A 'bruidhinn air cadal, air deireadh-sheachdain, na bi a' bualadh gus èirigh suas gu luath bhon leabaidh agus grèim fhaighinn air obair-dachaigh, luidh, fois, cadal gu math. As deidh na h-uile, is e cadal aon de na stuthan càirdeas as fheàrr. Ma bhios tu a 'cadal gu math, bidh cearcaill fo na sùilean, thèid sruth agus dearg nan eyelids a shìneadh, thèid crògan beaga a rèiteachadh agus bidh coltas ùr is leònach air a' chraiceann. Na biodh eagal ort ma chailleas tu, caillidh tu ùine, agus mus bi ùine agad gach nì a dhèanamh, chì thu, an dèidh deagh shoc, nì thu eadhon barrachd, agus eadhon le nas lugha de chaiteachas cumhachd, agus nas cudromaiche, às deidh cadal iomlan, bidh deagh ghealladh agad.
A thaobh coltas, bu mhath leam cuideachd molaidhean a thoirt seachad air mar a gheibh thu cruth gu luath, às deidh obair fhada agus dona sa chidsin, agus sa chumantas bidh e daonnan a 'coimhead àlainn. An toiseach, cuir a 'chnàimh agad le cuideigin agus a' sguabadh an craiceann le lòchran - ma tha e reamhar, agus le uachdar maothachaidh ma tha i tioram. Anns a 'chùis nuair a chleachdas tu aodach-leigheis dachaigh, an àite crannchur, faodaidh tu a bhith a' toirt bonn calendula, agus an àite bainne uachdar maothachaidh, a th 'air a thiormachadh le uisge 1: 1, no glasraich, agus an ola ollaidh as fheàrr.
Faodaidh tu cuideachd masg buntàta a dhèanamh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu aon bhuntàta meadhanach meadhanach, le craiceann, ach gun salann a chòcaireachd. An uair sin ga ghlanadh, mash le forc, agus measgachadh le aon teaspoon de uachdar searbh no ola ollaidh. Glè thric airson a chur air na h-eyelids ìseal, agus faisg air oiseanan taobh a-muigh nan sùilean, dìreach far a bheil brògan fiadhaich, agus cuideachd timcheall a 'bheul. An uairsin gabh dà chupan cotain agus a 'taisdeachd le frasadh fiadhaich fiodha, no a' giùlan teatha, a 'sguabadh gu socair agus àite air na h-eyelids àrda. A-nis luidh sìos, socair agus luidh e airson 20 mionaid. An uairsin tarraing na tampons air falbh agus an losg a ghoid le uisge fionnar. Air na h-eyelids ìosal, bidh uidheam beathachaidh an-còmhnaidh an sàs.
Gus craiceann na h-aodann is an amhaich ath-nuadhachadh, agus cuideachd cuir cuidhteas de dhotaichean dubha agus pòlaichean dilaichte, faodaidh tu na leanas a dhèanamh. Measgachadh leth teaspoon de shalainn beag bùird agus soda bèicearachd le aon bhothan-bùird de uisge siabann. An uairsin cuir a 'mheur a-steach le inneal air a ghluasad le fuasgladh 3% de hydrogen peroxide agus ann an gluasad cruinn cuir an luchag a chaidh a dhèanamh roimhe sna h-àiteachan far a bheil dotagan dubha air an cruthachadh agus aig an aon àm gu socair faodaidh tu coiseachd air feadh an aghaidh. An dèidh 2 - 3 mionaidean nigh le uisge blàth, agus an uairsin le uisge fuar. An dèidh a bhith a 'glanadh air a' chraiceann aghaidh is muineal, faodaidh tu masg beithe a chuir a-steach. Airson sin feumaidh tu 1 bòrd bòrd de ghaoisid a thoirt seachad, a lùghdachadh gu cunbhalachd uachtar searbh, airson craiceann olach - 3% de fhuasgladh de hydrogen peroxide, agus ma tha an craiceann tioram, ola glasraich. Cuir a-steach am masg chun a 'chraiceann, feitheamh 10 - 15 mionaidean agus an uairsin a losgadh le uisge blàth. Ma tha do chraiceann tioram, faodaidh tu a nighe le bainne caorach, no le bhith a 'cur às do chamomile.
Feuch ris, ma bhios e ag obair dhut agus a nì thu, chì thu toradh adhartach. Agus, gu dearbh, cuimhnich gum feum thu daonnan creidsinn ann an rudeigin. gum bi na gnìomhan agad buannachdail dhut agus seallaidh tu mar Vasilisa the Beautiful. Agus bu chòir cuimhne a bhith aig na boireannaich air fad nach eil dad nas brèagha na misneachd dhaibh fhèin agus a thaobh coltas math. Mar sin bi daonnan cinnteach dhut fhèin agus bidh a h-uile duine cinnteach annad.