- Broccoli - 300 gram
- Carrot - 1 pìos (meud meadhanach)
- Bog - 1 pìos
- Sèididh Sèine - 1 pìos
- Buntàta - 2-3 pìosan
- Glasan Dill agus peirsil - 30 gram
- Ola glasraich - 1-2 Ealain. spàinean
- Salt - 0.5 teaspoons (gu blas)
- Uisge - 2 - 2.5 liotair
Bidh sinn a 'glanadh glasraich - buntàta, uinneanan agus curran. Bidh sinn a 'gearradh a' bhuntàta a-steach do chiùban, lìonaidh sinn uisge agus còcaire. Gearr na h-uinneanan agus na karraidean air an dòigh as fheàrr leat. Dèan brèagan de mhionnaidhean agus muranan air ola glasraich. Broccoli, bidh sinn a 'roinn a-steach a bhith a' toirt a-steach fallain bheaga agus cuiridh sinn iad a ghoil chun a 'bhuntàta. Cuir crìoch air an stalk of acry. Bidh sinn a 'deasachadh peus uaine. Mura h-eil ùr, faodaidh tu a bhith air a reothadh no air a shlaodadh. Bidh na h-uile stuth a th 'air an ullachadh - cuirranan le uinneanan, pòna agus sgiathran - air an cur gu pann le buntàta is broccoli. Solim agus piobar gu blas. Bidh sinn a 'còcaireachd airson 5 mionaidean. Na h-uainlean agam agus air an gearradh gu breagha. Faodaidh tu a chur ris a 'phaban aig deireadh a' chòcaireachd, agus faodaidh tu anns gach plàt mus tòisich thu.
Seirbheisean: 5-6