Ciamar, cuin a thòisicheas tu a 'toirt bheannachdan dha naoidheanan? Tha na ceistean sin ag èirigh gu h-iomlan mus a h-uile màthair pàiste. Bhiodh e coltach gu bheil a 'mhàthair a' ithe bainne no measgachadh freagarrach, agus gu math, dè eile a dh'fheumas e, an uair sin tha e na leanabh. Gu dearbh, is e bainne màthair am biadh as fheumail agus as fheumail don leanabh agus cha bu chòir a thoirt air falbh gus biadh a thoirt don leanabh le biadh inbheach. Ach cha bu chòir a bhith ro fhada airson dàil a thoirt air toirt a-steach biadh co-phàirteach.
Mar sin, carson a tha e riatanach biadh co-phàirteach a thoirt a-steach?
Sa chiad dol-a-mach, tha cuideam a 'cur ri cruthachadh an t-siostaim cladhach agus gnìomhachd motair galar an leanaibh, a' brosnachadh leasachadh gnìomhachd inntinn agus cladhach den t-siostam cladhach.
Anns an dara h-àite, le bhith a 'coimhead ri corp, pàtranan agus pròstanan glasraich an leanaibh, caochlaidhean carboid, caochlaidhean saillte, fìneanan fiadhaich agus, mu dheireadh, bidh vitamain, a tha riatanach airson fàs agus leasachadh a bharrachd, a' tuiteam gu organachadh na pàisde.
San treas àite, a 'toirt taing don bheul-aithris, tha an leanabh ag ionnsachadh biadh a chnàmh agus a shlugadh, a tha nas cruaidhe ann an cunbhalachd na bainne, a' fàs eòlach air blas ùr agus mothachadh taitneach.
Agus, anns a 'chòigeamh cuid, tha gluasad gu ìre beag ri bìdh teaghlaich aig clàr coitcheann.
Aontaich, tha na h-adhbharan gu lèir gu h-àrd airidh air aire.
Cuin a tha e riatanach am pàiste a thoirt a-steach gu biadh ùr dha?
Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a 'moladh a bhith a' tòiseachadh le bhith a 'biathadh pàiste nach eil nas tràithe na 6 mìosan, ma tha an leanabh air biadh fuadain, an uair sin beagan nas tràithe. Gu dearbh, tha a h-uile mam a 'dearbhadh a' cheist seo dhi fhèin, ach an seo tha thu airson coimhead. Faodar Lure a thòiseachadh ma tha:
-Thòisich an leanabh a 'cur cuideam air a dhà uidhir ri linn breith
-Tha an leanabh suidhe air a shon fhèin no le taic, a 'cumail an ceann agus comasach air diùltadh ithe, mura toigh leis e
- thòisich an leanabh a 'briseadh fhiaclan
- a 'leasachadh ghluasadan cnag
- tha an leanabh gu math acras às deidh a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, a 'sealltainn ùidh ann am biadh inbheach
Càite am bu chòir dhut tòiseachadh a ràdh?
Mu 10-15 bliadhna air ais, chaidh an t-seallaidhean a thòiseachadh le brolan-slat, no sùgh-ubhal agus buntàta maisichte. A-nise tha beachd eadar-dhealaichte aig luchd-pàighidh: thathar a 'moladh an leanabh a thoirt a-steach à glasraich. Tha am moladh seo air a mhìneachadh mar a leanas: ann an glasraich tha barrachd vitamain agus mèinnirean, chan eil pur-ghlas glasraich mì-laghail agus bidh an leanabh ag ithe nas deònach na às dèidh eòlach le pìobaire no brochan milis.
Feumar tòiseachadh le puree aon-phàirt. Faodaidh e bhith gu math sìtheil, muilis, broccoli - na glasraich as aillearaidh as lugha. An uairsin faodaidh tu feòracan, pumpkin, buntàta, snèapan a dhèanamh. Ma tha ùine a 'chiad bhiadhaig a' tuiteam air ràith far nach eil bàrr ùr de ghlasraich (geamhradh, earrach, eadhon tràth san t-samhradh), tha e nas fheàrr tòiseachadh le buntàta le innealan - tha e math a-nis na roghainn mhòr, oir chan eil feum ann ann an glasraich sgaoilte. A thaobh chrannagan, an comhairle seo - na ceannaich mòran stuthan bhon aon fhear-dèanaimh aig an aon àm, a 'toirt luchd-companaidh eadar-dhealaichte, oir tha e an-còmhnaidh comasach nach toigh leis an leanabh blas de stuth na jar, an uairsin bidh e comasach dha roghainn eile a thairgsinn. Agus faodaidh tu cùram a ghabhail air an àm ri teachd a thoirt air adhart agus reothadh glasraich bhon ghàrradh agad no an fheadhainn a tha cinnteach às.
Tha gach glasraich ùr a 'tòiseachadh a' toirt seachad beagan - gu litearlach teaspoon, mean air mhean a 'meudachadh na cuibhre. Bu chòir lure a thoirt seachad mus tèid bainne (measgachadh), sa mhadainn. Tha e riatanach sùil gheur a chumail air freagairt an leanaibh ri gach toradh ùr (faodaidh an stòl atharrachadh, is dòcha gum bi breus a 'nochdadh). A 'toirt fa-near do dhìcheall sam bith, bu chòir an còir a chuir dheth agus an neach-eòlais a thoirt thuige beagan nas fhaide air adhart. An dèidh a bhith a 'feuchainn ri beagan sheòrsaichean glasraich, rachaibh gu puree dà-phàirt.
Tha e cudromach cuimhneachadh nach bu chòir dhut rud sam bith ùr a thoirt a-steach ma tha an leanabh gu math, tha fiabhras no mì-mhodh ann, ma tha banachdach air a thoirt seachad, ma tha na sluaghan a 'cur dragh orra.
Faodar an ath seòrsa bìdh arbhair a dhèanamh saor bho bhoireannaich (cuibhreag no rus), pur-fhiadhaich, sù. Bu chòir a bhith a 'toirt pur-fhiadhaich agus sùgh a-steach ann an co-shìneadh bho na h-aon rudan (apal sauce, apple juice, pur pure pear juice). Nuair a thathar a 'taghadh biadh co-phàirteach de mheasan, bu chòir aire a thoirt dha gu bheil cuid de ghlasraich air an ceangal, agus cuid dhiubh a' toirt buaidh laxative air galar an leanaibh (tha iad air an ceangal: piorra, banana, sùbh-craoibhe, lag: ubhal, peach, pluma).
An uairsin tha clàr an leanaibh air a leudachadh mar thoradh air stuthan bainne, bainne feòil agus iasg. Anns a 'mhash agus air a' ghunna glasraich, bidh uisge làn lus na grèine air a chur ris, a bharrachd air òir de uighean cearc no cearc.
Mar sin mean air mhean, mìos às deidh a 'mhìos, bidh biadh an leanaibh a' fàs nas farsainge. Tha gach seòrsa ùr de bhiadh co-phàirteach an àite a bhith ag ithe le bainne broilleach (measgachadh).
Ach, ge b 'e dè cho math' sa tha an leanabh ag ithe diofar lures, na stad air a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, co-dhiù gus am bi an leanabh aon bhliadhna a dh'aois. Leig leis na daithead aige a 'chiad mhadainn agus am biadh mu dheireadh bidh bainne màthair. A-nis tha fios agad cuin a thòisicheas tu a 'toirt bheannachdan dha naoidheanan.