Bidh amhach garbh tric a 'tachairt rè fuachd. Mì-chofhurtachd nuair a tha thu a 'slugadh, a' sgoltadh, a 'giùlan agus a' casadaich - is e seo na h-ath-bheothaidhean dìonail a tha air ar cuirp airson giùlan a-muigh.
Ciamar a leigheas tu amhaich gu luath agus gu h-èifeachdach?
Feumar dèiligeadh ri sgòrnan dona cho luath 's as urrainn, no ma tha iad a' fàs ann an cruth dona no tinneas an tinneis. Tha e nas fheàrr dotair fhaicinn. Mura h-eil an leithid de chothrom ann, faodaidh tu feuchainn ri slànachadh aig an taigh. Tha leigheas dachaigh a 'ciallachadh ath-thagradh ri reasabaidhean dùthchasach. Tha a 'chiad chobhair airson amhach searbh mar a leanas:- A 'toirt seachad cuairteachadh èadhair anns an t-seòmar. Tha adhar tioram a-mhàin ag adhbhrachadh galar le microbes. Ann an àrainneachd nach eil air a thionndadh gu math, tha cunnart aig duine air ODS no ARI. Dèan a-steach an t-seòmar eadhon sa gheamhradh, agus fàg an seòmar rè ùine a 'mhodh-obrachaidh.
- Socks agus scarf. Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn mì-chofhurtail, cuir air stocainnean clòimhe agus cuir am broinn leis an sgarfa bhlàth. Mar thoradh air blàthachadh coitcheann a 'chuirp, cuiridh tu àrdachadh air fala agus a' dìon na h-àirneis bho ghalaran ùra.
- Deoch làidir. Tha fios againn uile gu bheil e riatanach deoch làidir a dhìoghladh rè tinneas. Ach na bi èibhinn agus dòrtadh ann an uisge fòghail. Tron latha, tha e gu leòr airson beagan cupan de thì uaine no bainne le mil a òl.
Ciamar a leigheas tu amhaich aig an taigh airson 1 latha?
- Fuasgladh soda. Aig toiseach tùsan a 'ghalair, thathar a' moladh gun toir thu seachad fuasgladh soda. Bidh feum agad air 1 teaspoon de soda, uiread de shalainn agus beagan bhrochan de fhuasgladh aodach.
- Manganese. Rè leigheas san dachaigh, tha e iomchaidh tagradh a dhèanamh airson manganese. Tha an cumadh pinc a 'meudachadh nan soithichean agus a' cur às do spasms a tha air an cruthachadh anns an larynx.
- Leasaich leudachain Tha sgeadachadh stèidhichte air luibhean na leigheas luath agus èifeachdach aig an taigh. Dèan ullachadh air dannsa, saighear agus mìosail. Dèan feur 1 bòrd-bùird de mheasgachadh tioram, agus an uair sin ga dhìon ann an glainne de uisge ghoileach. Chan eil an ùine a-steach nas lugha na 30 mionaid. Feuch ri luibhean a ghabhas uiread agus a ghabhas a chleachdadh - gus an urrainn dhut leigheas a dhèanamh air riochdan èiginn de ghalaran analach.
- Mion-oinninn a 'gintinn. Is e leigheas èifeachdach eile airson searbh mhòir a th 'ann an cruth stèidhichte air uinneanan agus mil. Ullaich 0.5 cupannan de shùgh-nòisean agus 2 lòchran-bùird de mil fhlùraichean. Lìonaidh raointean bhon bhonn gu smig.
Ciamar a leigheas tu amhaich nuair a tha thu trom le leanabh?
Tha e nas duilghe a bhith a 'dèiligeadh ri peanas anns an amhaich nuair a tha e trom. Anns an ùine a chaidh a ghluasad, chan eilear a 'moladh gun tèid snàthan teth a ghabhail agus cuirmean-mongail a chur. A bharrachd air an sin, tha cuid de chungaidhean-leigheis air an cur an aghaidh nan boireannaich a tha trom le leanabh. Nuair a bhith a 'làimhseachadh luibhean bu chòir dhaibh sgrùdadh a dhèanamh air na feartan aca agus mar a tha coltas ann fo-bhuaidhean.- Salann mara. Thoir 1 teaspoon de shalainn agus ga thomhas ann an glainne de uisge blàth. Gluais am amhaich le fuasgladh co-dhiù 10 tursan san latha.
- Garlic. Trioir clòthan de dh'eagla agus ga thiormachadh le glainne de uisge boile. Thoir don àidseant breugadh, an uair sin a bhith a 'sruthadh do òrgan às dèidh ithe.
- Beets. Ruaig am biatais dearg gus am bi an sùgh air a chruthachadh. Gu leòr 200 ml de lionn. Tha leigheas èifeachdach a 'cuideachadh pian a leigheas eadhon aig a' chiad ìre de leasachadh angina.