Is e a bhith a 'glanadh corp rus aon de na dòighean as so-ruigsinneach agus as sìmplidh airson a' bhodhaig a leasachadh, a tha a 'faighinn tlachd.
Dè tha an dòigh seo airson a bhith a 'glanadh a' chuirp a 'toirt dhuinn?
San fharsaingeachd, is e Sìna an sinnsear den dòigh seo. Tha an dòigh ris airson glanadh a 'chuirp a' toirt dhuinn glanadh salainn a chruinnicheas sinn ann an joints, slags cunnartach agus toxins. Le cuideachadh bho rus, tha glanadh èifeachdach air a 'ghrùthan agus an tinneas, oir tha reis, làn uisge ann, a' gabhail a-steach na h-eileamaidean cunnartach. Tha glanadh a 'chuirp le rus air dòigh gu math sàbhailte, ach na mì-ghnàthachadh. Thathar a 'moladh gun cuir thu a-steach e uair sa bhliadhna.
Tha a bhith a 'glanadh a' chuirp a 'cleachdadh ris air a roinn ann an dà dhòigh , agus bidh gach fear dhiubh dìreach donn, gun a bhith air a ghlanadh bhon slige.
Modh àireamh 1.
Is e fad an dòigh seo 40 latha. An toiseach, feumaidh tu còig canan leth-liotair ullachadh agus an àireamh gus nach dèan thu troimh-chèile iad nas fhaide air adhart. Anns an dara h-àite, bu chòir dhut an ròisg a nighe, cho ìre 's gu bheil an t-uisge a' fàs follaiseach, agus ga chur anns a 'phoit aig Àireamh 1. An uairsin, dòrtadh e le uisge glan chun a' bhrìgh. San treas àite, an dèidh latha a bhith a 'draghadh an uisge seo, losgainn a-rithist ris agus a dhòrtadh a-rithist le uisge. Gabh am poca fo àireamh 2 agus cuiridh e an ris a-nuas, timcheall air 2-3 spùir-bhùird agus òl uisge. Ceathramh, an dèidh trì latha, an uisge a ghlanadh bho chanastaichean Àir. 1 agus Àireamh 2, losgadh an rus a-rithist agus cuir a-steach uisge a-rithist. An ath rud, san aon dòigh, ullaich àireamh a 'bhanca 3. Còigeamh, dèan an aon dòigh-obrach le bancaichean Àir. 4 agus Àir 5. An siathamh, an dèidh sia latha, gabh an jar № 1 agus dragh às an uisge, dòrtadh gu tur e le uisge goileach. Às deidh dà fhichead mionaid bidh bracaist leis an rus seo, gun dad a bharrachd airson ithe. Cuir ris an ris cuideachd gun luach. Bu chòir gum biodh Rice air a h-uile càil agus air itheadh blàth. Ro bhracaist faodaidh tu glainne de uisge blàth a òl, agus an dèidh bracaist airson trì uairean a thìde, chan urrainn dhut deoch agus ithe. Dèan liosta de na prìomh shìtheanan as urrainn dhut an aon rud fhàgail, agus as cudromaiche, chan urrainn dhut biadh fiadhaich ithe. Tha e air a mholadh nuair a bhios e a 'glanadh corp rus gus barrachd stuthan a tha beairteach ann am potasium ithe. An t-seachdamh linn, bu chòir am banca, a chaidh a shaoradh, a thoirt air ais le rus, agus dòrtadh uisge air an sgeama gu h-àrd. Agus mar sin dèan thu ris na bancaichean a tha air fhàgail.
Dòigh àireamh 2.
Faodar an dòigh seo a chleachdadh mar dhòigh inntinneach, seach gu bheil e ann an trì latha. Is e brìgh a 'mhodh seo nach urrainn dhut ach ris a chleachdadh agus gun dad a bharrachd a dhèanamh rè nan trì latha seo. Faodaidh an àireamh de bhiadh ithe rud sam bith, ach thathar a 'moladh trì uairean a dh' ithe san latha. Faodar bracaist a chumail eadar seachd is naoi sa mhadainn, lòn bho aon gu trì, dìnnear bho chòig gu sia. Tha e cudromach, bho naoi gu aon-deugf, nach urrainn dhut ithe agus deoch, oir is ann aig an àm seo a tha an dòigh gastrointestinal a 'glanadh. Feumaidh tu ithe gu slaodach, a 'cnàmh gu h-iomlan gach cuibhreann. Faodaidh tu uisge a òl mus ithe thu, agus às dèidh dìreach aon no trì uairean a thìde. Thathas a 'moladh gun deoch sam bith eile, ach a-mhàin uisge is tì, a tha cuideachd air am moladh airson mì-ghnàthachadh, oir is e obair rus a bhith a' toirt air falbh barrachd taiseachd bhon chorp còmhla ris an slag.
An rèis airson còisireachd rus: feumaidh tu na sìol a ghoirteachadh gu math, dòrtadh uisge gus an rus a chòmhdach le aon ceudameatair. A bharrachd bu chòir a bhith air a bruich beagan, gus am bi an gràn air fhàgail slàn. Feartan feumail airson a bhith a 'cumail a leithid de rus dìreach 24 uairean a thìde.
Tha a bhith a 'glanadh a' chuirp le rus a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh do shlàinte, agus ann an cuid de chùisean a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri tinneas. Ach, ge-tà, mus dèanar soilleireachadh air organachadh le rò, feumar co-chomhairle fhaighinn leis an dotair.