Is e galar gabhaltach dian a th 'ann an flù a tha a' toirt buaidh air organaich nan siostaman cardiovascular, nervous agus eile, a bharrachd air na h-organan le uallach airson anail. Ma thachras nach gabhadh galar a sheachnadh, agus mar a tha am pròiseas coltach ri flù air nochdadh fhèin, bidh giùlan ceart ann an cunnart influenza a 'cuideachadh chan ann a-mhàin a bhith a' lùghdachadh cunnart duilgheadasan, ach cuideachd bidh e nas fhallaine. Tha seo a 'ciallachadh ma tha thu tinn le droch thinneas mar a' chnatan mhòr, tha e ceart, agus an dèidh ath-bheothachadh faodaidh tu a bhith fiù 's nas fhallaine na thoiseach air an tinneas.
Cleansadh
Aig àm a 'chnatain mhòir, tha grunn stòran ann de mhearachd. An toiseach, is e bhìorasan influenza a th 'annta a bhios a' briseadh suas agus a 'cuairteachadh san fhuil, agus san dàrna àite, is e an galar mòr. Leis a 'chnatain mhòir, mar a tha galair sam bith eile a tha a' toirt buaidh air mathas an duine, tha e follaiseach gu bheil iomadachd a 'chnapan-starra ann an cunnart, agus mar thoradh air sin, tha tocsainichean nas giùlain air an gabhail a-steach don fhuil, agus tha iad eadhon nas comasaiche a bhith ag adhbhrachadh staid an euslaintich.
Le flù, feumaidh tu deoch làidir gu leòr, mu dhà liotair. Bu chòir cuimhneachadh nach bu chòir a bhith duilich agus teth. Tha e nas fheàrr gu bheil e air a chuartachadh le lemon.
An t-àrdachadh mòr
Mar riaghailt, tha teòthachd na cuirp ag èirigh aig àm a 'chnatain mhòir. Is e am milleadh as cudromaiche a nì e don eanchainn, agus mar sin feumaidh tu teas a-mach às do cheann le dòigh sam bith. Glè thric, a 'sgapadh le tuagal fliuch, a' cur às dha agus a 'gintinn dìreach air a cheann. Anns a 'chùis nuair a bhios an t-euslainteach a' faireachdainn fuar, sguab le uisge blàth, ma tha an euslainteach blàth, faodaidh tu fear fionnar a chleachdadh. Feumaidh na casan, cho math ri làmhan an euslainteach, a chumail blàth fad na h-ùine. Ma tha iad reòta, feumaidh iad a bhlàthachadh le blàths, làmhan blàth no snàmh. Feumaidh seo a bhith air a dhèanamh gus sruth fhuil àrdachadh agus àrdachadh air an teas. Air sgàth seo, tha e comasach teisteanas teòthachd de 1 ceum a choileanadh. Còmhla ri seo, faodaidh tu casg a dhèanamh air a 'chnoc. Feumaidh tu a bhith faiceallach gun a bhith a 'toirt thairis air do cheann, chan eilear a' moladh deigh a chuir a-steach don chraiceann, tha e cudromach gum faod an t-euslainteach fuachd gu socair. Bidh seo a 'dèanamh a staid nas cofhurtail agus a' cuideachadh le bhith a 'tuiteam na chadal.
Tha cùisean ann nuair nach eil an teòthachd ag èirigh rè ùine an tinneis. Ach, chan eil seo fìor mhath, seach gu bheil e a 'ciallachadh nach urrainn don bhuidheann strì an aghaidh an tinneas le bhith ag àrdachadh an teòthachd. Gus a bhith a 'cumail blàth, bidh tì teann le lemon is mil no bainne bruich le mil is ìm freagarrach. Gus òl deoch mar sin a dh 'fheumas tu mu 200 ml.
An dàrna ìre de ghlanadh
An ath rud, thathas a 'moladh gun tig thu gu leòr de thì diaphoretic (deiseil, sùbh-craoibhe no tì agus flùraichean elderberry freagarrach). Thathar a 'moladh dà shlat a ghabhail gach 10-15 mionaid. Bu chòir dha te a bhith blàth agus gun teagamh sam bith teth. Gus nach bi e a 'fuarachadh sìos, faodar a chumail ann an amar uisge no ann an thermos. Nuair a thòisicheas an t-euslaintich, bu chòir dha a bhith fasgadh cho mòr 's as urrainn dha. Mairidh pròiseas den leithid seo mu 3-4 uairean a thìde. Ma tha an t-euslainteach a 'faireachdainn lag no an acras, feumaidh tu beagan mil a chur ris an tì no co-dhiù òl uisge mèinnearach (alkaline).
Cur-seachadan
Tha e glè chudromach aig àm a 'chnatain mhòir a bhith a' cumail ri leabaidh teann agus a 'cadal mòran, a chionn' s gu bheil feum air fàs-bheairteas mì-fhallain gu h-àraidh. An toiseach, gus lughdachadh a thoirt air an uallaich a tha aig a 'chridhe, a dh'fheumas a bhith ag obair cus dian sa ghalar seo. Cuideachd, a 'toirt taing do chadal, lùghdaichidh sruthadh fala don eanchainn, mar sin ga dhìon bho tocsain. Nuair a bhios comharraidhean de mheallta a 'sìor fhàs, bidh an teòthachd a' tilleadh chun an àbhaist agus an acras a 'faireachdainn, cha bu chòir a h-ithe mòran. Tha beagan làithean nas fheàrr ithe lusan no toradh amh agus deoch sùgh mheasan.
A 'faighinn a-steach
Tha an ìre seo cuideachd glè chudromach. Chan e a-mhàin gum bi an dùbhlan a 'leigheas air an galar, ach cuideachd airson slàinte a chumail cho fad' s as urrainn.
Ma leanas tu na molaidhean seo gu ceart, faodar an leigheas taobh a-staigh 4-5 latha. Às deidh na làithean sin, feumaidh an euslainteach frasair a ghabhail.