Faodar na h-organan is na h-innealan againn a thoirt thairis le stuthan deiridh de metabolism (slagaichean) airson diofar adhbharan. Bidh seo a 'tachairt às deidh tinneas sam bith, le cion vitamain agus gluasad, a bharrachd air a bhith a' biathadh tioram (ma tha an corp a 'faighinn beagan tioram, chan eil na h-àrainnean ag obair aig làn neart). Tha mòran tocsainnean air an cruthachadh agus a 'bristeadh saill subcutaneous nuair a tha iad a' fastadh. Tha fàileadh mì-chofhurtail aca - uime sin an anail dhuilich a tha a 'nochdadh nuair a tha iad a' feuchainn ri cuingealachadh mòr a dhèanamh orra fhèin ann am biadh.
Gus a bhith a 'seachnadh fèin-phuinnseanachadh a' chuirp, feumar na stuthan deireannach de metabolism a thoirt air falbh bhon chorp, a 'cur an gnìomh siostaman purhaidh - craiceann, grùthan, adhartan, sgamhanan, galaran.
Am prògram
Tha diofar ionadan SPA agus salbhan bòidhchead a-nis a 'tabhann mòran de mhodhan glanaidh fon ainm coitcheann "detox" stèidhichte air modhan dùthchasach, mar a ghlanas iad an corp. Chan e a-mhàin gu bheil iad a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas tocsain, ach cuideachd bidh iad a 'cur ri ath-nuadhachadh agus leasachadh a' bhodhaig gu h-iomlan.
Comhairle. Cuidichidh eòlaichean sa salon thu gus an cùrsa riatanach a thaghadh. Faodaidh e a bhith a 'gabhail a-steach modhan uisge le Dead Sea a tha a' toirt air falbh stuthan uisge agus dragh, a tha ag amas air a bhith a 'sgaoileadh fuil agus a' toirt air falbh barrachd uisge bhon chorp, a 'gabhail teatha glanadh, a bhith a' cumail ri daithead sònraichte, a bharrachd air caoraich aghaidh, crùbagan, sgrìoban corp. Ach, faodar cuid de mhodhan-obrach a dhèanamh aig an taigh.
Misealachd mil
Bidh mil (a tha an-còmhnaidh ùr agus gun a bharrachd) a 'toirt a-steach toxins a tha air an cruinneachadh sa chraiceann is saill, agus tha massage a' cuideachadh gus an toirt gu uachdar na cuirp. An dèidh cùrsa de 10 seisean a chumail gach latha eile, bidh thu a 'faireachdainn mar neach eadar-dhealaichte!
Tionndadh buaidh
Mar bhun-stèidh, gabhaidh 20 ml den ola basgaid jojoba, clachtainn, ollaidh no peach, trì tiogaidean de dh'athar riatanach dhan bhlas agad - orains, bergamot, clòbh, oregano, seudar, labhand, lemon, fir, chamomile, giuthais, tyme no eucalyptus. A bheil thu airson a bhith a 'cleachdadh co-sgrìobhadh fuadain? An uairsin cuiridh iad an uairsin na h-ola ri chèile, agus an uairsin cuir ris a 'bhonn.
A 'glanadh anns an amar
Cuidich na tocsain tron chraiceann cuideachd a 'cuideachadh le amar le salainn. Feumaidh aon amar a bhith timcheall air 2-3 cileagram de shalainn. Bu chòir teothachd an uisge a bhith aig 37-38 C, is e ùine a 'mhodh-obrachaidh 15-20 mionaid. Chan eil cho feumail 'sa tha ionnsaighean le snàthadan (faodaidh tu 2 chlàr, spàinean de sgudal uisge) agus algaich (briquettes àbhaisteach) a ghabhail. Faodar an dà chuid a chur ris an amar le salainn - cha toir an t-atharrachadh detox ach àrdachadh!
Slagaichean taisbeanaidh sàr-mhath agus amar-eabar le crèadh geal no gorm. Coltach ri salann, bidh e a 'tarraing air uachdar na tocsainnean craiceann a tha air a chuairteachadh anns a' chraiceann agus ann am feusag fo-uisgeach.
Tip
Thoir seachad 300 gram de chrèadh ann an uisge blàth, luidh a-steach e airson 15-20 mionaid, agus an uair sin a losgadh fon fhras gun a bhith a 'cleachdadh chosgaisean.
Min-choirce
Tha sealbhachadh, broth agus brochan bho choirce air a bhith a 'gabhail a-steach adhbhrachadh - bidh iad a' tarraing stuthan puinnseanta bhon fhuil a-steach don ghaoith agus chan urrainn dhaibh an toirt air ais. Agus chan eil buaidh èiginneach air a 'bhalla diadhaidh le sionrachadh (sìneadh) le cuideachadh bho dhòighean dùthchail, mar a nì iad an corp a ghlanadh.
Tip
Thoir 1 cupan coirce 2 chupa de ghoil uisge, leig e dha briogadh airson 12-16 uair a thìde, agus an uairsin brùthadh. Bidh an sgudal a gheibh thu a 'toirt leth cupa dà thuras san latha.
Siabann mèinnearach an àite siabann
Thoir aire do uisge mèinnearach oxygenated (oxygen-enriched). Faodar iomradh a thoirt air na pròiseasan bith-cheimiceach a tha e a 'toirt air falbh anns a' bhodhaig gu cunbhalach mar glanadh coitcheann. Bidh ogsaidean agus antioxidants a 'coileanadh an t-àite a th' aig siabann san àrainneachd a-staigh, agus tha an t-uisge fhèin a 'sruthadh an t-aibhne, na h-arain agus an galar, gan sgaoileadh chan ann a-mhàin bho tocsainnean, ach cuideachd bho na clachan cruinn agus an gainmheach.
Mura h-eil duilgheadas agad leis na h-àrainnean agus cridhe, tron latha thathar a 'moladh gum bi 1.5-2 liotair de uisge mèinnearach ann.
Gus toxins agus barrachd de shalainn a thoirt às a 'bhodhaig (agus aig an aon àm agus a' fàgail airson mìos gu 5 cileagram) cuidichidh iad le bhith air am bruich a rèir reasabaidhean yogis rice (tha e nas fheàrr a bhith air a dheagh ghiùlan gun chùram, le cnag beag buidhe).
Le bracaist, feith 4 uairean a thìde. Feuch ri daithead glasraich a chumail, leig às na salainn, milis agus spìosrach. Co-dhiù dà uair sa latha, bidh thu a 'dèanamh douche: bidh toxins agus salann air a' chraiceann - feumaidh iad a bhith air an glanadh gu tur. Cuir a-steach anns a 'chlàr-taice làitheil a tha air a bhiathadh ann an èideadh buntàta, apricots tioram, rèasain, bananathan - cuidichidh iad le bhith a' lìonadh bradan potaisium a tha riatanach airson an t-siostam cairteas-fhàbhail agus na fèithean. Gus casg a chur air call ciùsium anns a 'bhodhaig, cuidichidh e càise taigh cidseach (feumar e grunn thursan san t-seachdain).
Airson an ullachadh, teas gu 40 C, leth litr de bainne sgudte, dòrtadh ann an 1.5 clàr. spàin 10% calcium chloride (air a reic aig a 'bhùth-leigheadaireachd), a' gluasad fad na tìde. Nuair a bhios am bainne air a curdled, cuir às a 'phoit bhon teas agus air a chuisnich. Tilg a 'mhòr-chuid air criathar còmhdaichte le uinne, agus fàg thar oidhche. Sa mhadainn tha càise an taighe deiseil!
Herbal "broom"
Cuidich ann a bhith a 'glanadh a' chuirp agus a 'phlannt. Is e na dìtheanan as mì-chinnteach a th 'ann an bùithtean-leigheis chamomile, duilleagan crathaidh dubha, sùbhran-craoibhe, bòcagan, easgann, geugan beithe, feur bearberry, feur is toradh. Thathar a 'moladh na fiataran-leigheis aca a bhith a' giùlan teatha. Tha duilleagan an tàirneag dubh a 'brosnachadh nighe èifeachdach de stuthan eadar-cholail agus toirt toxins às. Bidh spionnadh sònraichte gnìomhach dhiubh a 'glanadh an grùthan, a' chridhe, ballachan na h-artaigidh agus na neadan lymph, a tha ann fhèin air leth! Thoir 25-30 g de dhuilleagan 0.5 litrichean de ghoil uisge, a 'cur a-steach teirp no ann an teapot le lèagag airson 30 mionaid, a dhìth. Leòladh deoch de 1/3 cupan 3 tursan san latha airson 20-30 mionaid mus bìdh.
Tha Calendula a 'neartachadh drèanadh lymphatic de bhuill agus de bhiastagan. Toraich 2 teas. cromain de flùraichean tioram 2 chupa de ghoil uisge ann an coire, a 'cur an cèill 15-20 mionaid, an uairsin a' sruthadh agus a stòradh ann an àite fionnar. Gabh 1/3 cupan 3 uair gach latha ro bhiadh.
Neo-lughdachadh glasraich
Nuair a bhios iad a 'cladhach feòil anns a' bhodhaig, tha mòran stuthan nas togtaiche air an cruthachadh seach le bhith a 'co-luachadh de phroiteanan agus de fhrèam-lusan. Gus cuideachadh leis a 'chuirp faighinn cuidhteas de stuthan cronail, bheir iad feòil, uighean agus bainne rè ùine, an dèidh suidhe 7-10 latha air glasraich agus toradh. Bidh iad a 'brosnachadh obair a' ghalair, a 'ghrùthan, na h-àrainnean, agus bidh iad cuideachd a' gnàthachadh na microflora dian. Thoir fa-near: faodaidh cuid de ghlasraich agus de mheasan nitradan agus stuthan cronail eile a chruinneachadh. Mar sin, na dì-chuimhnich na pàirtean cunnartach a thoirt air falbh: ann an curranan an-còmhnaidh gearradh an earball, ann an càl geal, cuir às do na duilleagan as àirde agus cob, ann an uainean, cuir às do na casan, glan an cucarra bhon chnap.
Agus mu dheireadh - mu enemas agus hydrocolonotherapy (a 'nighe a' chon mhòr). Bidh a 'mhòr-chuid de dhotairean a' toirt rabhadh: bu chòir dèiligeadh ris na modhan sin le cùram mòr. Faodaidh mì-chleachdadh air enemas "glanadh" dysbiosis agus briseadh a-mach air a 'chladhach a thoirt gu buil. Agus bu chòir an stiùir airson hydrocolonotherapy a thoirt seachad le gastroenterologist. Gus toirt às às a 'bhodhaig, faodaidh stuthan puinnseanta a bhith nas sìmplidh.
Taobh a-staigh 7-10 latha (ach chan eil tuilleadh), deoch sa mhadainn air stomag falamh glainne de uisge mèinnearach gun gas le gualain gnìomhaichte (aig ìre 1 tablet gach 10 cileagram de chuideam). Bu chòir tòiseachadh air bracaist 1-2 uair as deidh seo. Agus airson glanadh nàdarra a 'choltais a stèidheachadh, brùgan a chleachdadh gach latha (10-15 pìosan), gabhaidh biadh ann an cuibhreannan beaga 4-5 tursan san latha agus co-dhiù leth uair a thìde gluasad gu gnìomhach. Is e "glanadh" deuchainn gu math mòr a th 'ann airson a' chuirp, agus mar sin thathar an dùil tadhal air gastroenteròlaiche agus faighinn a-mach a bheil briseadh sam bith agad air na modhan sin. Mar eisimpleir, ma tha clach agad anns a 'ghaladar (chan eil thu a' smaoineachadh gu bheil a bhith ann), faodaidh gun toir teas coileretic colic coileach agus carbad-eiridinn. Ach cha dèan latha a bhith a 'leigeil às, obair chorporra, ionnlaid glanadh, massage agus wraps cron sam bith!
Tì gun searmanas
Gus crìoch a chur air toirt air falbh tocsainnean san amar, deoch sweatshops-mu 4 cupan (1 liotair) gach modh-obrach.
Gabh teine ris an amar
le tì - dubh le mil agus lemon no uaine, measan, luibh (le mint, seamrag breagha, duilleagan crathaidh no sùbh-mhòra, blàthan aoil, horsetail, thyme). Agus faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh bàraichean cranberry no martberry, compote de ùbhlan agus piorran, sùgh ùbhlan ùr no uisge mèinnearach.
Lìon a-steach an clàr teapot 1. spàin de fhlùraichean madainn de dh 'fhactaran beaga (cearcan-dubha) 1 glainne uisge boile, a' cur an cèill 30-40 mionaidean, an uair sin a 'sruthadh.
Measg duilleag de eucalyptus, cromagan, flùraichean chamomile, oregano, mint, màthair-agus-muime. Thoir 1 teaspoonful. cruinneachadh spàin agus breugadh àbhaisteach agus a 'briseadh mar theatha.
Measg na h-aon seòrsa duilleagan na mint, a 'mhuir-mhara agus an dubh-dhubh le flùraichean camomile. Toir 1 chlàr. cruinneachadh pòna 2 chupa de ghoil uisge, teas air teas ìseal airson 2-3 mionaidean. Dèan greis 10-15 mionaid, dòrtaidh criathar tro na cupannan. A bheil te cuideachd searbh? Cuir beagan meala ris.
Gabhaibh duilleagan fiadhaich, bileag eucalyptus, flùraichean lusan, feur oregano agus tyme. Breug an 4 clàr. spòine a tha na mheasgachadh de 1 liotair de uisge boile ann am botal thermos, ag iarraidh uair a thìde, an uairsin a 'sruthadh. Thoir co-dhiù 1 cupa den tì seo mus tadhail thu air an t-seòmar-smùide.
Meudaich an luibh a th 'ann le dearcan ròs fiadhaich (1: 2). Toir 1 chlàr. cruinneachadh pòine 1 glainne de dh'uisge fuar, a 'toirt a-steach boil agus teas 2-3 mionaid eile. An uairsin a 'cur cuideam air uair a thìde anns an thermos, an uairsin a' sruthadh.
Clàr-ama aotrom an earraich
A thaobh làithean glanaidh, thathar a 'moladh biadh bainne is glasraich a chuingealachadh, a' toirt seachad feòil, biadh geir, friogais agus milis. Aon uair san t-seachdain, tha e feumail latha fuasglaidh a chuir air dòigh, a 'suidhe air kefir (1-1.5 liters) agus ùbhlan (mu 1 cileagram). Tha droch bhuaidh aig a 'bhiadh seo - tha e ag adhbhrachadh dha na h-àrainnean a bhith a' toirt air falbh cus de ghlan bhon bhodhaig, agus leis na toraidhean mu dheireadh de metabolism. Agus eadhon a 'gabhail an riaghailt mu bhith ag òl an latha 2-3 cupan de thì uaine, is dòcha le lemon. Tha an deoch as fheàrr le muinntir Thìr an Ar-a-mach Sun a 'toirt às do stuthan cronail bhon bhodhaig, agus aig an aon àm tha e a' cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas cus cuideam. A thuilleadh air an sin, thathas air a dhearbhadh: tha tì uaine a 'lùghdachadh bruthadh-fala agus siùcar fuil. Na dì-chuimhnich mu shùthan citris a chaidh fhosgladh o chionn ghoirid - tha deagh bhuaidh glanadh aca cuideachd. Ach dìreach mus deoch thu an sùgh, ga thiormachadh le beagan uisge - gus nach bi thu a 'cur dragh air mucosa gastric.