O chionn ghoirid, a 'coiseachd sìos an t-sràid no a' coiseachd an àiteigin anns na pàircean, thòisich mi a 'faicinn gu robh smocadh am measg bhoireannaich na ghnìomhachd air a bhith a' còrdadh riut, agus thòisich fir air an taobh eile a 'falbh air falbh bhon fhuadach seo. A 'suidhe air binn, a' coiseachd le clann, no dìreach ann an àite far a bheil cabhag, bidh a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' dèanamh seo le toit anns na fiaclan aca. Dè a tha ann? Carson a bha boireannaich a 'caitheamh? As dèidh na h-uile, roimhe, cuimhnich, boireannach na b 'àbhaist, thug iad urram dhi ann an dòigh shònraichte le spèis. Agus a-nis tha e comasach dèiligeadh ri boireannach smocaidh ann an dòigh shònraichte? Gun a bhith ag iarraidh gun caill sinn spèis agus gràdh dhaoine, ag adhbhrachadh ach aimhreit.
Agus air an làimh eile, carson a thathar a 'meas gu bheil gach nì a nì duine àbhaisteach agus ann an òrdugh nan rudan, agus ma tha boireannach a' dèanamh an aon rud, bidh a h-uile duine a 'dìteadh, agus anns a' mhòr-chuid de chùisean tha na boireannaich ceudna a 'daingneachadh. Mar eisimpleir, a bhith a 'faighinn mòran mnathan-uasal airson fear am measg dhaoine a' togail tlachd agus spèis, agus ma tha mòran leannan aig boireannach, tha iad mar-thà a 'smaoineachadh oirre mar bhoireannach mìneasach, ga chuir gu math.
Mar sin, carson a tha boireannach a 'tòiseachadh a' smocadh? Ma smocas tu, cuimhnich, ciamar agus carson a bha thu a 'smocadh? Air a chuimhneachadh? Agus a-nis faighnich thu fhèin, is fhiach e e? Cuimhnich cia mheud uair a dhìochuimhnicheas tu a 'smocadh? 5, 10, 20, agus a 'tilgeil a h-uile madainn Diluain, agus a' caitheamh gach feasgar Dimàirt. No innis thu fhèin às deidh gach cigaret a tha thu a 'smocadh gun tilg thu.
A bheil thu riamh air beachdan sgairteil fhaighinn mu na cunnartan a th 'ann airson smocadh ? Is e druga eile a th 'ann an cigaraidean, mar bhùithtean, fir, iasgach daor. Ach chan eil fir a 'dèanamh cron air slàinte, an taca ri toitean. Ach tha fir a 'smaoineachadh gu bheil e furasta faighinn a-steach do bhoireannach smocaidh, agus chan eil iad toilichte gu bheil sinn a' smocadh. Bho thoitean, bidh an craiceann a 'cromadh, a' tionndadh buidhe, a 'crathadh dheth, bidh fiaclan a' tionndadh buidhe, chan eil gainnead anail, fàileadh mì-thlachdmhor bhon bheul. Agus dè a thachras don bhodhaig agad a-staigh?
Tha smocadh ag adhbhrachadh grunn ghalaran cunnartach, leithid aillse sgamhain, aillse beòil, aillse laringe, aillse trochia, aillse eusopago. Bidh barrachd sgamhain a 'bàsachadh bho aillse sgamhain na daoine nach eil a' smocadh. Shaoil luchd-saidheans gu robh 90% de chùisean aillse air adhbhrachadh le bhith a 'smocadh. Tha smocadh ag adhbhrachadh emphysema de na sgamhain - is e seo fàs nas ìsle na innealan sgamhain, a 'meudachadh an coltas gu bheil cnap-starra ann. Tha smocadh ag adhbhrachadh bàs ro-luath. Cuideachd, faodaidh smocadh adhbhrachadh agus giùlan, dàil a leasachadh air an fhàsas.
Smaoinich co-dhiù mu do chlann san àm ri teachd, no mu thràth. Dè an eisimpleir a tha thu a 'cur a-steach thuca? Tha e gu math grànda a 'coimhead boireannach le leanabh a tha a' smocadh. Sa bhad tha e coltach gu bheil boireannach na màthair nas ìsle. O chionn ghoirid anns an lios chunnaic mi companaidh deugairean 10-15 bliadhna a dh'aois, agus bha iad uile a 'smocadh còmhla, agus an dithis nighean agus balach. Tha e follaiseach gu bheil pàrantan na cloinne sin nan smocadh, seach gu bheil leanabh aig a bheil pàrantan nach eil a 'smocadh agus a tha a' brosnachadh beatha an leanaibh seo gun toitean, cha toir e smocadh. Smaoinich mu dheidhinn na cloinne agad mura h-eil thu duilich airson do bhodhaig.
Agus air an làimh eile, air an t-saoghal agus mar sin tha e cunnartach a bhith beò, uisgeachan uisge, às a bheil am falt a 'tuiteam, èadhar - is dòcha nach bi e comasach anail a dhèanamh, na an anail a tharraing. Le bhith a 'truailleadh an àile le mòran fhactaraidhean a bhios a' toirt seachad sgudal de sgudal gach latha a 'dol thairis air a h-uile gnè MAC, gun a bhith a' toirt iomradh air sgoltadh chàraichean, tha seo uile a 'giorrachadh ar làithean beò anns an t-saoghal èibhinn seo. Mar sin is fhiach e tiogaidean a chur ris a h-uile dad?
An seo tha na beachdan air an roinneadh, tha cuid a 'smaoineachadh nach eil e na fhiach, agus nighidh iad am pasgan gu lèir anns an taigh-beag, agus tha cuideigin den bheachd nach bi e nas miosa, cho math ri bhith nas fheàrr, agus a-rithist dèan e domhainn eile. Agus carson a tha thu a 'smocadh? Dìreach air sgàth 's nach eil gu leòr cumhachd agad gus "chan eil" a ràdh agus toir suas toitean. A 'briseadh suas mar "bheir mi seachad, ach an ciall?" No "is urrainn dhomh, ach chan eil mi airson" obraichidh mi an seo, fiù ged nach bi mi ceàrr dhomh fhìn. Cuir a-steach e, agus bidh thu mar-thà mar-thà.
Ach creidibh mi, eadhon mura dèan thu stad às a-nis, fàgaidh tu nas fhaide air adhart, oir tha cuideigin anns an t-saoghal dha bheil thu airson a leigeil dheth. Chan e, cha dèan e sgam mu dheidhinn na pòcaidean agad, no anns a 'sporan agad, chan e. Tha e ag ràdh nach eil e toilichte leis nuair a phògas e ort air na bilean, tha e a 'faireachdainn blas tombaca, agus chan e blas do bhilean. Agus a bheil thu ag iarraidh pògadh a dhèanamh air do leannan a bharrachd air smocadh? Às deidh sin, cha toir an toitatan dhut flùraichean, agus cha cheannaich iad brògan ùra, agus cha ghabh iad grèim air nuair a tha thu a 'faireachdainn dona, agus chan eil iad ag ràdh faclan lag, agus chan eil iad ag ràdh na facail "I love you". Chan urrainn dhut a bhith a 'toirt seachad ach aillse sgamhain, casad tioram agus guth garbh, stèidhichte. Smaoinich mu dheidhinn, agus fàgaidh tu às. Tha thu dìreach airson a thoirt seachad air sgàth gu bheil thu fo shàmhradh no air mo shàrachadh fad iomadh bliadhna.
Obraich a-mach dè a chosgas tu air ceannach toitean gach seachdain, mìos, agus bliadhna? Mar eisimpleir, cosgaidh cuibhreann de KENT 60 rubles, bheir aon phacaid thu latha, is e sin, 420 rubles gach seachdain airson toitean a cheannach, agus 1680 rubles gach mìos, agus 20 160 rubles gach bliadhna. Sùim mhìorbhaileach, nach e? Agus ma chosgas tu an t-airgead seo dhut fhèin le prothaid, chan e cron. Mar eisimpleir, gabh fois, no seacaid ùr a cheannach, no boots agus pants, no ceannaich rudeigin airson an taighe.
Smaoinich mu do shlàinte agus slàinte do theaghlach. Bidh smocadh fulangach a 'dèanamh cron air slàinte, a bharrachd air a bhith gnìomhach. Thoir seachad smocadh mura h-eil thu airson beatha a thoirt seachad!