A 'bhuaidh a tha aig cruadh fuar air corp an duine.
A 'teannachadh a' chuirp le fuachd - tha an t-ainm seo na dhòigh air neartachadh a 'chorp daonna a thoirt gu buil nam factaran fuar le cuideachadh bho thrèanadh fuar cunbhalach. Is e a bhith a 'tùr uisge fuar an dòigh as èifeachdaiche. Mar thoradh air a bhith a 'fuarachadh a' chraicinn a-rithist agus gu cunbhalach, tha an ciseal uachdar a 'toirt comas teasachaidh a' chraicinn air falbh.
Ann an duine nas motha a th 'ann an teasachadh fuar, teas nas motha, agus le fuarachadh làidir, mairidh an cothromachadh teas nas fhaide. Taing do ath-structaradh phròiseasan meitabileach agus trèanadh bhàtaichean fala, tha teòthachd craiceann nas àirde aig daoine teannte na daoine nach deach a chruadhachadh le fuachd. Mar sin, tha e air a stèidheachadh gu bheil an organachadh fuar nas buailtiche na fuachd agus an reothadh.
Prionnsapalan bunaiteach de dh 'uisge a' cruadhachadh.
Gus am bi bàtaichean fola "cleachdte ri leudachadh no cromadh luath, agus cuideachd gus gnìomhan dìon na buidhne a leasachadh agus ath-bheothachadh nam pròiseasan metabolach sa chorp gu fuachd, feumar a bhith ag obair mean air mhean agus gu riaghailteach. Beag air bheag nas ìsle teothachd an uisge gus àrdachadh air a 'bhuaidh cuibhreachaidh. Ma tha comharran ann de hypothermia, bu chòir stad a chur air a bhith a 'crìonadh le uisge.
Tha e nas fhasa meudachadh a dhèanamh air an atharrachadh a tha a 'tighinn air an orghanachas don fhuar le bhith a' cur a-steach an dòigh-obrach a bhith ag obair le lùth-chleasachd.
Tha e riatanach a bhith a 'toirt a-steach feartan fa leth na h-organaig nuair a thaghas tu an dòigh cruaidh, leithid fallaineachd, aois, làthaireachd galaran leantainneach sam bith. Bu chòir cuimhneachadh ann an 2 - 3 mìosan às dèidh dha cruadhachadh a leigeil dheth, gu bheil ìre cruaidh na h-organaig a 'lagachadh agus a' dol à bith mean air mhean.
Dòighean fuasglaidh le uisge.
Ma tha duine buailteach do ghalairean catharra agus nach deach a chruadhachadh roimhe sin, bu chòir dha tòiseachadh le bhith a 'crìonadh an èadhair, oir tha buaidh nas cumhachdaiche aig cruaidh le uisge deigh air a' bhodhaig gu h-iomlan.
Gus tòiseachadh, feumaidh tu a bhith nas motha san adhar, air cuairtean. Cuideachd, gabhaidh amar adhair aig an taigh, air a strì gu tur, agus mean air mhean ag àrdachadh ùine a 'mhodh-obrachaidh. Nuair a bhios am bodach a 'cleachdadh fuaimean èadhair, faodaidh tu a dhol a-mach gu uisge.
Leis gu bheil giùlan teirmeach uisge nas àirde na an èadhar, tha an t-èifeachd a th 'ann bhuaithe mòran nas àirde. A thuilleadh air an sin, tha uisge cuideachd na sheòrsa de mhullairear, a 'toirt buaidh air gabhadairean craiceann: a' leasachadh cruth-fuil agus a 'brosnachadh às-imrich nas fheàrr de lymph. A 'snàmh gu math trang ann an amar-snàmh le uisge fionnar no ann an uisge fosgailte. Aig an taigh, tha cruth cumanta cruaidh a 'dòrtadh le uisge agus a' bleith le tuill fhliuch.
Aig toiseach tòiseachaidh na h-ùine, bu chòir teòthachd an uisge a bhith taobh a-staigh 34 - 35 ceum. Ma thèid am modh-obrach a dhèanamh gach latha, bu chòir teòthachd an uisge a lùghdachadh 10 pìosan san t-seachdain. Aig teòthachd 22 gu 24 ceum, na lughdaich e airson 2 gu 3 mìosan, a 'leantainn ort a' dòrtadh agus a sguabadh às. An uairsin faodaidh tu leantainn air adhart leis an teòthachd le 10 ceum aon uair ann an 10 latha, agus thoir e gu teòthachd an uisge bhon choc, is e sin, suas gu 10 - 12 ceum. Ach chan eil seo ach fo chumhachan cadail àbhaisteach, gun a bhith a 'call fuachd agus àrdachadh nas motha. Gus crìoch a chur air a 'mhodh-obrach aig douche, bu chòir dha a bhith air a sgrios gu mòr le tuineag tioram gus meudachadh air fuil.
Le ùine bheag, bidh cruaidh-bhuannachd a 'toirt mòran bhuannachd - a' toirt air falbh galaran catharra, a 'cadal a' gnàthachadh agus a 'meudachadh gnìomhachd latha duine.