Tha an artaigil a 'toirt cunntas air measgachadh de bhiadh a chuidicheas le bhith a' cuairteachadh fala agus a 'cur casg air galaran sgaoilte no a dhuilgheadasan. A dh 'aindeoin gum bi na dòsan a chaidh a mholadh air an comharrachadh an seo, co-dhiù, ma roghnaicheas duine cùrsa a ghabhail airson druga a ghabhail, tha e nas fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche. Smaoinich mun fhìrinn gum faod barrachd bìdh ithe gun fheum sònraichte dhaibh adhbhrachadh puinnseanachadh a 'chuirp, oir, is dòcha, nach urrainn dha a bhith air an toirt gu metabolism.
Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le cuimhne a bhith aca gum feum iad a bhith a 'co-chomhairleachadh ris an dotair aca mus cuir iad ris a' bhiadh aca.
Adhartasan beathachaidh gus piseach a thoirt air cuairteachadh fala
Bunasach:
L-Carnitine
Dògh mholadh: 50 mg 2 uair san latha.
Beachdan: a 'neartachadh fèithean a' chridhe, a 'brosnachadh cuairteachadh fala, a' brosnachadh sgaoileadh searbhagan saille slabhraidh fada, agus a 'toirt a-steach an tinneas meatabolaigeach searbhag saillte le carbohydrate, is e sin, gu bheil buaidh saill aige.
Fìor chudromach:
Garlic agus clorophyll
Dà mholadh: a rèir nan stiùiridhean air a 'phacaid.
Beachdan: a 'leasachadh cuairteachadh fala agus a' brosnachadh cruthachadh cheallan fallain. Tha e comasach a thoirt ann an cruth air a sgoltadh no ann an clàran, agus cuideachd gus deochan uaine lusan ùrachadh.
Coenzyme Q10
Dògh mholadh: 100 mg gach latha.
Beachdan: a 'leasachadh beathachadh fhiodha le ocsaidean.
Lecithin ann an gràinneagan
Dàis a thathar a 'moladh: 1 cuibhreannan 3 uair gach latha ro bhiadh.
Beachdan: a 'sgaradh geir.
Lecithin ann an capsail
Dògh mholadh: 2400 mg 3 uair gach latha ro bhiadh.
Iom-fhillte multienzyme
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir nan stiùiridhean air a' phàipear.
Beachdan: A 'cuideachadh le bhith a' peantadh agus a 'cuairteachadh fala, a' leasachadh beathachadh na h-uile innealan corp le ocsaidean. Gus gabhail ris, tha e riatanach ann am biadh.
Coimeas de bhitheamain de bhuidheann B
Dògh mholadh: 50-100 mg 3 tursan san latha.
Beachdan: riatanach airson metabolism saillte agus cholesterol. Faodar a chleachdadh mar in-stealladh bhidio (fo stiùireadh dotair) no clàran fon chànan.
Bhitamain B1 (inneal-làimhe)
Dògh mholadh: 50 mg gach latha.
Beachdan: a 'leasachadh cuairteachadh fala agus obair eanchainn.
Vitam B6 (pyridoxine)
Dògh mholadh: 50 mg gach latha.
Beachdan: tha e nàdarra nàdarra, a 'dìon a' chridhe.
Aigéad fòlach
Dògh mholadh: 400 mg gach latha.
Beachdan: riatanach airson cruthachadh cheallan fola dearga a 'toirt seachad oxygen.
Vitamain C le bioflavonoids
Dògh mholadh: 5000-10000 mg gach latha, air a roinn ann an grunn chuirmean.
Beachdan: casg thrombosis.
Cudromach:
Cailcium
Dògh mholadh: 1500-2000 mg gach latha ann an grunn dòsan
Beachdan: riatanach airson slaodachd àbhaisteach fala. Gabhaibh às dèidh biadh agus vernal.
Magnesium
Dògh mholadh: 750-1000 mg gach latha, air a roinn ann an grunn chuirmean.
Beachdan: A 'neartachadh fèithean cridhe. Gabh an dèidh biadh agus ro àm na leabaidh.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Dògh mholadh: 50 mg 2 uair san latha.
Beachdan: a 'leasachadh beathachadh fhiodha le ocsaidean.
Multivitamin agus iomarra mèinnearach
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir nan stiùiridhean air a' phàipear.
Beachdan: a 'sgaoileadh maitheas gu h-ionann, a tha glè chudromach airson sgaoileadh àbhaisteach.
Vitam A
Dògh mholadh: 50,000 IU gach latha. Cha bu chòir do bhoireannaich le leanabh barrachd air 10,000 IU a ghabhail gach latha.
Beachdan: a 'brosnachadh cruinneachadh de thaidean searbhach riatanach, na antioxidant.
Vitamain E
Dòigh a thathar a 'moladh: tòiseachadh le 200 IU agus mean air mhean meudachadh an dòs gu 1000 IU gach latha.
Beachdan: A 'cur bacadh air cruthachadh radicalan an-asgaidh. Gabh ann an cruth emulsion.
Ullachadh beathachaidh a thathar a 'moladh airson an syndrome de chasan sgìth agus de dhìtheanan caochlaideach
Fìor chudromach:
Coenzyme Q10
Dògh mholadh: 100 mg gach latha.
Beachdan: a 'leasachadh beathachadh fhiodha le ocsaidean agus a' luathachadh cuairteachadh fala, a 'neartachadh dìonachd.
Dimethylglycine (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir fastadh eòlaiche.
Beachdan: a 'leasachadh cleachdadh cheallan ocsaidean agus a' meudachadh dìon na buidhne.
Aigéid geir bunaiteach
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir nan stiùiridhean air a' phàipear.
Beachdan: a 'brosnachadh an siostam dìon agus cuairteachadh fala, a' neutralizes radicals an-asgaidh agus a 'neartachadh innealan ceangail, a' gabhail a-steach an siostam cardiovascular.
Vitam C
Dògh mholadh: 3000-6000 mg gach latha
Beachdan: a 'lùghdachadh an teannas air thrombosis.
Coimpiutaireachd bioflavonoids
Dògh mholadh: 100 mg gach latha.
Beachdan: a 'luathachadh cuairteachadh fala agus a' casg bruthaidhean.
Rutin
Dògh mholadh: 50 mg 3 tursan san latha.
Beachdan: a 'leasachadh cuairteachadh fala, a' cuideachadh le bhith a 'cumail shoithichean fola mì-thoilichte.
Cudromach:
Vitamain E
Dògh mholadh: tòiseachadh le 400 IU agus a 'meudachadh mean air mhean gu 1000 IU gach latha.
Beachdan: a 'leasachadh cuairteachadh fala agus a' cuideachadh gus casg a chur air tròm anns na casan.
Cleachdaiche:
Breast's yeast
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir nan stiùiridhean air a' phàipear.
Beachdan: tha proteinnichean agus vitamain B a dhìth anns na cùisean sin.
Lecithin ann an gràinneagan
Dògh mholadh: 1 cuibhreannan 3 tursan san latha le biadh.
Beachdan: a 'leasachadh cuairteachadh fala.
Lecithin ann an capsail
Dògh mholadh: 1200 mg 3 tursan san latha.
Iomradh ioma-bhùthan mineral
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir nan stiùiridhean air a' phàipear.
Beachdan: Cumaidh e cothromachadh na h-uile beathachadh riatanach.
Vitam A
Dògh mholadh: 10,000 IU gach latha.
Beachdan: a 'neartachadh dìon, a' dìon cheallan agus a 'leigeil sìos a bhith a' fàs nas sine.
Coimeasach de charotenoidean nàdarra
Dàis a thathar a 'moladh: a rèir nan stiùiridhean air a' phàipear.
Beachdan: Ocanico de Solgar math eile a tha seo don dhroga seo.
Coimeas de bhitheamain de bhuidheann B
Dògh mholadh: 50-100 mg 3 uair san latha le biadh.
Beachdan: riatanach airson biadh a chuairteachadh.
Vitam B6 (pyridoxine)
Dògh mholadh: 50 mg gach latha.
Beachdan: nas èifeachdaiche aig inntrigeadh fo-fhoirmeil (is e sin, fon chànan).
Vitam B12
Dògh mholadh: 300-1000 mg gach latha.
Vitamain D
Dògh mholadh: 1000 mg gach latha ron àm leabaidh.
Beachdan: a 'cuideachadh a' chrompa.
Cailcium
Dògh mholadh: 1500 mg gach latha ron àm leabaidh
Beachdan: a 'neartachadh inneal-cnàimhe.
Magnesium
Dògh mholadh: 750 mg gach latha ron àm leabaidh.
Beachdan: A 'brosnachadh fois a thaobh matamataig nan soithichean agus na buill a-staigh.
Sin
Dògh mholadh: 80 mg gach latha.
Beachdan: a 'brosnachadh slànachadh air a' chùl.
Bi math!