Dè cho tric 'sa tha sinn a' smaoineachadh air bathar cronail agus fallain, a bhios sinn a 'ceannach a h-uile latha ann am bùithtean agus gan cleachdadh? Leis gu bheil iad cronail, tha sinn a 'smaoineachadh air cuin a bhios e dona, agus nuair a bhios slalad agus toxins a' cruinneachadh, bidh iad fhèin a 'faireachdainn. An-diugh, bho na diofar stuthan air sgeilpichean bhùithtean, tha sùilean a 'ruith, agus tha pasganan soilleir is àlainn a' toirt oirnn. Mar sin, bidh sinn a 'dèanamh a Ach a bheil iad a 'freagairt ri càileachd, chan eil sinn a' smaoineachadh. Agus nach eil iad cronail? Gu dearbh, bidh sinn toilichte agus a 'dèanamh cinnteach gu bheil sinn toilichte le gach seòrsa math, gun a bhith a' creidsinn dè an cron agus dè na buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann san àm ri teachd. Tha cuid de bhoireannaich agus bhoireannaich ag ràdh gu bheil iad a 'cleachdadh beagan de bhiadh, agus gu bheil cuideam a' chuirp mòran nas àirde na àbhaist. Tha a h-uile càil bho aineolas, dè na stuthan a ghabhas a thoirt còmhla, agus nach urrainn, a thuilleadh air a bhith a 'cleachdadh stuthan cronail.
Mar sin, na toraidhean as cronail, agus feumaidh sinn cuimhneachadh gus an cleachdadh as ìsle a ghabhas a lùghdachadh:
Is e mayonnaise aon de na stuthan as cronail. Cha mhòr a h-uile latha bidh sinn ga chleachdadh, ach air saor-làithean tha sinn a 'caitheamh cus agus chan eil sinn a' smaoineachadh air na buaidhean. Tha caochladh stuthan-cuiridh agus luchd-taice a tha air an cur ri maoraiseas gu math cronail. Tha an metabolism a 'cur dragh oirnn agus thèid am microflora fallain a sgrios anns an t-siostam cladhach.
Chips agus fries Frangach . Le bhith a 'cur diofar spìosraidhean a-steach gu sgiobannan buntàta ann an àireamhan mòra tha e gu math cronail airson an t-ae agus an stamag. Agus tha an ola, anns am bi iad a 'fuarachadh, a' secrete carcinogens.
Anns an t-seusan teth no dìreach anns a 'bheatha làitheil, bidh sinn a' feuchainn ri ar tart a chall le diofar deochan. Bidh sinn tric a 'cleachdadh uisge milis . Agus ciamar a bheir thu deoch don leanabh agaibh leis a 'bhiadh bòidheach seo? Tha uisge ann an gas-glais agus tha tòrr siùcar ann agus tha cus siùcar ann. Bidh na dathan a 'corodachadh mucosa gastric agus faodaidh iad a bhith a' leantainn gu gastritis agus ulcers. A bharrachd air siùcair gu tinneas an t-siùcair.
A 'dol gu bùth grosa sam bith, cha tèid sinn seachad air stuthan siosag-isbean . Gu h-àraid tha am mòr-shluagh air a phacadh ann an teitichean. Càite a bheil am barantas nach eil soi, saill falaichte agus stuthan amh atharraichte gu ginteil?
Ach ciamar a nì thu às aonais sàsaibh ? As deidh na h-uile, tha iad a 'toirt piquancy dhan mhias ullachadh. Bidh gach stuth cronail, luchd-glèidhidh, emulsifiers, stabilizers a 'toirt gu buil galaran an t-siostam cladhach, an siostam uèirig, cruthachadh clachan nan dubhan. Feuch ri cleachdadh salainn a lughdachadh no an ullachadh aig an taigh bho stuthan nàdarra.
Chan urrainn dhuinn na stuthan biadh luath agus cubaichean brot a sheachnadh! Feuchaidh na stuthan sin gun ithe idir.
Feumaidh fios a bhith aig a h-uile duine a tha dèidheil air milis gu bheil na bàraichean teòclaid, na craobhan, a 'cnagadh guma agus a' chailleach air an stail glè chrontach. Tha iad air an lìonadh le GMO, blasan, euslaintich, cuiridhean ceimigeach. Anns na stuthan sin, tha an t-susbaint calorie ag èirigh nas àirde na àbhaist.
Bho leanabas, tha ar seanmhair agus na màthraichean air gràdh a thoirt dha bainne. Dh'innis iad dhuinn cho feumail 'sa tha e. Agus a-nis chan urrainn dhut dad a ràdh mun toradh stòr seo. Bidh bainne, iogartan, reòiteag a 'bùtha a' gabhail a-steach: stabilizers, thickeners, gleidhidh, nach eil a 'toirt buaidh mhath air ar organachadh. Ann an iogart, faodaidh bacteria feumail a bhith beò airson dà latha. Agus, taing dha na h-innealan seo uile, tha iad air an stòradh fada nas fhaide. Is e bainne math aon le beatha sgeilp de 2-3 làithean. Tha an còrr cronail agus chan eil e feumail. Is toigh leinn reòiteag bho òige. Ach tha na h-atharrachaidhean a th 'ann an-dràsta a' toirt buaidh mhòr air an metabolism.
Tha biadh air a thionndadh mar thoradh air a bhith air a dhèanamh gu dian-ghiollachd, agus anns nach eil dad sam bith beò, feumail agus vitam. Cuir mòran dhiubh annta agus stuthan amh atharraichte gu ginteil.
Na bi a 'magadh le salann agus siùcair . Lùghdaich caitheamh cofaidh agus deochan lùtha, agus cuideachd bi nas faiceallach le deoch làidir.
Cumaibh ri biadh fallain, a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain, agus gheibh thu neart spioraid, mar a tha gliocas dùthchasach ag ràdh: Ann an spiorad fallain slàinte!