Dè cho math ri coiseachd le leanabh

Air na buannachdan bho bhith a 'coiseachd air an t-sràid chan eil duine ag argamaid - tha fios aig a h-uile duine mar a tha iad feumail do dh'inbhich, agus gu sònraichte dha clann. Le bhith a 'coiseachd a-muigh sa mhadainn agus san fheasgar, bidh e a' cuideachadh le bhith a 'glanadh bronchaichean agus sgamhain an leanaibh, a' leasachadh sruth fala agus cùrsa fàbharach de phròiseasan metabolach. Ach a bheil srian sam bith ann airson coiseachd? Tha mòran mhàthraichean òga a 'smaoineachadh: dè a bu chòir dhut coiseachd le leanabh? Agus ciamar nach gabh fuar a ghlacadh? Mar sin, leig dhuinn tòiseachadh ann an òrdugh, bhon chiad latha den bheatha.

Cò mheud a bhios a 'coiseachd le clann ùra?

Faodaidh tu coiseachd leis a 'phàisde air an deicheamh là an dèidh dha a dhol a-mach às an ospadal. Bu chòir an ùine coiseachd àrdachadh mean air mhean. Tòisich le 15-20 mionaid de dh'fhuirich san adhar, agus an ath latha faodaidh tu coiseachd dà uair airson leth uair a thìde.

Aig aois mìos bu chòir don leanabh a 'mhòr-chuid den latha a chosg air an adhar. Agus tha an leanabh gu tur eadar-dhealaichte, bidh cuairtean anns an lios no bidh an carbad dìreach a 'seasamh air a' bhalla. Mura h-eil an dachaigh trang, faodar an stroller a leigeil air an balcony no an loggia an-còmhnaidh. Ma tha thu a 'fuireach ann an taigh prìobhaideach, faodaidh tu àite sàbhailte a thaghadh anns a' ghàrradh. Ach anns gach cùis, feumaidh an leanabh gu cinnteach a bhith nur raon-lèirsinn.

San fharsaingeachd, chan eil aon fhreagairt air a 'cheist mu dè cho fada' s as urrainn dha coiseachd leis a 'phàisde. Is fhiach beachdachadh air slàinte agus sìde an leanaibh. Ann an deagh shìde le leanabh fallain, a tha, gu math sàmhach, a thuiteas na chadal air an t-sràid, faodaidh tu coiseachd fad ùine mhòr. Bu chòir aodach airson coiseachd a bhith air a mhaidseadh gu ceart airson an ràith, gus am bi an leanabh cofhurtail. Agus bi cinnteach gum bi thu a 'cumail sùil air staid na slàinte.

Coiseachd sa gheamhradh.

Gu dearbh, eadhon anns an t-seusan fuar, chan urrainn dhut dearmad a dhèanamh air cuairtean. Gus coiseachd gu cunbhalach leis an leanabh anns an fhuachd, tha e gu leòr fios a bhith agad air riaghailt shìmplidh: airson gach mìos de na ceumannan -5 leanabh. Mar eisimpleir, ann an 1-2 mìosan faodaidh tu coiseachd le pàisde aig teòthachd de -5 ceum. Agus ann an 3-4 mìosan tha an teòthachd as fheàrr airson coiseachd geamhraidh aig ìre -10. Ach cuimhnich gu bheil a 'chlann a' cumail air an t-sràid airson a bhith ro fhada sa gheamhradh, chan fhiach e. Mura h-eil gaoth ann, tha do phàiste air a sgeadachadh gu ceart agus fallain, faodaidh an ùine coiseachd suas ri uair a thìde gu leth. A cheart cho cudromach 'sa tha mathas an leanaibh - ma tha an craiceann blàth agus gun a bhith air a mhealladh, chan eil an leanabh a' caoineadh, faodaidh tu coiseachd beagan a bharrachd. Is e an duilgheadas as cumanta tro chuairtean a 'gheamhraidh, gu h-annasach gu leòr, a bhith ag ath-sheasamh, agus mar sin na dìochuimhnich a leantainn.

An rud gu bheil an leanabh reòta, taisbeanaidhean craicinn geal, agus tha e a 'tòiseachadh a' caoineadh agus a 'gluasad. Anns a 'chùis seo, thoir an leanabh na ghàirdeanan, ga bhruthadh dha agus a' blàthachadh blàths a chorp. Bu chòir don leanabh as sine ruith gus cumail blàth. Agus dìreach an uair sin faodaidh tu crìoch a chur air a 'chuairt agus a dhol dhachaigh.

A 'coiseachd as t-samhradh.

As t-samhradh cuideachd, bu chòir sùil a chumail air staid an leanaibh. Tha beachd ann gum faod na clann coiseachd fhad's a tha iad ag iarraidh aig an àm seo den bhliadhna, fad an latha, ach tha na riaghailtean aca fhèin.

Ma tha an t-sràid trom, gaoth no teòthachd 40 ceum, tha e nas fheàrr suidhe aig an taigh. Anns a 'chòrr den ùine leis a' phàiste, faodaidh tu coiseachd gu sàbhailte, fiù ged a tha an aimsir sgapte no gu bheil lùghdachadh beaga ann. Is e am prìomh rud a bhith ga dhìon gu ceart, gus a dhìon bho uisge, gaoth agus ghathan grèine teth.

Nuair a tha cus cuideam air, bidh an leanabh ag iarraidh deoch mar as trice. Gabh dheth aodach, a 'fàgail ach aig a' char as lugha, agus thoir uisge, sùgh no sùgh dha dha. Mas e leanabh a th 'ann - sguabaidh e le diaper fliuch, agus ionnsaich an leanabh as sine san uisge fionnar.

Is e ceist eile a tha a 'cur dragh air m' athair an urrainn dhut coiseachd le pàiste tinn. Mura h-eil galar ann, chan eil fois-leabaidh air a chur an dreuchd agus tha teòthachd na h-àbhaisteach àbhaisteach, agus chan fhaigh coiseachd ach buannachd. Gabh cuairt airson co-dhiù leth uair a thìde, eadhon ged a tha thu air fòrladh tinn.

Tha èadhar ùr riatanach do chloinn. Bidh cuairtean a 'cuideachadh ann an obrachadh ceart gach siostam agus buidheann den bhuidhinn, a' gabhail a-steach an eanchainn. Bidh geamannan gnìomhach agus gnìomhan corporra a 'gnàthachadh gnìomhachd cridhe agus a' neartachadh dìon.

Bidh cuairtean cunbhalach leis a 'phàiste ag amas air fàs-bheairteas a' fàs agus ga chur an sàs san àrainneachd san dòigh as fheàrr. Bi fallain!