Tha e comasach gun duilgheadas sam bith dhut seata de chosmaigean a cheannach dhut fhèin ann an ionadan eadar-dhealaichte, ionadan sònraichte agus bùithtean-leigheis. Ach gu tric chan fhaod airgead mar seo a bhith freagarrach do cheannaichean, air sgàth càileachd, prìs, agus an uairsin tha seo a 'ciallachadh gu bheil sinn a' tionndadh gu leigheas dùthchasach, rud nach eil cho èifeachdail ri modhan cosmaigeach an latha an-diugh. Feumaidh an toradh feitheamh ri ùine mhòr, ach faodaidh e grèim fhaighinn air ùine mhòr.
Feumaidh an corp a bhith air a ghlanadh le scrub nàdarra, a tha a 'toirt a-steach na h-earrainnean a leanas: 1/3 cupan mil, 1/3 cupan ola Jojoba, 2 lobhta-bhùird lèine crèadha. Dà rùm bùird de phùdar bainne, 1 glainne de shàl mara. Tha na pàirtean uile measgaichte, agus tha an co-sgrìobhadh mar thoradh air seo air a chur an sàs sa chraiceann le gluasad mòra. An uairsin tha na tha air fhàgail den sgruim air an crathadh agus air a dhèanamh làn le tuathag.
Thèid craiceann sùbailte agus rèidh a bhrosnachadh le sgreabhan bho mhin-choirce, gus am bi e riatanach, a bhith air a mheasgachadh a-steach don choirce milidh. Tha e nas fheàrr am measgachadh seo a chur gu corp le smùid, mar sin feumar a chur an gnìomh an dèidh an amar.
Nuair a bhios e a 'buain sguaban, tha e feumail a bhith a' dèanamh scrubadh sùbh. Gus seo a dhèanamh, gabhaidh 100 gram de shùbhrain, 2 lòchran-bùird de almon ola, 1 bòrd-lòin de mhil. Bidh sinn a 'gluasad losgagan, cuir almond ola is mil. Tha am measgachadh seo air a chur chun a 'chraicinn ann an cruinneag, gluaisean massage. An uairsin thèid fuigheall a 'mheasgachadh a ghlanadh le uisge blàth agus air a dhèanamh làn le tuathal. Bidh a h-uile scrubs seo math airson an aodainn.
Còmhla ri glanadh, faodaidh tu beathachadh ainmeachadh. Tha cocktail gluasaid air a dhèanamh suas de 2 lobhn bùird de bhainne agus 1 glainne de mhionnal mèinnearach, agus air làithean teth samhraidh bidh iad ag obair gu math air a 'chraiceann. Ma chuireas tu a 'bhodhaig leis an uidheam seo, cuiridh tu an craiceann ri saorsa, a tha ann am bainne, agus cuiridh e an craiceann ri iomadach mèinnear.
Bheir beathachadh a bharrachd seachad masg de bhiadh, tha e a 'toirt a-steach 4 spùran-bùird de uachdar, 15 gram de bhiadhadh tioram, 4 bùird-lòin de mil mil. Bidh bhreab Brewer air a thiormachadh ann an uachdar, agus cuiridh sinn mil air adhart, agus cuiridh sinn air an stamag agus air pàirtean eile den chorp. Feuchaidh am masg feòir adhartas air fuil, a 'toirt seachad elasticity agus a' daingneachadh nam pòlaichean.
Bidh an tuigse agus an t-aodann dona gu math tric a 'nochdadh gu bheil iad a' dehydration. Agus faodar na duilgheadasan seo a thoirt seachad ma dh 'òl sibh 2 glainne uisge. Ma thèid gu leòr uisge a ghlanadh, cuidichidh e gus elasticity a 'chraicinn a chumail suas. Tha baths na "leigheas uisge" iongantach. Anns an ùine fhuar, mar sin cion caoimhneas agus blàths. Bheir bath le deagh thòimhseachadh faireachdainn math dhut air latha mì-chàirdeil agus reothadh agus deagh ghiùlan.
Reasabaidhean airson amar socair
Gabh 3 tuiltean de gheranium, cnuimhean, sage, bergamot, 4 tuiltean de ola riatanach gainmheach, cuir ½ cupan de uachdar, cuir ris an amar anns a bheil teòthachd an uisge 36 ceum. Gabhaidh sinn 1 uair ann an 1 no 2 sheachdain.
Reasabaidhean bath airson sìth inntinn
Gus faighinn cuidhteas air eallach nan duilgheadasan agus faigh cothromachadh spioradail, chuidichidh an cumadh seo - bidh 3 a 'tuiteam de ylang-ylang, 3 toinneamh de lavender, 4 tuiteam de ola riatanach ròs.
Tha e riatanach fios a bhith agad nach gabh ola riatanach a sgaoileadh ann an uisge, agus mar sin feumaidh iad a bhith measgaichte le 30 no 50 gram de ola glas, mil no salann. Mura h-eil dad ri làimh, agus cuiridh tu uisge gu dona ris an amar, bidh a 'mhòr-chuid den stuth air an uachdar, feumaidh tu a dhol a-mach às an amar gu slaodach agus na cuir thu fhèin le tuagal.
Bidh boireannaich aig aois sam bith a 'faighinn amar le ùbhlan seallaidh fìgeag, cuir 1 bòrd-bhùird de bhineag dhan bath. Bidh e a 'lùghdachadh gu mòr na comharran sìmplidh, ath-nuadhachadh, a' daingneachadh a 'chraicinn gu foirmeil. Bidh sinn a 'dol a-rithist airson 15 mionaidean uair sa 2 sheachdain.
Airson losgadh ghoireasan caola a losgadh, bidh sinn a ' cleachdadh badannan le dath dath aoil, airson seo bidh sinn a' toirt 1 glainne de chruinneachadh gu lìonadh le uisge ghoileach, bidh sinn a 'cumail 40 mionaid. Strain, cuir ri amar blàth. Agus a 'suidhe air a' chliathaich san uisge, bidh sinn a 'gabhail stamag falamh. Is e fad a 'mhodh-obrach 15 no 20 mionaid. An dèidh an t-seisein, na deoch no ithe airson uair a thìde.
Cuidichidh an craiceann ath-nuadhachadh a 'snàmh le foam ann an Hollywood. Bidh sinn a 'ceangal 1 teaspoon de vanillin, ½ cupan de shampoo agus 1 ugh, cuiridh sinn e ann am foam le measgaiche agus cuiridh e e fo uisge. Am bataidh bho 20 gu 30 mionaid.
Cùram Gruaige
Tha gach boireannach sònraichte: an gearradh de na sùilean, an t-sealladh, dath na falt. Tha gruag a 'toirt ìomhaigh neo-chomasach do bhoireannach. Cuid de dhìomhaireachd mu bhòidhchead bòidhchead an ear. Cha bhi boireannaich an ear a 'nochdadh falt. Ach air cùl dhorsan dùinte, gu dìomhair bho na h-uile, tha fìor dhìomhaireachd a 'tòiseachadh. Tha am bòidhchead air a cheangal ann an easan, tonnan de shreathan sìoda gun chrìoch, tha iad air an cuartachadh timcheall air bòidhchead an ear mar ìomhaigh luachmhor.
Tha falt ann an àite sònraichte ann an traidiseanan sluagh Meadhan Àisia. An àite shampoo no siabann bho leanabas gu seann aois, anns an fhàsach agus anns a 'chara bidh bainne searbh. Taing do stuthan bainne bainne, thèid fiolm geir a chruthachadh, a tha a 'dìon na falt bho bhuaidh na h-àrainneachd.
Aig an àm seo, airson an adhbhair seo, bidh sinn a 'toirt iogurt, a-mhàin gun a bharrachd air blas measan agus gun aimhreit. Agus faodaidh tu fhèin a dhearbhadh. Gabh liotar de bainne blàth, cuir 1 bòrd bòrd de uachdar searbh, gluais gu math agus cuir e àite blàth. Agus ann an corra uair a thìde bidh an iogart nàdarrach deiseil. An uairsin bidh sinn a 'bogadh an ceann gu pailt, gan massadh, cùm an fhalt gu cùramach le uisge blàth, agus an uairsin le uisge, air a chuartachadh le fuasgladh de fhìonag, gabh 2 lòchran-bhùird de fhìonag no sùgh searbhaichte aon lemon.
An rèis airson cùram falt olach
Gabh 1 bòrd-bùird de mhustard agus teichidh e ann an 2 liotair de uisge blàth, nighidh e an ceann seo, losgadh le teirfinn an dèidh a nighe, is urrainn dha cur às don fhàileadh. Mothard a 'cur às dha droch shine agus falt nach eil gu math sgìth.
Faodaidh falt gann a bhith a 'toirt sealladh brèagha a leithid de riochdachadh:
Gabh ½ teaspoon ola camphor, 2 lobhs-bhùird uisge, 1 buidhe. Meudaich am measgachadh gu mionaideach agus nigh am falt mar shampoo sìmplidh. Gluais le uisge ruith, ach chan eil teth, gus nach urrainn dha na h-uighean curdle.
Airson falt tiormach, bidh sinn a ' taghadh leigheas stèidhichte air uighean. Bidh sinn a 'measgachadh an iolaire le 1 teaspoon de ola olive no castor. Bheir am measgachadh sin fallain fallain dhaibh agus a 'toirt air ais falt. Faodaidh tu ola craoibhe tì a ghabhail an aghaidh call fuilt agus an aghaidh dandruff. Gluais am measgachadh le uisge ruith, ach chan eil e teth, gus nach bi na h-uighean a 'fàs.
Math a 'neartachadh falt lag mar a rinn e: bidh sinn a' toirt beagan thuite de ola Ylang ylang, 1 teaspoon de almond ola, 1 teaspoon de mil, aon ghealach. Aon bhocsa-bòrd de phùdar mustard air a thionndadh gu cunbhalachd uachdar. Bidh a h-uile measgachadh agus am measgachadh seo air a chur an gnìomh ris a 'fhuilt air fad, a' masgadh an t-seabhag. Nigh an sgrìobhadh, a 'losgadh an fhuilt le uisge, sùgh lemonan no uisge le searbhag. Tha na companaidhean glanaidh seo cuideachd air an cleachdadh mar masgaichean a bhios a 'biathadh, a thèid a chur a-steach airson 30 mionaid, bidh sinn a' toirt a 'chinn a-steach le cellophane agus tuagal.
Cùram-coise
Tha casan boireann an-còmhnaidh na chuspair air mòran dhaoine. Tha saidhgeòlaichean ag ràdh gu bheil a 'chiad fhear a' coimhead air an casan, agus dìreach an uairsin bidh iad a 'togail an sùilean nas àirde. Ach feumaidh tu a bhith a 'coimhead às do chasan chan ann a-mhàin airson fir, ach an toiseach feumaidh tu sin a dhèanamh dhut fhèin. Seach gu bheil slàinte nan casan air a nochdadh anns an tlachd is an t-sunnd agad. Agus nuair a ghoirteas na casan, chan eil gàire air aodann tuilleadh.
Airson coltas brèagha de na casan a bhith comasach air tòrr a dhèanamh.
Mar sin, gu robh an craiceann air na casan rèidh, bidh sinn ga h-anail anns a 'mhadainn le bruis, tioram chun an taighe. Leasaichidh an dòigh seo cuairteachadh fala agus cuiridh e stuth cronail às a 'bhodhaig, agus mar sin, leig seachad buaidh "casan troma".
Aon uair san t-seachdain, bidh sinn a 'cur nan casan an dèidh a bhith a' nighe le inneal-glanaidh no mitt massage, bheir e air adhart cuairteachadh fala agus cuideachadh an aghaidh cellulite. Glè thric a 'cur na casan le uachdar gu cunbhalach, oir chan eil mòran fhaileasan sebaceous air na casan, agus tha an craiceann a' tòiseachadh a 'cladhach agus a' tiormachadh nas luaithe.
Is e duilgheadasan mòra a th 'ann air na casan cleachdaidhean caochlaideach agus uilltagan. Mura h-eil an tinneas-mara air a dhèanamh anns a 'bhradan, feumaidh tu cuimhneachadh gum feum thu na h-uidheaman agad a ghearradh dìreach, tha cus a' gearradh timcheall na h-oirean, bidh seo a 'ciallachadh gun tèid innealan a thogail. Thoir aire do na heels. Gu cunbhalach le bhith a 'cleachdadh clach pumiceach, bidh sinn a' glanadh craiceann nan sàilean, cuidichidh seo le bhith a 'meudachadh cuairteachadh fala anns na casan, agus cuiridh e casg air a' chraiceann bho bhith a 'cromadh.
Ma tha do chasan fuar, cuiridh an corp comharra gu bheil duilgheadas craolaidh fala agad. Is e "stocainnean salainn" a tha èifeachdach, a dh'fheumar a bhith air a chaitheamh airson na h-oidhche 1 no 2 uair san t-seachdain. Gus seo a dhèanamh, fuirich dà uair a thìde de stocainnean cotain ann am fuasgladh salainn cruaidh, beagan a 'tiormachadh agus a' cur air adhart. Air an oidhche, gheibh an corp cuidhteas de na stuthan cronail a chruinnich anns na casan. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh seo, feumaidh stocainnean a bhith air an nighe.
Is fheàrr gum bi coltas agus suidheachadh na dòigh-obrach sin airson nan casan, mar dòrtadh. Faodar seo a dhèanamh an dèidh frasair no an dèidh bath. Bidh sinn a 'dòrtadh uisge fuar aon às dèidh casan eile, a' gluasad bho bhonn gu mullach. Bidh e a 'leasachadh cuairteachadh fala ann am fèithean agus ann an criomagan, a' toirt taic do ghnìomhachd nan uinneagan. Cuideachd, bidh massage coise èifeachdach bhon bhonn gu h-àrd. Nuair a bhios massage, bidh sinn a 'cleachdadh uchdagan le earrainnean bho sìol uaine fiadhaich no le crann-chnàimh.
Tha casan faltach air cuid de bhoireannaich. Ma tha na gàirdean aotrom, tha iad fo na glùinean mar as trice air am faicinn, ma tha iad dorcha, bidh iad rim faicinn tro rionnagan. A-nis tha boireannaich a 'giùlan an casan, ach tha mòran dhòighean air falt a thoirt air falbh bho na casan, ma chuireas tu falt air falbh le cuideachadh bho sgrìobadh cèir, tha an dòigh seo gu math pianail agus tha e nas fheàrr a dhèanamh ann an salons.
Bu chòir mòran aire a thoirt do bhrògan, tha staid nan casan an crochadh air. Gus nach bi iad a 'dèanamh deisealachd, bu chòir do bhrògan a bhith gu math farsaing agus cofhurtail. Chan eilear a 'moladh gun tèid brògan àrda a chaitheamh air an cleachdadh airson a bhith a' cur orra a h-uile latha, is fheàrr fàgail airson an fhàgail.
Cùram-làimhe
Airson cùram làmhan, tha e feumail cur a-steach na h-uamhasan vitamach an dèidh làmhan a làimhseachadh. Chan eil an t-uachdar dìreach air a chur air a 'chraiceann, ach bidh sinn a' cur an aghaidh a 'ghluasaid, a tha coltach ri bhith a' tarraing air a 'mhiongeag, bho na meuran-meòir chun a' bhunait, agus air cùl na pailme, a 'gluasad chun na làimhe.
Gus an làmhan a chumail ann an deagh staid, bidh sinn a 'dèanamh masg riaghailteach agus a' làimhseachadh massage. Ro na modhan-obrachaidh, nighidh sinn ar làmhan gu math agus dì-ghaoilichidh sinn làmhan. Tha am masg air a chur an gnìomh às deidh an massage.
Tha an aon chumadh ri masgaichean beathachaidh ri masgaichean aghaidh. Na masgaichean as ruigsinniche agus as sìmplidhe airson làmhan - bho mhin cruithneachd, air am fuasgladh le bainne ùr, anns a 'bhogsa seo bidh sinn a' cur beagan sùgh lemonan no a 'dèanamh masgaichean bhon bhuntàta a chaidh a sgrios.
Gu àm o chionn 1 no 3 tursan san t-seachdain bidh sinn a 'dèanamh massage làimhe le uamhan bogach eadar-dhealaichte, agus aig an deireadh bidh sinn a' losgadh làmh le uisge, a tha searbhaichte le fìonag ùplan no fìon.
An dèidh a bhith a 'nighe do làmhan, cuiridh sinn am milleadh iad le aon de na measgachadh:
1. Razotrem air craiceann làmhan beagan bhrochan de sùgh lemon no fìonag gus na stuthan alkaline a neutralachadh, a bha bhon shiabann air a 'chraiceann.
2. Sguab na làmhan le cucumar, an uair sin smear le measgachadh de phàirtean co-ionnan de lemon agus glycerin no lemon agus ola almain.
3. Bidh an craiceann bog, ma bhios sinn ga sguabadh le pìos cromcrom ùr no gu tric a 'sruthadh le uisge blàth, far an deach bruitean coirce no buntàta a bhruich. Bidh sinn a 'gleidheadh na làmhan nighe. Airson seo, thèid gin de na foirmean a sgaoileadh a-steach don chraiceann tais.
- Measgachadh ann an cuibhreannan co-ionnan: 20 almon searbh, 4 a 'tuiteam de ammonia, 30 gram de dheoch làidir, 30 gram de glycerin.
- Bidh sinn a 'gluasad a-steach cuid de almonaidean searbh 1: 1: 1: 1, uisge, deoch làidir, glicerin.
- 10 gram de glycerin, petrolatum, lanolin, ola peach no 50 gram de glycerin, 5 gram de ammonia, 10 gram de 95% deoch làidir.
Leòmhann a 'lomadh airson craiceann làmhan . Gus seo a dhèanamh, measgachadh ½ lemon le dà spùinn-bhùird de chnàmh maise, agus cuir a-steach airson craiceann làmhan, fhad 'sa tha e gu math aotrom.
Bidh sinn a 'toirt 1 lòch-bùird de mhin a' bhuntàta, 1 bòrd-bhùird de shùgh lemon agus 4 lobhs-bhùird de glycerin. Bhiodh iad uile air an measgachadh agus air an cur ann an craiceann do làmhan air an oidhche.
Gus an craiceann a ghlanadh air cinn-uillt agus làmhan, cuir às dhaibh le baseline geal no ola blàthaichte Provencal. Nigh do làmhan le fuasgladh de 15 no 20 tuiteam de ammonia air 1 liotar uisge.
Weld 2 buntàta agus cuiridh iad an crann le 3 no 4 tinneas de glycerin, cuiribh beagan bhrochan de sùgh cucumair, cuir a-steach air na làmhan, cumaibh airson 10 no 15 mionaidean, cuir a-rithist am modh-obrach seo airson grunn làithean.
Leis na reasabaidhean sìmplidh seo, faodaidh tu cùram a ghabhail airson do chasan, do làmhan, do aghaidh agus do chorp. Agus an uairsin bidh craiceann do chorp a 'coimhead òg, ùr agus làn.