Broth cice, mil agus leòmain anns an t-sabaid an aghaidh fuachd

Aig toiseach an t-seusain fhuar, bidh sinn a 'fosgladh TeraFlu, ibuprofen agus cungaidhean-leigheis eile, a thèid aig na ciad chomharran fuar a ghabhail ann an dòsan sèididh. Bidh dotairean Breatannach a 'toirt rabhadh a-steach a thaobh cur-seachadan mar sin. A rèir an cuid ionnsachaidh, bha 50 agus 70 sa cheud den fheadhainn le fuachd, sgòrnan dona agus cisteachan, le galaran analach, a 'toirt ibuprofen, paracetamol no measgachadh dhiubh, mìos an dèidh sin air ais chun an stàite mhorallach tùsail aca, ach le comharraidhean a' dol air ais S an Iar- Tha seo a 'tachairt a chionn' s gu bheil ibuprofen, mar dhrogaichean anti-allaidh, a 'leigeil le lughdachadh catarrhal, ach tha am buidheann a' freagairt le bhith a 'lùghdachadh an dìon gu galar.
Tha sgrùdaidhean air lighichean ann an grunn dhùthchannan san Roinn Eòrpa, na Stàitean Aonaichte agus Israel air a bhith soilleir gu soilleir gu bheil pàirt dheimhinneach de chuid de na miasaichean sìmplidh làitheil agus am biadh as urrainn dhaibh a chluich gus dìonachd na buidhne a neartachadh an aghaidh fuachd.

Feuch an tòisich sinn leis an "penicillin Iùdhach" - is e sin brònach a chanas sinn ris an anail chicken. Airson mìltean de bhliadhnaichean, chaidh màthraichean cùramach, trioblaideach agus seanmhair air adhart gus a bhith a 'còcaireachd brot chicken aig a' chiad shoidhne de fhuadaichean cloinne agus oghaichean, a 'dearbhadh dhaibh nach eil dòigh nas èifeachdaiche ann. Agus bha e an-còmhnaidh a 'cuideachadh! Is e an rud, anns a 'bhrot chicken tha carnosine, aig a bheil buaidh chumhachdach dìonach. Tha an t-uisge teth fhèin mar-thà a 'toirt air adhart gluasad mucus anns an t-slighe analach, agus fàileadh teth, blasach, bidh brot cearc a' lùghdachadh comharran fuachd agus cnatan mòr - sròn air a thionndadh, casadaich, searbh. Bha brot cice a 'gabhail a-steach measgachadh sònraichte de bheathachadh agus vitamain. Bidh organosulfides, a tha a 'brosnachadh riochdachadh cheallan dìon, a' tuiteam a-steach do bhrat nan oiseanan. Bho charaidean - vitimín A agus carotenoidean, bidh iad a 'meudachadh ìre nan antibodies anns a' bhodhaig. Tha ìre an interferon agus neutrophils air a riaghladh le vitimín C. Tha na lymphocytes air an toirt buaidh le vitimín E. Tha tòrr sinc aig feòil cice, a tha math airson an siostam dìon. Tha mòran de dheuchainnean air dearbhadh gu neo-iomchaidh gu bheil brotan cearc cunbhalach tinn air a 'chuibheasachd dà uair nas lugha na an fheadhainn nach eil ga leigeil seachad.

Ann an iomadh cùis, le pian anns an amhaich no casadaich, molaich mil, lemon no measgachadh den chàraid seo. Chan fheum thu na molaidhean seo a bhriseadh. Bha a chliù airson a 'ghunnaireachd throm seo an aghaidh na fuachd airidh air a cheud toradh. Gu loidsigeach tha a h-uile càil soilleir: tha mil na pantry de mòran de na h-eileamaidean agus na h-eileamaidean lorg, a tha a 'toirt buaidh mhath air pròiseasan meitabileach. Agus ann an liomaid, ach a-mhàin airson vitimain (gu h-àraidh dh'fhàs liomaich ainmeil mar thoradh air vitimín C), mòran de phictoncides, a tha a 'cur ri gluasad fhònaichean anns a' bhodhaig gus sabaid an aghaidh a 'ghalair. Tha co-thagradh lemon le mil ag adhbhrachadh èifeachdas an druga seo a-rithist. Tha ceudan de reasabaidhean ann air am faod thu ullachadh leigheis leigheasach no casg a chur orra. Ach bha luchd-rannsachaidh meadhanach math airson deuchainn a dhèanamh air diofar sheòrsaichean mil. Ann an Israel, fhuair a 'chlann 10 gram de mil airson leth uair a thìde ron àm leabaidh. An ceann beagan làithean, bha tricead casad air a dhol sìos, le cadal chloinne nas fheàrr. Aig an aon àm, chaidh a thoirt fa-near gun robh an toradh nas dearbhaiche bho mil na bho dextromethorphan an-dràsta. Tharraing eòlaichean aire gu bheil na buaidhean antibacterial de mhil sam bith ann an sèididh an amhaich cha mhòr co-ionnan ann an èifeachd, ged a chaidh deuchainn a dhèanamh air eadhon rìgh na meala - mil Manuka bho New Zealand. Nuair a thèid an mil a theasachadh, mar eisimpleir, ann an deoch teth, thèid na togalaichean bactericidal a chall. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh mil agus lemon, cha bu chòir mil a leaghadh, agus cha bu chòir an lemon a bhith air a leagail. Agus bidh sinn a 'sguabadh sròn a' ghnìomhachais lèigheadaireachd gu lèir le na pills agus na tuiltean aige.