A-steach gu furasta
Anns a 'chlàr làitheil, dèan cinnteach gu bheil na modhan sin airson cùram-coise.
Dèan frasan eadar-dhealaichte
Glèidheadh nas miosa na cupan cofaidh, mar bònas airson na casan - bidh e a 'sgaoileadh an fhuil tro na h-àird agus a' dìon bho swelling. Chan fheumar ùine gach dùb a chleachdadh agus obrachadh a-mach - nuair a bhios tu a 'crìochnachadh mhodhan uisge, a' sruthadh do chasan bho mhullaichean do chorragan gu na cromagan agad grunn thursan, uisge fuar agus fuar a tha an dara cuid; crìochnaich a 'dòrtadh cho fuar' s as urrainn dha fuar. Air an t-slighe, is e seo obair airson an àm ri teachd - nuair a bhios e nas fhuaire, cha bhi reothadh uamhasach dhut.
Cuir a-steach cùram
Tagh e a rèir do fheumalachdan. Bidh a bhith a 'toirt air falbh talc agus antiperspirants a' dèiligeadh le cus mheallta agus odhas mì-thlachdmhor. Mar a tha iad a 'dèanamh - tannins, a tha a' lùghdachadh sweating, agus antiseptics a tha a 'cur casg air coltas fàileadh de chlais. Glèanaichean nas fuaime a tha a 'fuarachadh: tha iad air an toirt a-steach sa bhad, agus tha iad furasta a bhith a' bleith agus a 'dèanamh droch bhuaidh agus a' toirt faireachdainn de fhionnasachd tlachdmhor fad an latha.
Cuir spòradh fuarach anns a 'mhàileid cosgais
Tha a 'bhuaidh a tha aig fuarachadh ann am vial coltach ri uisge teirmeach airson an aghaidh - ath-nuadhachadh, toin, agus faodar a chleachdadh gu dìreach ri pantyhose.
Tlachd a ghabhail air amar coise rèidh. Ann an uisge fionnar, cuir ola riatanach de mint no eucalyptus (leig thu gu math sgìth agus swelling), no bàlaichean cuilbheart le earrannan lavender no grunndair. Salannan math agus sònraichte airson nan casan, a tha a 'faireachdainn sgìth gu luath agus a' gleidheadh a 'chraicinn.
Dèan suaicheantas furasta cas
Tha e feumail - le uachdar freagarrach airson na casan. Airson craiceann tioram, tha a 'chas, buailteach gu peel, freagarrach, mar eisimpleir, beathach. Ma tha sgàinidhean ann, bu chòir innealan-leigheis sònraichte (air an òrdachadh le dermatologist no slogan) no uighean slànachaidh (Gehwol, Vichy) a chleachdadh orra. Ma tha fiù 's anns an teas bidh do chasan fuar, faodaidh tu balm blàthachaidh a chleachdadh, a tha a' leasachadh cruth fuil. Tha e nas èifeachdaiche na euslaintean aotrom a tha a 'lobhadh (Mavala).
Le sèid làidir de na casan, tha eadhon Venotonics math, le earrannan de ginkgo biloba, clach-chnàimh each, duilleagan crathaidh agus fìon-fhìonaichean dearga, gnàth-shìde (vitim-p). Bidh iad a 'neartachadh nan soithichean, a' dìon an aghaidh eun-shruthan. Bidh e air a dhìon bhon a 'chuirm as fheàrr le manaidsearan Ameireaganach - a' tilgeil a chasan air a 'bhòrd.
Cùm na casan le feòladh
Cuidichidh seo le bhith a 'cur ri beatha a' chnàmh-làimhe agus a 'bualadh a' chraicinn. Gus seo a dhèanamh, bu chòir dhut scrub a chur a-steach, no cuir na pumain le clach pumice, no air a dhèanamh le feannag le sgoltadh crèadha no ceramag. Bidh iad a 'toirt air falbh an craiceann craiceann, ach chan eil iad a' brosnachadh a bhith a 'togail a' chraicinn. Às dèidh sin, cuir a-steach uachdar-coise no pamper iad le masg. Sònraichte sònraichte, bho chrè gorm no le earrainnean de shalainn mara agus eucalyptus. Dèan seo dà uair san t-seachdain.
A 'crìochnachadh obair
As t-samhradh, thèid cuisleachd a chumail gach dà sheachdainnean. Tha e nas fheàrr am pròiseas seo a thoirt seachad do neach-proifeiseanta - cha leig e leis fhèin a bhith a 'faicinn no a' gearradh dheth an còrr, a 'dèiligeadh gu ceart ris na casan le innealan dì-ghalaichte.
Tha a 'bhuannachd a bhith a' tadhal air salons airson cùram-coise anns an fharsaingeachd fharsaing. An sin faodaidh tu tòrr roghainnean a thaghadh airson modh taitneach. Cruth clasaigeach, cruaidh-chruaidh no Eòrpach, eadar-dhealachadh spa ann an caochladh sheòrsachaidhean - mara, mil, pinc, etc.
Tha an dreach Eòrpach freagarrach airson casan duilgheadas sam bith - gun calluses, coircean agus sgàinidhean cudromach. Ann an inneal sònraichte cruaidh-cruaidh le diofar thòimhseachain, thèid an craiceann agus an cuticle a tha air a leigheas gu ìreach a thoirt air falbh, an uair sin air a phlanadh agus a ghlanadh leis a 'chraiceann.
Anns an fharsaingeachd, tha an tinneas a 'dèanamh suas grunn dhòighean-obrach bunaiteach as urrainn dhut a thoirt a-steach ma tha thu airson do chasan a chuir ann an òrdugh fhèin.
Lèirmheas
Le cuideachadh bho dhlùth bhlàth, thèid toirt air falbh ceallan cearcach agus gearraidean a chuideachadh. Gus seo a dhèanamh, thèid clàran sònraichte, salts, leòidean agus foill a chur ris an uisge (Bishoff, Allessandro, Gehwol). Dabble anns an tuba - nas fhaide na 10 mionaidean.
A 'faighinn cuidhteas air calluses leat fhèin, tha cunnart agad do leòn a ghoirteachadh
Cleansadh
Thòisich an t-olc - sgub. Tha crìochan air an comharrachadh le mìrean cothromach mòr (salann, cnàmhan, criostalan, creagan bholcànach), bidh iad a 'toirt air falbh craiceann garbh gu math. Tha an scrub air a chur an sàs le gluasadan tinnneas sàmhach agus a 'cuartachadh gu mionaideach air a' chas, agus an uair sin air a ghlanadh. Uaireannan bidh proifeiseantaich a 'cur ris a' stad a tha a 'feòladh le sàrnan sònraichte, a bharrachd air a' chraiceann a th 'air a thionndadh. Chan eil cuid de chlann-nighean air an dearbhadh mar a chumas iad na casan fallain agus àlainn, ach cuidichidh na h-eòlaichean aca iad a thuigsinn.
Às dèidh sin, thèid na casan a làimhseachadh le faidhle pumice no polishing (anns a 'chruaidh-chruaidh-cruaidh-bhrath). Ma tha calluses agus corns ann. Tha an tachartas aca an crochadh air cho cudromach 'sa tha iad. Gu neo-eisimeileach cuir cuidhteas dhiubh gun a bhith ag iarraidh - ag adhbhrachadh a bhith a 'brosnachadh a' chraicinn, a tha a 'toirt a-mach an cas agus a' toirt an galar. Faodaidh an luibh-eòlaiche am maighstir-sgoile a thoirt air falbh, ach tha duilgheadas nan calluses air a rèiteachadh nas fheàrr còmhla ris an dotair-fiaclaireachd.
Cùram gearraidh
Tha an gel no an fhuasgladh a tha a 'fàs nas sìmplidh ga chur an sàs anns a' cuticle agus an dèidh beagan mhionaidean tha e air a ghearradh (ann an cumadh clasaigeach), air a ghluasad le fiodh orains (ann an Eòrpach), air a dheagh phlanadh (anns a 'chruaidh-chruaidh).
Cumhachd solair
A 'cur a-steach uachdar no uachdar maitheasach le tinneas aotrom. Bidh seo a 'beathachadh a' chraicinn, a 'suidheachadh buaidh a' chraicinn agus ga dhèanamh nas seasmhaiche.
A 'cur bàirnis an sàs
Mus cuir thu a-steach a 'bhunait, thèid na h-uillt a sgrios le inneal-snasaidh sgàil gus an tiormachadh agus an teannachadh. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh bunait sònraichte airson uachdar uachdar na h-uinneig a rèiteachadh. Ma tha thu measail air an nàdurrachd, faodaidh tu fhèin a chuingealachadh airson a bhith a 'feuchainn le bhith a' bualadh le dath. A-nis a 'faighinn fàbharach - leithid pasteag bìdh (beige, pinc bog, lavender, pistachio), agus sùilean sùbailte (silidh, crom-lus dearg, corail, dubh-dubh). Tha an varnish air a chur an sàs ann an dà shreath, a 'chiad fhear a dh' fhaodadh a bhith tioram gu leòr. Aig a 'cheann thall - a' tiormachadh rèiteachadh follaiseach.
Sgrìobh sìos airson cuisleachd san fheasgar, agus às deidh sin cha dèan thu spaidean fada. Tha craiceann ùr air a phròiseas nas fhasa a roinneadh. Ma tha thu a 'dol gu spà, dèan ceum timcheall air seachdain mus fhàg thu.
Cùram san Eilbheis
An dèidh a bhith a 'toirt buaidh air na clò-bhualaidhean tha sgrìoban ann? Gu h-èibhinn, chan eil iad beòthail agus mì-shàbhailte. Fiù ma tha na h-innealan air an dì-neartachadh gu math, faodaidh duslach sràide a dhol a-steach don leòn - as t-samhradh bidh sinn tric a 'cluich ann an sandals fosgailte. Mar sin, tha na buannachdan a tha aig pedicure Eòrpach follaiseach: chan eil e a 'cleachdadh innealan meatailt, tha an cuticle air a thoirt air falbh gu socair le cuideachadh bho ullachaidhean maiseachaidh agus bata fiodha. Tha e - lorg airson an fheadhainn aig a bheil soithichean fala faisg. A bharrachd air sin, chan eil e do-dhèanta a bhith a 'gearradh a-mach a bhith a' làimhseachadh nan toean air do chasan fhèin, gus am bi a h-uile dad às aonais sgoltadh, gun sgoltadh. Ach faodaidh tu cùram a thoirt do do mheòir ann an dòigh Eòrpach agus thu fhèin.
Tha an t-àite as cudromaiche de dh 'fhiaclan neo-fhillte ann an dòighean adhartach. Chaidh mi seachad air clas maighstir air a 'phrògram Mavala. Am measg eòlas a 'chompanaidh stiùir Eilbheis seo tha a h-uile dad a dh' fheumas na casan.
Ann an òrdugh bho Mhavala - cuimseachadh airson amarannan coise, a tha a 'gabhail a-steach eucalyptus agus ola giuthais. Tha buadhan làidir deodorizing agus antiseptic air an toradh seo. A thuilleadh air an sin, tha an leithid de dh 'ionnlaid annasach, bidh e a' dèanamh a 'chraicinn sìoda agus ga dhèanamh furasta falbh le calluses. Ann am feartan sònraichte bòidhchead - agus prògag uachdar airson ceallan marbha a thoirt air falbh. Às deidh an tagradh aige, bidh craiceann nan casan a 'fàs bog agus gu leòr air sgàth susbaint microparticles feamainn ann. Agus gu robh na casan daonnan bog agus sìoda, thug am maighstir comhairle dhomh an scrub seo a chleachdadh aon uair sa t-seachdain, agus - an dà chuid air craiceann fliuch is tioram.
Tha neach-cuideachaidh eile ann an talcum, a tha a 'toirt air falbh agus a' toirt a-mach barrachd taiseachd. Agus is e leigheas sàr-mhath a th 'ann an dìomhaireachd gel. Tha e a 'faireachdainn sgìth bho a chasan agus a' cur casg oirre èirigh tron latha. Air an t-slighe, às deidh an tagradh, cha toir na casan anns na brògan sleamhnachadh. Agus tha prògag uachdar, agus gel-deodorant, agus talc air an cleachdadh an dà chuid airson aodach, agus airson cùram làitheil de chasan.