Anns an fhoillseachadh seo, feuchaidh sinn ri bruidhinn mu casadaich mar fhreagairt dìonach den bhodhaig, a tha ag èirigh agus a 'cur cuideam air cuid de dhuilleagan (duslach, fàileadh gas, stuthan a tha ag adhbhrachadh ailearaidhean no iomadachadh ceimigeach). Tha casadaich cuideachd ag obair mar fhreagairt dìon-dìonach, a tha a 'cur an cuimhne fhèin tro phròiseasan iomallach. Gu tric, tha casadaich na chomharradh nach e a-mhàin a tha a 'toirt buaidh air galaran a' chùis analach. Is e an luchd-gabhaidh casadaich a dh'fhaodas sinn a tharraing chun na h-eanchainne againn bho iomadh buidheann den bhodhaig againn. An cuan nasal, an stamag, an cridhe, no an àite a sligean, agus mòran eile. Ann am facal, faodaidh casad a bhith a 'samhlachadh chan e a-mhàin tinneas catharra, ach cuideachd galaran leithid a' bhodhaig againn mar bhiastasan no fàilligeadh cridhe. Gu mì-fhortanach, ma tha casgach ag obair mar fhreagairt dìonach nuair a tha fiabhras àrd agad, chan eil feum air sròineag agus sròineach bochd idir. Ach anns a h-uile suidheachadh eile, feumaidh tu sgrùdadh sònraichte a dhèanamh gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh an ath-bheothachaidh seo den bhodhaig. Mar sin, na cunnart do shlàinte a-rithist. Às deidh sin, is e làimhseachadh ùineail tinneas sam bith aig ìre thràth, a 'chiad rud, an gnìomh dìon bunaiteach, air a stiùireadh an aghaidh droch bhuaidh agus duilgheadasan.
Air an t-slighe, bidh cuimhn 'agad an-còmhnaidh gum faod casas a bhith a' lorg taobh àicheil le bhith a 'toirt buaidh air dìon, an dèidh ùine shònraichte. Mar as trice tha seo air sgàth gu bheil a h-uile mucus a nochd aig a 'chiad ìre, ann an àireamhan mòra ann am pròideanan (immunoglobins agus interferons). Bidh na pròideanan sin a 'giùlain meanbh-bheartan fìor chrontach. Rè ùine sònraichte, bidh am mucus seo nas doimhne, a tha a 'cur ri àrdachadh ann an sgrìobhadh ceimigeach. Thar ùine, bidh na dùmhlachdan sin a 'tòiseachadh a' tighinn a-mach gu math cruaidh, a tha ag adhbhrachadh gu bheil iad a 'fulang. Is e seo dìreach an turas a tha fàbharach airson microban a tha a 'toirt a-mach diofar ghalaran ann an daoine. A bharrachd air seo, ann an ùine, bidh am mucus nach eil air a dhol a-mach a 'cruinneachadh anns na slighean adhair agus a' blocadh sruth ocsaidean anns na sgamhanan, a tha a 'toirt buaidh air adhartas leantainneach casadaich.
Mar sin, is e an obair as motha mus bu chòir dhut am mucus seo a thoirt fa-near. Is e an dòigh as fheàrr air faighinn a-mach a bhith a 'cleachdadh dhrogaichean a dh'fhaodas na dùmhlachd sin a dhìon. Bho reasabaidhean dùthchasach, faodar seo a dhèanamh le cuideachadh bho stuthan nàdarra leithid, mar eisimpleir, foirmle bainne. Bidh sinn a 'toirt bainne teth agus cuiridh sinn soda. Cuideachd, tha na h-ath-bhuaidhean sin a 'gabhail a-steach sgeadachadh de dhuilleagan màthair-màthair-màthar, fìon geal milis, anns am faod thu meala nàdarra agus sùgh aloe agus mòran leigheasan dùthchasach eile a chur ris. Cuideachd an seo faodaidh tu a bhith a 'gabhail a-steach riochdairean ceimigeach (leigheas). Le an taghadh, bu chòir cudrom cudromach a bhith air a chur a-mhàin air na drugaichean sin a tha a 'giùlan feartan mucus bho na sgamhain a-muigh.
Air an t-slighe, ma tha imrich dìon casadaich air a dhol gu cùl aon, feumaidh tu a bhith air a leigheas. Faodar seo a dhèanamh, chan ann a-mhàin a 'cleachdadh stuthan-leigheis, ach cuideachd le cuideachadh bho dhòighean eile a bharrachd. Cuidichidh an t-airgead seo thu gu h-èifeachdach gus lughdachadh a dhèanamh air a 'phròiseas a bhith a' sabaid air casg sam bith.
1. Caitheamh uiread de dh 'ùine as urrainn san èadhar ùr. Airson seo, tha cuairtean làitheil mus tèid thu dhan leabaidh freagarrach.
2. Feuch ri barrachd ùine a chosg air solas na grèine. Is e ghathan na grèine a bhios a 'marbhadh bacteria agus bhìorasan gu h-èifeachdach.
3. Ith broth cearc.
4. Na bi ann an dreach. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan neo-mhiannaichte.
5. Feuch ri a bhith a 'cosg uiread de dh' ùine as urrainn ann an sìth agus fois.
6. Feuch ri fuireach far a bheil adhar fliuch. Cuidichidh seo gus am flegm a thoirt a-mach.
7. A 'coileanadh eacarsaich anabarrach sònraichte. Bu chòir do dhotair molaidhean den t-seòrsa eacarsaichean sin a chuidicheas tu gus casg a chasg.
Agus mu dheireadh, abair beagan fhaclan a chuidicheas tu ann an suidheachaidhean sònraichte gus an casan aithneachadh agus a shàrachadh. Mar sin, mar a tha sinn mar-thà ag innse dhut, faodaidh casadaich, mar fhreagairt do dhìon a 'chuirp, a bhith a' giùlain fhèin ann an dà thaobh adhartach agus, gu dearbh, taobhan negatach. Agus feumaidh seo a bhith air a ghabhail a-steach an-còmhnaidh.
Cuimhnich, ma tha thu a 'casadaich airson adhbhar sam bith, agus gu bheil na deuchainnean agad a' sealltainn gu bheil thu ann an òrdugh foirfe, feumaidh tu fios a bhith agad gu bheil casg air adhbhrachadh le mì-rian àraidh den t-siostam neònach. Gu tric, faodaidh casadaich tachairt mar thoradh air cuideam no dragh neònach. Gu tric, chan eil adhbhar casadaich gu math neònach agus a 'cur fàilte air daoine. Cuideachd, tha casad glè thric air a thoirt am follais ann an daoine le cuideam fuil àrd. Tha seo, anns a 'chiad àite, air sgàth gu bheil casadaich comasach air cuid de chungaidh-leigheis a dhèanamh a bhios a' cleachdadh fuilneart. Chun an aon ghalar, chan eil dad ri dhèanamh.
Agus mu dheireadh, mothaichibh de chomhairle cho feumail. Ma tha thu air do tharraing gu casadaich ann am fìor mhionaid neo-chofhurtail, feumaidh tu na dòighean a leanas a ghabhail gus stad a chur air casadaich.
1. Striich gu làidir agus leudaich am pàirt as ìsle den bhroilleach agad aig an aon àm.
2. Dèan beàrn anns a 'bheul le cuideachadh bho na bilean agus, mar gum bi e ag ainmeachadh an fhacail "F" airson ùine mhòr, inhale an èadhar.
3. A 'bualadh pàirt ìseal a' chiste, dèan anail anail sàmhach.