Deoch Smoothie Samhraidh

An toiseach losgadh gu mionaideach an t-siotair, cuir a-mach an mango agus na h-oranges bhon sgàil. Tadhail:

• orains - 3 pìosan
• meas dìoghrasach - 3 pìosan
• mango - 1 pìos
• sgiobair - 4 pìosan

Stiùireadh

An toiseach losgadh gu mionaideach an t-siotair, cuir a-mach an mango agus na h-oranges bhon sgàil. Brùth an sùgh bhon sgiath. A 'cleachdadh measgadair (measgachadh), measgachadh sliosan orains agus pìosan mango. Thoir earrann de mheasan dìoghras le spàin, cuir ris an inneal-coisidh còmhla ri sùgh sgolraidh gu oranges agus mangoes. Measg na h-uile stuth ann an cruth tiugh.

Seirbheisean: 1