Ciamar a gheibh thu cuidhteas de acne ann an ùine ghoirid?

Sanasachd anns a h-uile trompaid mu dheidhinn gèilean agus masgaidhean eadar-dhealaichte, a tha nan luchd-dìon de dhroch aghaidh ghlan. Ach a bheil gu leòr de dhòighean cosmaideil crìoch a chur air an duilgheadas craiceann aon uair is airson a h-uile duine? Ciamar a gheibh thu cuidhteas de acne ann an ùine ghoirid? Cùm do aghaidh le sreath tiugh de ghel?

Gu dearbh, cha deach cùram craiceann a chuir dheth - agus cha tèid a chuir dheth. Ach, tha cosmetologists ag ràdh gum bu chòir beatha reusanta a bhith air a chur ri cùram faiceallach. Ma tha thu airson freagairt a thoirt don cheist air ciamar a gheibh thu cuidhteas acne ann an ùine ghoirid, dèan deiseil airson caochladh ghnìomhan. Gus faighinn seachad air duilgheadasan leis a 'chraiceann chan urrainn dha cùram farsaing a dhèanamh ach!

Acne air an aghaidh - cò a tha ann an coire?

Biadh geir, seoclaid - bha na dotairean a 'beachdachadh air na stuthan sin mar na prìomh dhraibhearan airson coltas acne. Mar riaghailt, bho àm gu àm bha daoine eile fo amharas agus chaidh molaidhean ùra a leantainn. An dèidh sin, chaidh aithneachadh nach eil bacadh sam bith am measg stuthan bìdh, ged a tha ceangal ann.

A rèir dermatologists, tha biadh fallain làn-chuideachail air staid craiceann òigearan. Tha iad ag ràdh, ann an ùine ghoirid gus pimples a thoirt air falbh - feumaidh tu ithe gu math. No nach eil. Ma dh'itheas tu gu math, cha chuir thu cuidhteas air rud sam bith!

Às dèidh sin, thòisich na dotairean a 'bruidhinn mu thùs gnèitheach acne. Tha hormonaichean fireann - androgens, air an comharrachadh mar na daoine a tha an sàs ann an coltas brògan air a 'chraiceann. Tro atharrachaidhean hormonail anns a 'bhodhaig, a tha a' tachairt tro òigeachd, bidh crìonadh sebum ag àrdachadh. Nam biodh coltas acne air a bhrosnachadh le barrachd is androgens, an uairsin dh 'fhulaing "balaich cas" an fheadhainn as motha, ach tha seo fada bho bhith na chùis.

Tha duilgheadasan cudromach ann an òigearan, nach eil a 'dol thairis air leasachadh ann an dòigh sam bith (chan eil sinn a' ciallachadh leasachadh inntinneil, gu dearbh) nan co-aoisean. Bidh caileagan cuideachd a 'sabaid le pimples gu cunbhalach, agus chan eil "barrachd air androgens" ann an dòigh sam bith iomchaidh.

Faodar am beachd saidheansail a th 'ann an-dràsta a chruthachadh mar a leanas: "Tha acne air sgàth gu bheil an craiceann air mothachadh a dhèanamh air androgens. Tha an neach a tha a 'strì air a dhearbhadh le cuideam. " Anns a 'chùis seo, tha e follaiseach carson a tha coltas coltach ris an seo air ro-làimh na deuchainn no ro cheann-latha air an aghaidh. Aon uair 's gu bheil dragh ort - seo pimple. Agus air a chùlaibh tha an dàrna fear. Ach chan eil faighinn cho cuidhteas cho furasta agus a bhith a 'brosnachadh coltas!

Tha beathachadh truagh cuideachd cuideam!

Airson a 'bhodhaig, chan e dìreach faireachdainnean òigeachd no tinneas a th' ann an cuideam. Ciall agus beathachadh truagh. Tha e air a dhìon bho smachd air òigearan inbheach a bhith a 'cur dragh air biadh luath, soda - is e sin, toraidhean leis an àireamh as motha de stuthan ceimigeach agus beagan de bhitamain. Tha sin a 'crathadh pimpilean san aghaidh - gu dearbh, dè na daoine òga a tha a' smaoineachadh gu daingeann mun daithead? Agus faigh cuidhteas air an trioblaid an uairsin doirbh - gu sònraichte ann an ùine ghoirid.

Anns a 'chùis nuair a tha an corp ann an staid stàite, tha stuthan sam bith a dh' fheumar airson casg air an toirt air falbh bho bhuill eile, oir tha an co-aontachd co-ionnan ri bhith beò.

Uill, ma tha na co-phàirtean seo ann an ùine ghoirid, ciamar a bhios tu?

Dinnear làn leis a 'chiad mhias, luibhean ùra, milis mheasan - sin feum air deugaire. Le fhèin, tha an leithid de dhinnear a 'cruthachadh mothachadh air seasmhachd, a tha a' cuideachadh le cuideam a lughdachadh. A thuilleadh air an sin, tha vitamain air a thoirt don bhodhaig, agus feumaidh an tomhas sin feumalachdan na buidhne a shàrachadh, ag amas air a bhith a 'neadachadh cuideam, a bharrachd air a bhith a' cumail suas duilgheadasan craiceann fallain, acne agus acne.

Vitamain

Feumaidh craiceann fallain beòtham A - fios aithnichte. Tha am vitim a-mhàin seo, no na h-ionadan sìmplidh aige, riatanach de phàirtean cùram craicinn.

Is e stòras bìdh de vitamin a th 'ann an ola èisg, ìm, uachdar, buinn-uighean. Ma bhios an leanabh gu tric ag ithe biadh èisg, thèid stòras maireannach vitimín A a thoirt dha.

Aig an luchd-ceannach a tha a 'faighinn biadh luath tha easbhaidh chudromach ann de bhotamain B. Tha an cion air a cheangal gu dlùth chan ann a-mhàin leis an aon acne, ach cuideachd le giùlan neònach, a bharrachd air barrachd misneachd airson gualaisg agus deoch làidir.

Gus na vitamain riatanach seo a thoirt don bhuidhinn, feumaidh tu biadh gràin làn agus stuthan bainne nàdarra ithe.

Adhartasan feumail anns an t-sabaid airson craiceann gun acne!

Chan urrainn do leanabh a bhith a 'dèanamh às aonais bidhe, ma tha thu ag obair bidh thu a' toirt biadh dha, le siosagan agus stuthan leth-chrìochnaichte eile, eadhon. bathar, a tha air an àrdachadh le àrdachadh beathachaidh, agus chan eil uiread de bhitheamain ann.

Breast's yeast - sin an rud a bhios speisealaiche a 'moladh do dheugaire a tha a' feuchainn ri faighinn cuidhteas de acne. Tha an leigheas seo a 'toirt cothrom dhut an metabolism draghail ath-nuadhachadh, agus cuiridh e ath-dhìoladh air siùcairean. Airson a 'chiad uair gabhaidh a' bhìdh seo mòran. Bidh an dàta air a dhearbhadh le speisealaiche. Ma tha iad ann an cruth pùdar, feumaidh iad brògan no brochan a chuir air falbh, no cleachd dà spùinn-bhùird ron dìnnear agus uiread - ron dinnear.

Faodaidh pàiste a dhiùltadh deoch a ghabhail, an uairsin, bu chòir dhut feuchainn ri co-fhillte vitamin B. Ma chuireas tu searbhag pantothenic cuideachd - tha a 'phrìomhachas airson slàinte craiceann air a dhaingneachadh le rannsachadh trom - bidh e tòrr nas fheàrr!

Tha an suidheachadh le easbhaidh vitimín A nas iom-fhillte. Faodaidh dòsan mòra den dhrogaichean adhbhrachadh, agus dh'fhaodadh nach bi dòsan beaga èifeachdach gu leòr. Mura h-eil pàiste ag ithe iasg, an uairsin as coltaiche, òrdaichidh an t-eòlaiche ola èisg dha. Tha e nas fheàrr an t-iasg, mar dhòmhsa.

Is e vitamain a th 'ann am vitamain, agus tha feum air cùram!

Anns an linn òige, bidh sebum a 'dol am meud, agus tha lughdachadh sgàilean craicinn air a luathachadh. Bidh measgachadh de chlòcan marbh agus clogaichean geir mar phògan a 'chraicinn. Mura tèid thu air falbh leis a 'mheasgachadh seo le nigheadaireachd, lòchran no badannan smùide, bidh e cruaidh agus cruaidhidh e na innealan sebaceous. Chan urrainn dha toradh an toraidh gland seo a thighinn a-mach - agus tha am pimple deiseil.

Tha an t-uabhas cruinneil na bhiadh sàr-mhath airson gach seòrsa bacteria, agus tha na pimples air am milleadh: bho gheal gu dearg. Anns a 'chùis seo, faodaidh an dotair cùrsa de làimhseachadh antibiotic a dhearbhadh.

Tha adhbharan ghalaran craicinn glè eadar-mheasgte. Gus dèiligeadh leis a 'cheist seo gu h-èifeachdach, feumaidh tu co-chomhairle a chumail ri dermatologist. Stèidhichte air na deuchainnean a chaidh a choileanadh, dearbhaidh an dermatologist adhbhar an coltas acne, a 'òrdachadh an leigheas cheart, stèidhichte air feartan fa leth inbhe slàinte an euslaintich.

Mar a chì thu, chan eil cuidhteas air acne ann an ùine ghoirid, gun a bhith a 'dol air adhart gu na meadhanan ùra, cho furasta. Ach, nuair a tha thu air an daithead agus cùram craiceann atharrachadh, gheibh thu cuidhteas air an duilgheadas seo gu bràth!