Smoothies de avocado agus peach

Gearr an avocado a-steach do 4 pàirtean agus cuir às an t-easgann. Avocado, tofu, sù, mil, agus measgachadh vanilla .

• avocado aibhnichean - 1 pìos
• Tofu càise - 1/2 cupa
• sùgh-pìoba - 1 glainne
• mil - 2 nithean. spàinean
• earrann de bhileile - 1/2 teaspoon
• deigh - 2 Cupa

Stiùireadh

Gearr an avocado a-steach do 4 pàirtean agus cuir às an t-easgann. Bidh measgaireachd, tofu, sù, mil, agus vanilla a 'measgachadh ann am bogsa-inneal gus am faigh thu cruth co-sheòrsach. Cuir deigh a-steach agus roinn e na 4 cupannan.

Seirbheisean: 4