Chopadh muicean

Meudaich am flùr, an salann, an dubh agus an piobar cayenne. Rèitich gach pìos de mhuc. Ingredients :

• chops muc-mhara - 8 pìosan
• flùr - 1 cupa
• salann - 1 teaspoon
• piobar dubh - 1 teaspoon
• piobar cayenne - 1 pinch (airson blas)
• ola glasraich - 1/2 cupa
• ìm - 1 st. spàin

Stiùireadh

Meudaich am flùr, an salann, an dubh agus an piobar cayenne. Rèitich gach pìos de mhuc. Rollaich na cuileanan ann am measgachadh de mhin agus phiobar. Thoir ola glasraich a-steach don phras-fhrithealaidh teas. Melt pìos ìm. Feuch am feòil airson mu 3 mionaidean air aon taobh. Tionndaidh an duilleag na feachdan-feachd agus bruich airson timcheall air 2 mionaid. Mar taobh, faodaidh tu buntàta no pasta a dhèanamh.

Seirbheisean: 8