Smoothies Eireachd Phan

Anns a 'bhobhla mharaiche, measgachadh de reòiteag reòite, bainne agus ìm cuthain còmhla. Ingredients:

• reòiteag vanilla no teoclaid - 1 cupa
• bainne - 1/4 cupan
• ìm peunut - 2 rud. spàinean

Stiùireadh

Anns a 'bhobhla mharaiche, measgachadh de reòiteag reòite, bainne agus ìm cuthain còmhla. Thoir gu stàit cha mhòr èideadh. Fuasgladh agus frithealadh.

Seirbheisean: 2