An toiseach, aig aois sam bith, bidh buaidh mhath aig dàimh ghnèitheasach air slàinte inntinn agus corporra an neach fa leth. Tha miann aig daoine nas sine cuideachd dàimh pearsanta iomlan a bhith aca. Bu chòir fios a bhith aig feartan sònraichte de dhàimhean dlùth ann an seann aois.
Is dòcha nach bi buaidh fìor mhath aig cuid de atharrachaidhean mean air mhean ann an gnèitheachd le aois air càirdeas feise. Bidh fir a 'feumachdainn barrachd ùine airson ruigsinn na h-àrd-ìre, an fhuaimneachadh, agus cuideachd faodaidh togail a bhith cho tric agus nas duilghe. Tha boireannaich cuideachd buailteach atharrachaidhean - faodaidh iad lùghdachadh a dhèanamh air elasticity na bìona agus a 'faireachdainn tioram. Tha lùghdachadh ann am tricead dàimhean gnè còmhla ris an ùine seo. Na biodh eagal ort, oir le aois tha e gu math àbhaisteach. Tha e riatanach atharrachadh a dhèanamh ris na h-atharrachaidhean sin agus ionnsaichidh tu gabhail ri do chompanach agus thu fhèin mar a tha thu.
Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh san t-suidheachadh seo gràdh a thoirt air a chèile, a 'sealltainn earbsa agus spèis. Thoir seachad taic tòcail don chompanach agad, ciùin càch a chèile ma thachras nach faigh thu rudeigin coltach roimhe, ann am beatha ghnèitheasach. Na dì-chuimhnich gum faod cuideam tòcail agus anacasachd duilgheadasan gnèitheasach a dhèanamh nas duilghe. Agus na bi a 'falach na faireachdainnean agad bho chompanach. Bruidhinn mu dheidhinn na duilgheadasan a tha air èirigh, gu socair agus ann an dòigh spèis. Na leig leotha fhèin agus do chompanach faireachdainnean eucoir a leasachadh.
Cuimhnich gur e aon de na seòrsachan dhòighean a tha air an dealbhadh gus tlachd feise a bhith agad a bhith a 'faighinn gnè ris an t-slighe. Tha iomadh dòigh eile ann. Coimhead airson agus lorg dòighean eile gus am faigh thu riarachadh. Tha aois sam bith freagarrach airson faighinn cuidhteas monotony agus gnàthach ann am beatha ghnèitheasach. Faodaidh tu feuchainn air dòighean ùra, dòighean ùra. Is e prionnsapal cudromach riatanach anns a 'chuspair dlùth a bhith a' còrdadh ris an dà chuid agus feumar innleachdan sam bith a thoirt a-steach le aonta a chèile.
Am measg rudan eile, bidh pògan, faclan gràidh agus gràdh aig aois sam bith, gu h-àraidh ann an aois a tha nas sine, an-còmhnaidh mar bhunait do dhàimhean dlùth. Tha mòran dhaoine cho sìmplidh, a rèir coltais, mar a tha briathran a 'ghràidh agus an tlachd a tha air a chleachdadh tro gheamannan gnèitheach, a' toirt toileachas agus toileachas dhaibh.
Bruidhinn gu saor is gun eagal air na tha thu ag iarraidh aig àm. Nuair a sheallas tu do chuid com-pàirtiche am faireachdainnean, faireachdainnean agus smuaintean, tha buaidh mhath aige air càirdeas feise agus a 'cuideachadh le bhith a' faireachdainn nas tlachdiche. Ge-tà, anns a h-uile dad a dh'fheumas tu coimhead air a 'chuibhreann òir, na cuir cus cuideam air seo agus a dhol còmhla ris na beachdan le gluasad gach com-pàirtiche, fàg an seòmar airson sgrìobadh. Anns a 'chùis seo, cha toir e toileachas dha.
Air sgàth an fhìrinn gum bi e nas duilghe tilleadh chun an ìre ghnìomhan gnèitheil roimhe, cha bu chòir dhut stad a chur air dàimhean dlùth fad ùine mhòr. Is e an deagh naidheachd gu bheil an hormone testosterone, a tha an urra ri tàladh gnèitheach, fhathast ann am fàs-bheairteas fir is boireannaich nas sine, airson iomadh bliadhna fhathast.
Chan eil tàladh gnèitheach ann an seann aois air a lùghdachadh mòran. Agus is e seo an àbhaist. Ach na dì-chuimhnich gum faod galaran an t-siostam neònach, duilgheadasan hormona, laigse coitcheann, diofar dhrogaichean leigheis airson galairean gann-shluaigh, msaa, agus trom-inntinn a bhith air an lùghdachadh ann an gnìomhachd gnèitheasach cuideachd. Bidh e na b 'fheàrr dhutsa ma choimheadas tu ri eòlaiche gnè-eòlaiche no dotair teaghlaich.
Tha a 'chuspair gnèitheis am measg dhaoine bho mheadhan agus seann aois air a bhith a' leasachadh gu luath anns na deich bliadhna a chaidh seachad, tha an duilgheadas seo air a bhith cudromach agus, mar sin, tha cuid de sgrùdaidhean air tàladh gnèitheil am measg dhaoine a chaidh thairis air a 'chnap-starra 50 bliadhna air a bhith air an dèanamh. A 'togail cheistean air fir agus mnathan na h-aoise seo. Mar thoradh air an rannsachadh, chaidh puingean inntinneach fhoillseachadh, an dà chuid a thaobh an sàsachd gnèitheil a fhuaradh agus an eisimeileachd tlachd air dòighean sònraichte ann an daoine an dèidh 50.
Mar eisimpleir, bha e coltach gur e càirdean toilichte a bh 'ann an fheadhainn a choilean ceum conaltraidh "fìor mhath" no "sàr-mhath" le na companaich aca le aois 50.
Ach, cha robh càraidean le teachd-a-steach àrd ionmhasail nas toilichte a thaobh tàladh gnèitheasach na càraidean pòsta aig a bheil teachd-a-steach ìseal.
Cuideachd, rè an rannsachaidh, dh'fhàs e soilleir gun robh a 'mhòr-chuid de fhireannaich is bhoireannach 50 agus nas sine, cinnteach gun robh am pòsadh glè thoilichte, a' còrdadh riutha a bhith a 'toirt beatha feise còmhla ri na càraidean aca. Bha cùisean mar tricead gnè le cèile no cèile, an ìre de chofhurtachd ann a bhith a 'deasbad cuspair gnèitheasach, agus dè an ìre a tha na cèile a' còrdadh riutha cuideachd cudromach.
A rèir toraidhean an sgrùdaidh, chaidh a lorg a-mach gu bheil beatha ghnèitheil na phàirt chudromach ann am pòsadh, mar a thuirt a 'mhòr-chuid de dh'fhir agus mnathan toilichte agus mì-thoilichte. Aig an aon àm, bha ceudad mòr de bhoireannaich phòsta nach robh den bheachd gu robh pòsadh aca toilichte gun do chuir iad an aire gu bheil nochdadh gnèitheil na raon cudromach de bheatha phòsta. B 'e seo an rud as cudromaiche ann am beatha mì-thoilichte mnathan ann am pòsadh ann an cha mhòr a h-uile sgrùdadh.
A dh 'aindeoin gu robh dìlseachd pòsaidh air thoiseach am measg nan fir agus na mnathan agallamh, ach dh'aontaich 23% de dh'fhir agus 8% de mhnathan mu aon choinneamh no barrachd taobh a-muigh an teaghlaich an dèidh 50 bliadhna. Tha an dàta sin a 'buntainn ris an fheadhainn nach do sgrios an teaghlach air sgàth an nobhail air an taobh. Tha staitistig eile a 'sealltainn gu bheil 80% de dh'fhireannaich agus 60% de bhoireannaich rè am beatha phòsta ag atharrachadh an com-pàirtiche beatha co-dhiù aon uair. A rèir sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh o chionn ghoirid ann an Sasainn, bha adhaltranas aig a 'char as lugha aig a' char as lugha. Agus seo a dh 'aindeoin gu bheil boireannaich Shasainn air am meas "fuar".
Mar a tha rannsachadh a 'sealltainn, is dòcha nach bi buaidh fìor fhàbharach aig trioblaidean dàimhean gnè ann an seann aois, gnìomhachd agus riarachadh gnè air duilgheadas slàinte. Ach, lean fir agus boireannaich an cuid càirdeas feise agus bha iad a 'còrdadh ris a' ghnè, a dh 'aindeoin gun robh cuid de chnapan-starra a' coimhead a-mach às an tinneas. Bha seo anns a 'chùis nuair a bha com-pàirtichean gnìomhach ann an gnè agus ron ghalar.