Is e beatha shlàinte a th 'ann an-toiseach airson pàisdeachd, an toiseach, slàinte. Chan eil measgachadh cothromach, eadhon am branda as ainmeile, comasach air maids a 'mhàthar a mhaidseadh. An toiseach, tha bainne cìse na leigheas cumhachdach airson galaran an aghaidh pàisde agus chan eil atharrachaidhean sam bith aige. Tha biadh a 'bhìdh feumail airson an dà chuid an leanabh agus a mhàthair. Tha e anns a 'chiad mhìos de bheatha leanaibh gur e beathachadh ceart bunait slàinte is beatha an leanaibh.
Tha naoidheanan, a tha air am biathadh le bainne màthaireil, nas buailtiche a bhith a 'fulang le ath-bhualaidhean aillse, tinneas an t-siùcair, asma agus tinneasan neònach na tha iad a' biathadh le measgachaidhean fuadain bho leanabas. A thuilleadh air an sin, tha bainne broilleach an dèidh breith pàiste na stuth sònraichte a tha a 'toirt buaidh mhath air galar na cloinne. Tha an stòras fàbharach seo de bhainne na màthar a 'cuideachadh siostam cnuasachaidh an leanaibh fhaighinn air ais, agus cuideachd a' cruthachadh fiolm dìon a tha a 'dìon nan galaran bho mhilleadh.
Tha pròiseas riochdachadh bainne sònraichte agus fa leth. Tha e air a dhèanamh dìreach anns an t-sùim a tha riatanach don leanabh. Agus ag atharrachadh le aois, tha stuthan a tha dìreach ceart airson do phàisde. Fiù 's tron latha, chan eil an ìre de phròtain, geir agus carbohydrates ann am bainne seasmhach.
Mar sin sa mhadainn tha barrachd gualaisg ann - airson lùth. Anns an latha a gheibh an leanabh proteidean - an stuth airson fàs, agus nas fhaisg air an oidhche tòrr saill, airson cadal a tha fo dhìcheall.
Tha e gu mòr a 'toirt buaidh mhath air a bhith a' biathadh air a 'bhroilleach agus boireannach. Chan e a-mhàin gu bheil am pròiseas seo a 'lùghdachadh cunnart neoplasms neònach ann an raon gintinn boireannaich, ach tha e cuideachd a' toirt seachad inneal-cnàimh ath-bheothachadh. A bharrachd air an sin, bidh biadh a 'bhìdh, a tha a' toirt seachad hormones (prolactin agus oxytocin), a 'toirt cothrom do bhoireannach faochadh a leigeil air, ga lughdachadh. Bidh biathadh air a 'bhroilleach a' cuideachadh le bhith a 'tilleadh chun an cuideam a bha ro thoiseach. Ach, chan eil fios aig a h-uile màthair òg mar a bheir iad biadh dha leanabh gu ceart, mar a chuireas iad leanabh gu ceart chun a bhroilleach, dè cho fada 'sa bheir e dha ithe suas - bidh na ceistean sin ag èirigh ann am mòran mhàthraichean. A bharrachd air an dòigh ceàrr, faodaidh adhbhar duilgheadasan a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach a bhith cho tarraingeach, sgìth bho bhoireannaich, gun cho-cheangal anns an dàimh ris an leanabh, ag ithe air clàr teann, agus droch bhiadh no cion cadail. Ach na dèan eu-dòchas, dìth no dìth bainne cìche, hypogalactia - tha seo na dhuilgheadas solvable.Gus nach bi duilgheadas sam bith aig an àm sin ri bainne, ged a tha e fhathast trom, feumaidh boireannach a bhith a 'dèiligeadh ri a beathachadh gu cùramach. Agus dè bu chòir dhomh a dhèanamh airson bainne agus mar a bu chòir dhomh ullachadh airson sin ceart? Chan eilear a 'feumachdainn caochraidhean calma, ach feumaidh mathachadh a bhith air a thoirt don bhuidheann gu leòr, an dà chuid airson a' mhàthair agus an leanabh. Tha e cudromach gum bi feòil is iasg (co-dhiù 60% de phròtain) anns an daithead, a bharrachd air glasraich agus measan le mèinnirean agus carotene, vitamain B agus E, a thuilleadh air searbhag ascorbic.
Ach bu chòir clàr an fhir-altraim, a bharrachd air feòil agus iasg, càise cruaidh, càise bothain, uighean, bainne, dearcan. Dèan cinnteach gum bi gràineagan ann, mar coirce agus ceatharnach. Air an t-slighe, tha buaidh mhòr aig an tè mu dheireadh air cruthachadh bainne broilleach. Pàdran fìor mhath de bhratagan cuibhre ann am bòrd-fhrithealaidh gun salann agus ola, agus an uairsin air feadh an latha tha e air a cheileadh gu mionaideach. Bu chòir biadh a roinn ann an 5-6 tursan, a rèir beathachadh an leanaibh, agus tha e a 'cur ri cruthachadh bainne. Deoch ris an aon rud is urrainn dhut cho mòr 's as urrainn dhut.
Beachd cudromach is math, cadal, an dà chuid oidhche agus latha, a 'coiseachd air an t-sràid. Agus cuideachd ceangal a 'mhàthar ris a' phàisde. Dèan cinnteach gun cuir thu bochdainn air an leanabh airson an àm anns am bi e ag ithe, dèan cinnteach gu bheil am bol a 'cur fios air a' chruaidh. Cuir a-steach an leanabh chun a 'bhroich cho tric' sa dh 'iarr e. Feumaidh màthraichean a bhith a 'biathadh le breast a bhith a' dèanamh massage broilleach: bho mhullach gu bonn ann an cruinneachaidhean cruinne (gu h-aotrom), meur-puing don nipple, agus an uairsin, ga chumail eadar an òrdag agus an t-sruth, tarraing a-mach e. Gus cuideachadh leis a 'bhainne a dhol sìos, feumar am broilleach a bhualadh gu socair, mar gum biodh e a' lùbadh air adhart. Nuair a bhios tu a 'gabhail fras, massage le uisge-uisge.
Bu chòir cuimhne a bhith aig boireannach trì amannan breithneachail ann am biathadh air a 'bhroilleach, feumaidh fios a bhith agad gu robh bainne ann an dèidh breith na pàisde. Seo an 4mh-10mh latha an dèidh breith an leanabh, an 20mh-30mh latha agus an 3mh mìos. Is ann tro na h-amannan sin a tha atharrachaidhean hormonail anns a 'bhodhaig boireann a' tachairt, agus faodaidh sin a bhith mar thoradh air lactadh ann an cunnart. Tha e cudromach chan ann a-mhàin a bhith a 'leantainn daithead an-diugh, ach cuideachd airson a bhith a' seachnadh gach seòrsa dragh, agus cuideachd gus ceumannan casg a ghabhail.
Na bi a 'creidsinn mu dheidhinn teas lusan. A bharrachd air an èifeachdas, air a dhearbhadh le mòran bhoireannaich, tha iad cuideachd bòidheach. Faodar sgeadachadh de luibhean a bhith air an deoch mar theatha àbhaisteach.
Ma tha bainne beag an dèidh breith pàiste agus tha thu a 'toirt fa-near nach eil an leanabh gann, bu chòir dhut tòiseachadh air tì phyto a ghabhail. A 'cur a-steach dòbhrain de luibhean, tha e cudromach sùil a chumail air a' phàiste, ma tha allergies aige ann an cruth breabha air an seo no air a 'phàirt sin.
Aon de na h-eadar-dhealachaidhean de mheasgachadh luibheir: bidh sìol de dhill, cumin agus duilleagan nead tioram ann an ceàrnaidhean co-ionann a 'briodadh 1 liotar de dh'uisge, ag iarraidh 7-10 mionaidean, agus às deidh sin bidh iad a' deoch cairteal de ghlainne de bhroth ann am biadh.
No, thoir 3 cuibhreannan de lìon-thioram tioram le 2 ghlainne de uisge ghoileach cas, leig le seasamh suas ri suas ri 2 uair a thìde, criathraich agus gabh an leabhran a gheibh thu tron latha.
Faodaidh tu oregano agus melissa a chur ris, tha togalaichean socair aig na luibhean sin, rud a tha cudromach, ach tha blas taitneach aca cuideachd.
Cuideachd, tha an salad bùird, radair, duilleagan dandelion, greens dill agus peirsil ùr, às an urrainn seilleanan glasa a bhith air am bruich, cuideachd a 'toirt air ais am pròiseas lactachaidh.
Is e leigheas sàr-mhath airson a bhith a 'toirt ath-nuadhachadh bìdh bainne broilleach a' charaid anns a bheil beta-carotene. Bho sin, faodaidh tu coileagan vitamain ullachadh: cuir dà chromag de chararan grated ri chèile ann an glainne bainne, faodaidh tu mil a chur ris. Is e deise bainne is cnàta a th 'ann an sreathan eile airson a bhith a' lagachadh. Gus a dhèanamh, gabh glainne de chnothan cnòmhaichte, tha iad air an talamh beagan agus air an dòrtadh le aon liotair de bhainne ghoile, agus an uairsin a 'cur a-steach teirm gus suas ri 5-6 uair a thìde, thèid an t-inneal a thoirt a-steach airson 20-30 mionaid mus bi iad ag ithe.A thaobh leigheasan, gun cron a dhèanamh air an leanabh chan urrainn dhut ach tableta Apilak a chleachdadh, is urrainn dhaibh cuideachd cuideachadh le bhith a 'meudachadh na bha bainne.
A-nis tha fios agad mar a nì thu e gus am bi bainne ann an dèidh breith an leanaibh, a tha cho cudromach airson làn-leasachadh na pàisde.