Dè as urrainn dha coltas a 'choltais "orange" a thoirt gu coltas? Tha iomadh adhbhar ann airson seo, cuid dhiubh:
- eas-aonta hormonail no mì-chothromachadh sam bith eile sa chorp;
- a 'briseadh metabolism pròtain sa chorp;
- oighreachas;
- a 'cur cuideam air, fiabhras, briseadh sìos neònach agus sàrachadh cudthromach;
- eag-eòlas dona;
- dòigh-beatha mì-fhallain, droch chleachdaidhean.
Faodar dòighean air faighinn cuidhteas cellulite a roinn ann an dà sheòrsa gu cunbhalach - salon agus dachaigh. Tha an dà chuid math agus èifeachdach nan dòigh fhèin.
Bruidhnidh sinn mu dhòighean dachaigh a bhith a 'sabaid cellulite barrachd.
Is e tocsainnean, sgudal agus slagaichean prìomh nàimhdean craiceann fallain agus brèagha, agus tha mòran dhiubh anns a 'bhodhaig againn. Bidh na stuthan cronail sin a 'cumail leòchann anns na fèithean, a tha ag adhbharachadh cellulite. Ciamar a dhèiligear ri duilgheadas cellulite san dachaigh? Feumar an cleachdadh de spìosraidhean, salann, siùcair, geir, stuthan fuasgte, stalc a lughdachadh, oir tha na cuirp sin air an lughdachadh leis a 'bhodhaig. Cuideachd, tha cleachdadh cofaidh, toitean agus deoch làidir a 'leantainn gu gleidheadh leotha.
Modh glè chumanta air corp tocsainnean is tocsain a ghlanadh: feumar aon lòch-bùird de ola connrach, mar charaidean, a mhic agus feuch gun a bhith a 'slugadh ann an cùis sam bith. Tha am modh-obrach a 'mairsinn mu 20 mionaid. Às deidh seo, feumar a bhith a 'spit a-mach an ola agus a' losgadh an amhaich gu mionaideach. Bidh ola a 'gabhail a-steach a h-uile toxins agus puinnsean. Faodaidh tu a dhèanamh dà uair sa latha, sa mhadainn air stomach falamh agus mus tèid thu dhan leabaidh. Chan e an dòigh as fhasa, ach, mar a tha fios agad, tha ìobairt ag iarraidh ìobairt.
Bidh slag agus tocsain air an leigeil ma sgaoil le cuideachadh bho dhòighean sauna, bath, massage. Tha e deònach tadhal air an amar airson na h-adhbharan co-dhiù aon uair sa t-seachdain. Faodaidh tu coiseachd còmhla ann an sauna no sauna le snàmh. Mura h-eil cothrom ann tadhal air an amar gu math tric, thig teapannan teth le ola thruaigidh gu do chuideachadh. Tha massage anti-cellulite sa bath cuideachd fìor èifeachdach.
Tha gnìomhan spòrs agus biadh fallain cuideachd a 'toirt buaidh bhuannachd air staid na buidhne agus a' cur ri bhith a 'cur às do shoidhnichean cellulite.
Sàr dhòigh air faighinn cuidhteas cellulite san dachaigh, air a roinn le luchd-leantainn an rionnag Hollywood Holi Berry. Taobh a-staigh seachdain, bidh ia 'pòsadh an t-àite cofaidh bho cofaidh na maidne a-steach do phoit le cas, agus air an deireadh-sheachdain tha e a' cur ris an teaspoon de ola-ola agus mil. Tha an measgachadh seo de chùisean Holi air craiceann steamed a 'chuirp, a' toirt aire shònraichte do raointean duilich. Às deidh dhut massage corp iomlan, feumaidh tu do chasan a thilgeil le plaideag plastaig agus luidh e sìos beagan ann an leithid de "bhròg." Tha caffein a 'toirt buaidh mhath air metabolism anns na ceallan craiceann, bidh an craiceann às deidh a' bhroilleach seo a bhith nas slaodaiche, bidh na h-obraichean air cellulite às dèidh modhan cunbhalach a 'dol à bith gu bràth.
Is e dòigh eile airson sabaid cellulite a bhith ann an die-cellulite.
Is e daithead fallain a th 'ann an daithead anti-cellulite a tha a' cuideachadh a 'chuirp gus tocsainnean, puinnseanan is tocsainnean cruinnichte a thoirt air falbh. Chan eil diathan fhèin fhèin a 'sabaid cellulite, seach nach eil saill cellulite cumanta. Tha e riatanach am biadh ceart, peant a thaghadh, a dhèanamh suas siostam comasach, le bhith a 'cleachdadh stuthan-càise agus eacarsaich. Siostaman leithid yoga, aerobics, lùth-chleasachd, lùth-chleasachd anns na madainn, trèanadh, lùth-chleasachd - tha seo uile a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an ìre saill, mar as trice, le tagradh agus cur gu bàs gu cunbhalach. Is e suidheachadh cudthromach a th 'ann nach eil briseadh fada eadar seiseanan trèanaidh.
Nuair a thathar ga ruith, bu chòir cuimhneachadh gu bheil a 'chuid as motha de na carbohydrates a' ruith anns a 'chiad 30 mionaid, agus dìreach às deidh a' chiad 30 mionaid a 'tòiseachadh gu bheil an saill fhèin a' tòiseachadh. Mar sin bu chòir ruith a bhith taobh a-staigh uair a thìde. A dh 'aindeoin sin chan urrainnear deagh bhuaidh a thoirt air ruith.
Tha biadhadh iomchaidh a 'toirt a-steach grunn bhiadh feumail anns a bheil fiber ann am meudan mòra. Is iad sin luibhean, glasraich, measan, gràn. Bu chòir don daithead a bhith a 'gabhail a-steach àireamh mhòr de bhitamain agus mèinnirean, gu h-àraidh vitamin E, a bhios a' gnàthachadh solarachadh fala don chraiceann, eadhon boireannaich a 'bruidhinn mu dheidhinn mar vitamain draoidheil. Tha e feumail gum biodh feamainn, iasg, cearc, broth air a 'chlàr-bìdh. Bidh na stuthan sin a 'slaodadh adhartas cellulite air sgàth gu bheil iad a' neartachadh innealan ceangail. Bu chòir gum biodh stuthan mar kefir, càise, càise bothain, iogart. Le bhith a 'toirt a-steach piobar ruadh anns a' bhiadh bidh meudachadh saorsa geir. Ith barrachd bhiadh anns a bheil mòran de bh 'vitamain C, oir tha e a' dèanamh collagen, a 'dèanamh an craiceann sùbailte agus leòsta. Bidh na h-àrd-dieters a 'tuiteam, is e an rud as luaithe a chailleas tu cuideam, nas luaithe an uairsin dhìol thu e.
Feuch gun a bhith ag òl deoch fuar, oir tha an esophagus a 'caoladh bho na h-einnseanan fuar agus cladhach a' tighinn a-steach le duilgheadas, mar sin, bidh an metabolism a 'dol am meud. Tha e riatanach barrachd uisge a dhìteadh (deatamach), gu h-àraidh uisge leaghaidh. Tha tì uaine mar dhòigh air leth airson cuideam a chall. Bidh e cuideachd a 'toirt toxins, toxins agus a' leasachadh càileachd metabolism. Cuidich gus sabaid cellulite a shabaid, gu h-àraid caranat. Bidh e freagarrach agus ubhal le orains. A thuilleadh air an sin, ann an suidheachadh sam bith, na h-ithe biadh luath sam bith, agus feuch gun a bhith ag ithe às dèidh sia san oidhche. San fharsaingeachd, bidh cleachdadh dà thoradh: na h-ithe às deidh 6 agus ruith uair a thìde air do chuideachadh gu luath, gu nàdarra agus gu buan a 'faighinn cuidhteas cellulite. Lucky tha thu a 'call cuideam