Gach mìos, tha ar leanabh air a chrochadh agus air a thomhas aig cuirm aig dotair ionadail, a 'dèanamh coimeas eadar na taisbeanairean corporra aige leis na cuartan àbhaisteach - àirde agus cuideam, agus mar sin tha iad a' breithneachadh air a staid, chan e a-mhàin gu bheil e corporra, ach cuideachd saidhgeòlasach. A rèir nan cromagan sin, bu chòir cuideam an leanabh leth-bliadhna a dhúbailt an coimeas ris a 'chuideam aig breith, agus bu chòir cuideam na bliadhna-sgoile a dhol troimhe. Às dèidh do phàisde a bhith a 'tionndadh bliadhna, tha astar a choileanaidh corporra a' caitheamh sìos beagan, agus chan eil an cuideam cuibheasach airson na seachdain ach 30-50 g.
An dèidh do neach beag a dhol gu casan agus thòisich e air ionnsachadh gu coiseachd, thòisich e air barrachd agus barrachd lùth a chall, agus chan eil e cho luath a 'faighinn cuideam. Agus bidh moms a 'tòiseachadh a' smaoineachadh air na tha e a 'toirt gus cuideam fhaighinn air pàiste an dèidh bliadhna. Mar sin, na bi air leth troimh-chèile nach eil do phàiste mu thràth a 'cur 900 g gach mìos mar a bha e sa chiad bhliadhna de bheatha. A-nis tha barrachd aire ga thoirt do cho-rèiteachd, mar eisimpleir, thathas a 'creidsinn gum bu chòir cuairteachadh a' chnuic a bhith nas motha na cuairteachadh a 'chinn dìreach aig aois an leanaibh ann am bliadhnachan. An tè as sine an leanabh, an ùine as fhaide a choimeas agus nas lugha dheth.
A bharrachd air an sin, bu chòir cuimhneachadh gu bheil an àrdachadh ann an àirde agus cuideam "a 'leum" (ma chaidh a shìneadh airson dà cheudameatair sa mhìos seo, chan fhaod e cuideam a chosnadh agus an ath-shealladh, an ath mhìos bidh e a' faighinn cuideam agus gun a bhith a 'leudachadh) ; agus leis a h-uile nì seo, feumar cunntas a thoirt air bun-stèidh phàrantan (ma tha pàrantan an leanaibh eòlach ìseal agus lag, an uairsin, na bi dùil gum bi an leanabh fhèin àrd agus le corp dhlùth).
Feumaidh an corp a tha a 'fàs a bhith a' faighinn biadh cothromach, feumaidh e an ìre de phròtain, geir agus carbohydrates riatanach fhaighinn airson fàs àbhaisteach agus leasachadh. A bharrachd air an sin, chan eil barrachd, ach chan eil nas lugha na an àbhaist. Mar sin, an dèidh bliadhna bu chòir gum faigh an leanabh mu 3.0 g de phròtain gach 1 cileagram de chuideam corp gach latha, 5.5 g de gheir gach 1 cileagram de chuideam corp gach latha agus 15-16 g de charbohydrates gach 1 kg de chuideam corp gach latha. A bharrachd air sin, feumar faighinn anns a 'bhodhaig agus mèinnirean, agus vitamain, agus stuthan organach, agus, gu dearbh, uisge.
Ma tha, ge-tà, gu bheil thu fhathast draghail mun cheist mu na tha e a 'toirt gus an leanabh cuideam cuideam a thoirt seachad an dèidh bliadhna, agus gu bheil e a' coimhead nas miosa na a cho-aoisean (tha cnàmhan aige a 'cumail a-mach, chan eil crann saill ann, chan eil càil sam bith aig an leanabh, tha e neo-ghnìomhach agus gu math sgìth) bu chòir dhut comhairle a thoirt do speisealaiche: gastroenterologist no dìreach neach-dotair. Faodaidh call cuideam no dìth caochladh ghalaran adhbhrachadh: tinneas an t-siùcair, allergies bìdh, galaran gastrointestinal, glands nas motha agus mòran a bharrachd. Mar as trice, an dèidh cùrsa leigheis agus làn ath-bheothachaidh, tha cuideam an leanaibh àbhaisteach.
Ach, tha e comasach gu bheil do phàiste gu math gnìomhach, agus nach eil an ìre de bhiadh a tha air ithe a 'lìonadh na tha de chalaraidhean a thathar a' cosg. Anns a 'chùis seo, faodar biadh nas caloric (càise taigh, caise, cnothan, caviar, msaa) a chur ri biadh an leanaibh.
Agus mar sin, ma cho-dhùineas tu fhathast gum feum an leanabh agad beagan notaichean fhaighinn, an toiseach feumaidh tu a h-uile dad a cho-òrdanachadh gu cùramach le dotair an leanaibh. Na cosg agus ma tha thu a 'toirt thairis air do thoileachas, anns a h-uile dad a dh' fheumas tu tomhas.
Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cuideam fhaighinn air do phàiste an dèidh bliadhna? Seo beagan innealan dearbhte agus èifeachdach:
- Tha e riatanach biadh a thoirt dhan leanabh co-dhiù 5-8 tursan san latha, seach gu bheil barrachd chloinne ag ithe, nas luaithe gheibh e cuideam.
- Cuir a-steach ann an daithead an leanaibh nas saille, gu h-àraidh airson clann bheag, tha iad feumail cuideachd.
- Meudaich an ìre de bhiadh pròtain: bathar bainne (caes, uidheam searbh, kefir, bainne biadhaichte, msaa), feòil, iasg, uighean.
- Ullaich do phàiste dè a tha e dèidheil air, agus bidh e, le toileachas a thaobh seo, agus chan fheum thu a bhrosnachadh.
- Bu chòir do phàiste a bhith ag òl mòran, ach cuimhnich gu bheil e nas fheàrr deoch a ghabhail às deidh biadh, gus nach cuir thu biadh air do leanabh.
- Rè a 'mhin, feumaidh tu àile taitneach a chruthachadh gus am faigh am pàiste am biadh.
- Ma tha mnathan na leanabh agad aig àm bìdh, faodaidh moms cuideachadh iarraidh agus na brèagagan dèideagan as fheàrr leat, is dòcha gu bheil iad toilichte a dhol còmhla ri biadh do charaid.
- Rè a 'bhìdh, faodaidh tu cluich agus tairgse, biadh dhan dèideag as fheàrr leat, no dìreach cuireadh a thoirt dha aoighean gu cupa tì, bidh na h-uile leanabh ag iarraidh gu h-èasgaidh sa chompanaidh.
- Tha cead aig màthraichean a bhith a 'biathadh na mamagan aca fhèin, ach tha e ion-mhiannaichte gu bheil seo dìreach na eisgeachd, chan e riaghailt.
- Cuimhnich nach bu chòir na soithichean a bhith dìreach blasda, beathachail, ach cuideachd maisichte gu h-àlainn, oir nuair a tha e a 'coimhead àlainn, tha thu airson feuchainn.
- Leig leotha do dhuine beag agus do dhuine fhèin a bhith a 'gabhail pàirt ann an còcaireachd, oir tha e cho inntinneach, agus, gu dearbh, tha mi airson feuchainn, co-dhiù an robh e cho bòidheach' sa tha e a 'faighinn bho mo mhàthair.
- Moladh do phàisde, a chionn gu bheil na clann cho toilichte a bhith toilichte do mhàthair a dhèanamh.
- Tha e comasach an kid agus na cuirmean-cnuic a shàrachadh air an nàdur, anns an èadhar ùr bidh an t-iarrtas a 'fàs nas fheàrr an-còmhnaidh.
Ach tha mi airson rabhadh a thoirt dhut nach eil e riatanach mairsinn a dhèanamh air leanabh, oir faodaidh an cus cuideam a bharrachd, a bharrachd air a bhith neo-fhreagarrach, a bhith làn de gach seòrsa duilgheadas. Bhiodh e feumail a bhith mothachail aon uair eile gu bheil e riatanach anns a h-uile tomhais agus nach bu chòir dha a bhith a 'toirt air falbh an leanabh de fhoghlam corporra, seach gu bheil beatha air gluasad. Glè thric a 'dol air adhair ùr, oir tha an t-èadhar ùr cho riatanach airson fàs fàs-beò.
Math dha-rìribh dhut a bhith a 'coileanadh an cuideam as fheàrr airson do phàisde.