am measgachadh seo le uisge blàth anns an amar. Às deidh dha na pòlaichean cuiridh iad air bhog agus lìonaidh iad le cuibhreann de purna banana.
Anns a 'gheamhradh, nuair a bhios na h-àrainnean agus an t-siostam gnàthachas gnàthach ag obair aig làn chumhachd mar thoradh air an t-àrdachadh, thathar a' moladh gum bi amarannan coniferach ann. Tha snàthadan durcain, geugan briste agus còrnagan (mu 1 cileagram) air an toirt còmhla le 8 liotairean uisge agus air an goil airson 30-40 mionaidean. Tha cead aig a 'bhroth seasamh fad 12 uair a thìde, agus an uair sin air a dhòrtadh a-steach don amar ùr. Thathar a 'moladh cuairt de dh' ionnsaighean ceudna a chosg mu aon mhìos.
Agus airson nan casan tha iad a 'moladh anabar mheasan bho ghrànag. Cuir beagan cromagan caran-ghràin ris an amar-coise. A 'casg a casan timcheall air 25-30 mionaid. Le bhith a 'cleachdadh an amar-ghrùidh gu cunbhalach, bidh an craiceann air na sùilean gu math bog, a chuidicheas le bhith a' toirt air falbh an calluses nas luaithe air na casan. Agus mar sin chan eil an dòigh-obrach seo duilich, faodaidh tu a chumail, na shuidhe ann an cathraiche cofhurtail air beulaibh an Tbh. An ceann greiseag faodaidh na casan a bhith fo eagal, gheibh an craiceann coltas brèagha agus breagha.
Bidh seòmraichean de mheasan a 'cuideachadh le bhith a' socrachadh, a 'glanadh, a' glanadh agus a 'bleith na craiceann agus a' togail tòna na buidhne gu lèir. Bi fallain agus dòigheil, ge bith dè an t-sìde agus an t-inntinn!