Gu dearbh, ma tha thu ro throm, is e seo adhbhar droch shlàinte, sgìth agus factaran mì-fhallain eile, faodaidh agus gum bu chòir spèis a thoirt dha daithead sònraichte. Diet. Tha na buannachdan agus na h-eucoirean fada bho bhith follaiseach. An toiseach, feumaidh sinn a thuigsinn gu soilleir gur e pròiseas slànachaidh a th 'ann an daithead, agus feumar dèiligeadh ris a rèir sin. Chan eil atharrachadh geur ann an daithead, cleachdadh neo-riaghailteach de chungaidh-leigheis, leasachaidhean biathaidh a 'toirt buannachdan, gu tric chan eil e a' dèanamh cron, a 'ciallachadh gu bheil galairean leantainneach ag adhbhrachadh, ag adhbharachadh atharrachaidhean nach gabh ath-nuadhachadh anns a' bhodhaig.
Gu cùramach, bu chòir don roghainn daithead a bhith a 'toirt a-steach daoine a tha a' fulang bho aileardas bìdh no eas-fhulangas bìdh.
Tha ath-bheothachadh aillse a 'nochdadh fhèin ann an eas-òrdugh san t-siostam dìon. Tha an t-atharrachadh a 'nochdadh fhèin nuair a chleachdas tu eadhon beagan de thorais ailearagach. Gu tric, bidh allergy bìdh a 'dol còmhla ri duine fad a bheatha. Eu-coltach ri allergies bìdh, tha eas-fhulangas bìdh co-cheangailte ri bith-eòlas sam bith den t-siostam cnuasachaidh no siostaman corporra eile. A 'nochdadh a-mhàin le tomhas gu leòr mòr de thoraidhean. Gu tric bidh eallach a 'bhìdh a' falbh às deidh a bhith a 'gèilleadh ri daithead sònraichte no a' cur às do na h-adhbharan aige.
Gu tric bidh na stuthan a leanas ag adhbhrachadh eas-biadhadh bìdh: muiceag, siùsag, leann, biadh air an deoch, deoch làidir, uisge carbonatach, seoclaid, tomato, sùbh-craoibhe, toraidhean citris, biadh milis, luchd-dìon, dathteadh bìdh.
Le allergies bìdh, faodaidh an t-ath-bheothachadh rud beag a dhèanamh. Gu h-àbhaisteach, bidh ionnsaighean air aillseachadh air adhbhrachadh le bhith a 'caitheamh bainne, uighean, measan, iasg, cnothan, cuirranan, stuthan bho chruithneachd, caviar, biadh mara.
Is e toraidhean pròtain a th 'anns na toraidhean as gnìomhaiche: bainne, uighean, iasg, feòil, gràn (cruithneachd, seagal, rus), cuisreasan, cnothan.
Leis a 'bhuannachd a tha gun teagamh air bainne, tha e cudromach gun a bhith a' dìochuimhneachadh nach e deoch a th 'ann, ach toradh bìdh. Ach airson luchd-fulang aileadaireachd uaireannan is e am bàillidh brosnachail as treasa, gu tric còmhla ri mothachadh nas motha ri toraidhean gràn. Mar sin, tha e a 'fulang le pollinosis (cugallachd ri poilean feur an t-samhraidh), feumar stad a chur bho bhith a' cleachdadh bainne ùr aig àm flùrach nan luibhean sin (Ògmhios, Iuchar).
Tha mòran de bhiadh measan is glasraich ann. Ach tha feum air poilean tinn (mothachail air poilean nan craobhan a tha a 'fàs sa Ghiblean - tràth san Ògmhios) rè an ama seo gus stad a chur air a bhith ag ithe mheasan clach (ùbhlan, pearan cirb), cnothan, curanagan, paprika, sgiath. Cha bu chòir cnothan a bhith ann am biadh ann an tomhas sam bith. A thuilleadh air an sin, na cleachd stuthan maise a tha a 'gabhail a-steach ìm bìdh anns an ùine seo.
Bu chòir uighean a chleachdadh meadhanach. Faodaidh aillseachadh uighean a bhith na aileardas air feòil cearc.
Is e iasg (gu h-àraid mara), a thuilleadh air na paidhrichean a tha ag èirigh nuair a bhios iad a 'còcaireachd èisg cuid de na ailearainich as cumanta. Comhairle: bu chòir iasg a bhith air a chòcaireachd cho fad 's as urrainn, agus dèan seo le bhith a' toirt air falbh an t-slabhraidh bhon phaban, a 'tionndadh air a' chochall no a 'fosgladh na h-uinneig.
Nuair a bhios e a 'caitheamh àireamh mhòr de stuthan a tha co-ionann ann an càileachd (balgan-buachair, càise, stuthan giosta, beann, champagne, lite, pasta, bainne, msaa), tha e coltach gu bheil imrich aillse. Biadh eile, cho buailteach biadh a ithe a tha ag adhbhrachadh iomagain.
Tha e glè chudromach a bhith a 'dearbhadh dè an toradh a tha a' toirt a-mach gu sònraichte aileasgaidhean. An seo gheibh thu taic bho dhotair aileagsaiche. Ach co-dhiù, dìon thu fhèin. Gheibh thu buannachd bho bhith a 'cumail "clàr-latha bìdh", far am feum thu a bhith mothachail air ath-bhualaidhean aillse. Fuasgladh bho bhith ag ithe aig taighean-bìdh, cafaidhean, ag ithe biadhan, biadh gu leòr spicy, friochte, saillte. Ionnsaich mu na h-innealan a tha sa bhiadh air na bileagan.
Bruidhnibh ri dotair mu dè am biadh a bhios freagarrach dhut, agus gheibh thu buannachdan gun teagamh bhuaithe.
Bidh an fheadhainn a tha a 'fulang bho bhith a' toirt buaidh air biadh gu math tric a 'toirt droch dhuilgheadasan inntinn. Chan eil fios a bhith agad air an t-slighe a-mach, bidh daoine mar sin a 'cuingealachadh an daithead aca, agus faodaidh seo cron a dhèanamh. Ann an cùisean mar sin, tha e cudromach tu do dhuilgheadas a thuigsinn agus comhairle a thoirt do dhotair.
Glè thric bidh fulang bho ailearg-bìdh a 'cleachdadh anti-histamines, agus cleachdadh fad-ùine air a' cheann thall a 'ciallachadh gu bheil barrachd alergidhean agus duilgheadasan eile ann.
Na bi fèin-leigheas! Cuimhnich gum faod daithead cron a dhèanamh! Bu chòir fastadh teirpeach agus a bhith a 'leantainn daithead a dhèanamh fo stiùir speisealaiche.