Coitcheann airson clàr-latha làitheil - pancakes le banana, reasabaidhean le dealbh

Pancakes ann am bainne - is e clasaig eòlach a th 'ann, a tha gu math comasach air adhbharan iongantach no cuid de eòlas blas beòthail adhbhrachadh. Ach ma chogas tu banana airson an stuth neo-mhothachail seo, agus a dhòrtadh air a 'mhullach le sauce làn seoclaid, bidh an dias a' cluich le dathan ùra, sùbailte agus a 'tarraing aire eadhon gourmets gu math luath. Airson barrachd de dhìomhachas, faodaidh tu bananaichean friogais a chleachdadh, agus cuiribh spìosraidhean taise mar cardamom, vanilla no cinnamon ris an taois.

Mar a nì thu pancagan le banana agus seoclaid, rèis le dealbh ceum air cheum

Pancakes ann am bainne - is e clasaig eòlach a th 'ann, a tha gu math comasach air adhbharan iongantach no cuid de eòlas blas beòthail adhbhrachadh. Ach ma bhios tu a 'còcaireachd stuth banana airson an toradh mì-mhodhail seo, agus a dhòrtadh air uachdar le sauce uachdar seoclaid, bidh an dias a' cluich le dathan ùra, sùbailte agus tarraingidh e aire eadhon na luchd-leantainn as luaithe a th 'ann de chòcaireachd milis. Airson barrachd de dhìomhaireachd faodaidh tu bananaichean friochte a chleachdadh, agus anns an taois cuir ris na spìosraidhean cugallach as fheàrr leat, leithid cardamom, vanilla no cinnamon.

Toraidhean riatanach:

• Flùr cruithneachd - 2 fuilt
• uachdar 10% - 100 ml
• bainne 3.2% - ½ litr
• uighean - 2 pìosan
• siùcair - 2 fonsa
• uisge boil - 1 làr
• salann - ½ cupa
• ola ola-ola - 2 fonsa
• bananathan - 3 pìosan
• Mars bar - 2 pìos

Stiùireadh ceum air cheum

1. Bhiodh uighean a 'bualadh suas le siùcar agus salann ann am mòr-shùilean.

2. Thoir bainne a-steach ann an teine ​​tana, cuir ìm agus cuir a 'chnàmhadh flùr air a thionndadh. An uair sin cuir uisge goile agus measgachadh gu mionaideach. Fàg airson 40-60 mionaid air a 'bhòrd cidsin gus anail a ghabhail.

3. Dèan pancagan brèice ann am bòrd-frithealaidh teas airson aon mhionaid air gach taobh.

4. Bidh bàraichean de "Mars" a 'cromadh ann am pìosan tana agus cuiridh iad ann an soitheach air a ghleidheadh ​​le teine. An uair sin dòrtaidh tu an uachdar agus cuiridh tu àite air amar uisge. A 'fàs suas gu cunbhalach a' gluasad gus am faigh an t-uabhas cunbhalachd èideadh. Thoir air falbh bhon phloc agus fuar beagan.

5. Bidh bananathan air an glanadh, air an gearradh ann an cuibhrigean fada co-ionann, ceangailte ann am pancagan deiseil agus air an sgeadachadh le seicean gealaichte. Dèan frithealadh air bòrd le sauce làn seoclaid no Nutella.

Pancakes lìonta le càise banana agus taigh, riaghailtean còcaireachd

Tha an taois, air a mheasgachadh le iogart leòl ag òl le ugh, a 'nochdadh gu math neo-àbhaisteach air a bhith aotrom, aotrom agus fiadhaich. Chan fheum e siùcair a chur air dòigh, bhon a tha a 'bhainne bainne an toiseach blas blasail agus blas tlachdmhor. Faodar ogurt le diofar mheasan no leabhraichean cuairte a chleachdadh airson notaichean ùra a neartachadh. Bheir seo seachad dathan inntinneach a bharrachd air an dìleab.

Toraidhean riatanach:

• Iogart deoch - 600 ml
• uighean - 3 pìosan
• Flùr cruithneachd - 300 g
• siùcair - 1 fonsa
• càise taigh 10% - 200 g
• starch - 4 fonsa
• ola glasraich - 2 fonsa
• uachtar searbh - 1 làr-bhòrd
• salann - 1/3 cuibhreann
• cinnamon - ½ cupp
• bananathan - 2 phìos
• seoclaid - 80 g
• Òrd - 20 g

Stiùireadh ceum air cheum

1. Bidh bainne a 'sìneadh tro chriathar cidsin, a' tighinn còmhla le stalc, salann, siùcar, ugh is iogurt aig teòthachd an t-seòmair. Glè mhath le measgachadh le spàin, gus am bi na clubaichean agus na coiglean uile air an sgaoileadh anns an leòmhann.
2. Thoir a-steach dhan ola glasraich, measgachadh a-rithist agus fàg air a 'bhòrd airson leth uair a thìde.
3. Bidh banana air a sgoltadh, a 'cromadh a-steach do chiùban beaga agus a dhòrtadh a-steach do inneal-bogsa. Cuir càise taigh, uachdar, siùcair, cinnamon agus cuir a h-uile stuth ann am mais bog, uachdar.
4. Air amar uisge, cuir an teoclaid dhubh a-nuas, cuir ìm agus measgachadh gus an siùsaiche a dhèanamh gu bhith aona-ghnèitheach.
5. Pancakes air an donnadh ann am bòrd-fhrithealaidh teas airson 1-1.5 mionaid air gach taobh agus beagan fionnar.
6. Cuir bòrd-bùird air lìonadh gach pancake agus cuir an taois leis a 'chèis. Top le sauce teoclaid teth, sgapadh a-mach air plèanaichean agus a 'frithealadh air a' bhòrd.

Mar a nì thu pancakes daithead le banana

Tha am facal "biadh" ann am mòran dhaoine co-cheangailte ri rudeigin feumail, ach chan eil e ro thoilichte. Tha an reasabaidh seo gu tur a 'toirt buaidh air an stereotype àbhaisteach agus tha e a-rithist a' dearbhadh gum faod milseagan bakte a tha air an dèanamh bho bhiadh calorie ìosal a bhith milis, èibhinn agus iongantach.

Toraidhean riatanach:

• cfir bheag ìseal - 250 ml
• uisge bruite - 250 ml
• Flùr làn-mhin - 200 g
• proteinain - 2 pcs.
• ola glasraich - 1 fonsa
• salann - ¼ cp
• banana - 1 pìos
• cairt -1½ cupa

Stiùireadh ceum air cheum

1. Banana air a leagail agus a chumachadh gu staid bhog, fìor-ghlan.
2. Leabaidh na gealaichean le salann ann am foam làidir.
3. Tìm seòmar Kefir còmhla ri uisge bruite, dòrtadh ola, cuir dealanaich ann am flùr air a thionndadh agus cuir buntàta maise banana. Tha e math measgachadh agus coileanadh co-ionnanachd iomlan den deuchainn a mheasgachadh.
4. Cuir gu cuimseach glainneagan uighean agus cairt-mheadhain.
5. Thoir beagan teas air a 'phoit Teflon, gabhair ola glasraich agus pancakes a bhèiceadh 1.5 mionaid air aon taobh agus 1 mionaid air a' cheann eile.
6. Dèan an tiùb sìos, cuir air plàigh, dòrtaidh iogart no mil mil ìseal agus frithealadh air a 'bhòrd.

Mar a bhèiceas tu pancagan le bananaichean agus bainne co-cheangailte, reasag le dealbh

Tha an cùram seo air leth riaraichte agus gu math milis. Bidh banana agus bainne co-chòrdail a 'cur ri chèile gu math, a' toirt blas iongantach don mhias.

Toraidhean riatanach:

• uighean - 2 pìosan
• bainne 1.5% - 2 lòchran-bùird
• kefir - 1 clàr
• flùr - 10 fèill
• siùcair - 125 g
• starch - 5 fonsa
• soda - ½ cupa
• salann - ½ cupa
• ola glasraich - 3 fonsa
• bananathan - 3 pìosan
• bainne co-cheangailte le bainne - 1 jar
• Òrd - 50 g

Stiùireadh ceum air cheum

1. Cleachd na buinn le siùcar, agus cuir na salannan le salann ann an foam iongantach.
2. Thèid soda a chuir a-mach ann an kefir agus dh'fhàg e airson 10-15 mionaidean air a 'bhòrd, agus an uairsin cuiridh e ris a' mhhasgaid siùcair-siùcair còmhla ri stalc agus flùr air a thionndadh.
3. Ann an sgoltadh tana, cuir a-steach am bainne aig teòthachd an t-seòmair agus measgachadh gu mionaideach gus am bi na pàirtean uile air an sgaoileadh.
4. Aig an deireadh, cuir pròtain agus ola glasraich.
5. Còmhdaich am bòrd-frithealaidh le geir beathach sam bith agus brèiceadh a h-uile cromag bho gach taobh gu stàit ruadh.
6. Crèadhaich bananathan agus thilg iad ann an ciùbagan beaga, cuiribh còmhla ri bainne co-cheangailte le bruich agus measgachadh gu socair.
7. Gu tric, cuir gach fear a 'lìonadh le pancake, cuir rolla le tiùb agus frithealadh air a' bhòrd.

Mar a chogas tu pancagan Thai le banana, stiùireadh bhideo

Bha an fheadhainn aig a bheil co-dhiù aon uair ann an Thailand, ag ràdh gu robh pancagan le banana ann an Thai - aon de na loidhnichean as bòidhche de bhiadh traidiseanta Àisianach. Chan eil e doirbh an t-eireachdail seo a chòcaireachd, ach tha cuid de chleasan agus rùintean a tha an ùghdar a 'nochdadh anns a' bhidio.