Dèan an tart agad airson duine fad an latha

Adhbhar: casg a chur air cunnart galair-trom agus / no galar dubhagan.
Mura h-eil adhbhar ann airson tart - is e sin, eadhon às deidh pailteas de bhochdainn ghruamach agus saillte, tha thu air tòrr uisge a thoirt air falbh, agus tha "sushnyak" a 'toirt a-mach an aon rud, is fhiach e iarraidh air an leasaiche teachdaireachd a thoirt dhut gu deuchainnean agus sgrùdadh nan dubhagan, agus cuideachd tonometer a cheannach airson do chuideam-fala - a bheil e ag àrdachadh bho àm gu àm? Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Ged a tha an deuchainn a 'dol air adhart, feumar a chuingealachadh fhèin ann am biadh saillte - tha salann a' leantainn gu gleidheadh ​​leotha anns a 'bhodhaig agus coltas edema, a' gabhail a-steach an aghaidh. Ann an suidheachadh sam bith bu chòir dhut deoch-làidir òl, eadhon ma tha thu mì-shàsaichte leis a 'choltas bòidheach agad - caillidh an corp tòrr potaisium, ma thèid briseadh-fala no trioblaidean dubhaig a bhriseadh, thèid barrachd leigheis a thoirt seachad le dotair. Ach cuideachd cuimhnich an tart agad airson duine fad an latha, oir, mar a tha an corp ag iarraidh.

Dìoladh
Ann an seòmar-smùide, sauna, salann-snàmh no rè obair chorporra as t-samhradh, bidh sweating a 'fàs ro chruaidh. Gus caitheamh fluid a thoirt air ais, bidh sinn a 'cur air dòigh uisge mèinnearach no sùgh nas fheàrr - tha salainn ann a chaill am bodach le sweat. Cola neo-fhreagarrach, fantas agus deochan bog eile, oir tha tòrr siùcair no luchd-siùcair, luchd-gleidhidh, colorants ann. A bharrachd air an sin, bidh iad a 'cur stad air an tart aca airson duine fad an latha.

Adhbhar: duilgheadasan hormonail aithneachadh.
Ma tha, a bharrachd air tart, mothaich thu gu bheil laigsean ann, craiceann uaireannan cromallach agus fiù 's coltas pustules air a' chraiceann, agus bidh an tinneas a 'fàs tric agus pailt (suas ri 8 liotairean gach latha), is e sin amharas gu bheil thu a' leasachadh dhuilgheadasan anns an t-siostam endocrine gu h-àraidh mura h-eil seo co-cheangailte ri bhith a 'gabhail a-steach daoine a tha truaillidh agus gann) - gu h-àraid leis an thyroid no an tinneas. Ach, eadhon ged nach eil laigse coitcheann ann agus taisbeanaidhean craiceann, bidh soirbheas làidir a 'tighinn còmhla ri mòran solas, mar uisge, urine, is e adhbhar gu leòr a th' ann airson duilgheadasan a thoirmeasg leis an tinneas (chan e diabetes mellitus). Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Gu cruaidh gus dèiligeadh ris an endocrinologist airson làn sgrùdadh. Ann an clionaig sam bith, faodaidh tu fuil a thoirt seachad airson siùcair agus lùb siùcair - is iad seo na ciad dheuchainnean gus an cunnart a bhith a 'leasachadh tinneas an t-siùcair. Ma tha iad ceart gu leòr - iarr orra òrdugh a thoirt dhut airson staid ro-thinneas an t-siùcair, agus cuideachd stiùiridhean a thoirt do shuaicheantas an pancreas agus thyroid, deuchainnean de hormona thyroid, geàrradh pituitary agus gland parathyroid (mar as trice bidh iad air an dèanamh ann an ionadan sònraichte).

An t-amas: faighinn a-mach a bheil thu a 'leasachadh fìor dhiadhadh.
Faodaidh na h-adhbharan airson a bhith eadar-dhealaichte. Faodar amharas a dhèanamh air fìor dhroch uisge anns a 'bhodhaig ma tha, le tart làidir, thu: - cha do dh'ith thu biadh gruamach, saillte - gun a bhith a' fulang bho bhith a 'cuairteachadh gu leòr (tha e a' tachairt ann an galar cridhe, galar ischemic, galaran mòr-throm), - eòlas a 'cuir air falbh agus a' bhuinneach, beul tioram , - mothachadh gun do thuit urination, tha thu a 'faireachdainn tinneas.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? Cuir fios chun an dotair sa bhad, mus tig e gu ruige seo feumaidh e 1 bòrd bòrd a ghabhail. gach 5 mionaid de dh'uisge mèinneil gun gas, no fuasgladh de rehydron, no fuasgladh salann glucosa a ghabhas dhut fhèin: ann an 1 liotair cuir a-mach 1 crann. salann, 1/2 cupa, soda bèicearachd agus 4 crom. siùcar.

Adhbhar: cumail suas cothromachadh microelements
Tha galaran ann far a bheil duine a 'deochan mòran uisge, ach chan eil seo a' toirt seachad a 'chruidh aige. Bidh seo a 'tachairt nuair a thig tart an aghaidh cùl-fhiosrachadh eas-òrdugh microcirculation agus galaran a tha ag adhbhrachadh fàilligeadh cuairteachaidh: is iad seo galar, ischemic, agus galaran mòr-throm, anns am bi daoine air an òrdachadh gu cunbhalach. Dè a nì thu. Gu dearbh, a bhith a 'làimhseachadh a' ghalair fo dhìon, a bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain, ag ath-nuadhachadh meanbh-ghluasad (eacarsaich, eacarsaichean analach, èadhar ùr, fois). Agus, gu paradocsaigeach, bu chòir dhut cuingealachadh a dhèanamh air a bhith a 'gabhail a-steach eadraiginn agus a' leantainn daithead le susbaint salainn nas ìsle.