Ma chleachdas sinn sgèile deich-puing, dè cho àrd 'sa tha thu a' cur luach ort fhèin? Tha mi dìreach airson meala-naidheachd a chur air a h-uile duine a tha gun a bhith a 'cur dragh orra a bheir seachad deich puingean air fad. Ach do a h-uile duine eile tha còmhradh fìor dhuilich ann.
Tha fèin-spèis ìseal na dhuilgheadas fìor inntinn. Faodaidh e a bhith a 'sgrios chan ann a-mhàin an tlachd, ach beatha gu h-iomlan. Bidh fèin-spèis ìseal a 'toirt air falbh gach nì bhuainn: fortan, soirbheachas, buaidh, gràdh, toileachas. Cha tèid duine a-riamh gu bhith na ghinealachd gus am bi e fhèin a 'creidsinn gu bheil uabhasach agus neart ann. Feumaidh tu taing a thoirt dhut fhèin. Ach tha mi ag innse dhut sa bhad, feumaidh tu fèin-mheas gu leòr àrd a bhith agad. Mar sin, an-diugh nochdaidh mi na rùintean mu fèin-mhisneachd a dh'fheumas an duine ùr mar èadhar.
Adhbhar ri fàilligidhean
Duilgheadasan? Is e dìreach na tha sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn. Tha an soirbheas fìor a 'fàs air ar mearachdan fhìn. Mar sin, tha fàilligeadh na phàirt de shoirbheas. Chan e dìreach faclan mòra a tha sin. Gu dearbha, bidh daoine soirbheachail a 'dèanamh mhearachdan gu math nas trice na daoine cumanta. Creid mi, chan eil duilgheadasan ann nach fhaodar a rèiteachadh. A 'bruidhinn air an aghaidh, a tha a' sealltainn aon fhrithealadh, ach cha robh duine a 'còrdadh ris. Na sealg air a 'chiad fhàilligeadh. Feumaidh tu fhathast cunnartan a ghabhail. Cuimhnich Tòmas Edison co-dhiù. Fhuair e mìle dòigh nuair a bhios am bulb ag obair agus dìreach aon nuair a dh'obraicheas e. Chan eil mòran soirbheachas aig daoine nach eil a 'dèanamh mearachdan a-riamh, mar sin na dèan thu breitheamh fhèin airson mearachdan a dhèanamh.
Fèin-mheasadh agus eacarsaichean corporra
Fhuair saidhgeòlaichean a-mach nach do thòisich sinn dìreach air tòiseachadh a bhith a 'dol an sàs ann am foghlam corporra agus fallaineachd, gu bheil sinn a' coimhead nas fheàrr, is e sin, ge bith dè na fìor thoraidhean, eacarsaich eacarsaich no eacarsaich leotha fhèin le bhith a 'stiùireadh dhuinn gu bheil sinn a' fàs nas fheàrr. Tha an ìre a tha a 'toirt seachad ar slàinte inntinn nas cudromaiche na na eacarsaichean fiosaigeach fhèin. Tha mi a 'ciallachadh nach fheum thu a bhith air beulaibh amasan spòrs àrd no a dhol chun an lùth-chleas airson a bhith a' toirt seachad 20 cileagram agus nach eil nas lugha. Dìreach aodach èideadh, agus bidh thu a 'faireachdainn nas fheàrr sa bhad. Agus atharraichidh an cruth corporra ann an ùine agus an uairsin chan e a-mhàin gun tòisich thu a 'smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin nas fheàrr, ach cuideachd na feadhainn mun cuairt, mar sin tha na casan nad làmhan, no an àite na sneakers agus a' dol don lùth-chleas.
Mirror: "... Is mise an rud as tarraingiche agus as bòidhche!"
Chan eil autosuggestion cho sìmplidh 'sa dh' fhaodadh tu a bhith a 'smaoineachadh, ach tha mi a' smaoineachadh às deidh an lùth-chleasachd gum bi thu fada nas fhasa. Mar sin, nas trice a 'coimhead ort fhèin sa sgàthan, ach na cuir cuideam air na rudan sin nach eil thu a' còrdadh ribh fhèin. Thoir aire do fheartan adhartach a-mhàin agus na biodh eagal ort fhèin a bhith a 'moladh nas doimhne - aig an sgàthan. Ach chan ann a-mhàin do choltas, a tha thu a 'faighinn anns an lùth-chleasachd, ach cuideachd a-staigh.
Adhbhar ri càineadh
A dh'aindeoin co-dhiù a tha thu math no droch dhuine, bidh cuideigin an-còmhnaidh mì-riaraichte leat. Mar riaghailt, tha iad a 'coireachadh dhuinn airson na rinn iad, ach gu tric airson na rinn sinn. Air sgàth 's gu bheil sinn a' dol air adhart a-mach, tha tòrr dhaoine air a 'chùlaibh agus tha a h-uile duine a' feuchainn ri fàilligeadh air faclan. Chan eil e daonnan na chomharra gu bheil thu a 'dèanamh rudeigin ceàrr, gu math eadar-dhealaichte.
Dèan coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile
Is e seo peacadh a h-uile duine, gu mì-fhortanach. Ach tha am mearachd as motha a 'laighe anns an fhìrinn gu bheil sinn a' dèanamh coimeas eadar ar n-easbhaidhean le neartan dhaoine eile. Cuimhnich gu bheil na buannachdan agus na cunntasan aca aig a h-uile duine. Gu dearbh, tha na ninneagan againn fo na ninneagan againn, agus chan eilear ag innse dhuinn gu saor-thoileach mu na h-oisean dorcha aca den anam. Mar sin, tha e coltach dhuinne gur e sinne as miosa. Stad bacadh agus mar as trice a 'fulang droch-chridhe, ach dèan dè tha gaol leat. Tha an rud as fheàrr, cho math ri spòrs ag obair gun a bhith a 'fàgail agus a' togail fèin-mheas gu luath. Às deidh na h-uile, a h-uile dad de bheachdan.