Is e toradh tioram vitimilean nàdarra airson slàinte, tha iad air an cruthachadh le nàdar, agus is iad an "add-bhiadh" as sine.
Nochd a 'chiad toradh thioramach a' toirt taing don ghrèin, a bhiodh a 'tiormachadh nam measan aibidh agus gan tionndadh gu bhith na thaigh-bìdh de vitamain is mèinnirean - solarachadh luachmhor gus an ath shamhradh.
Toradh tioram - siùcairean nàdarra, nach eil a 'fàs geir. Tha iad feumail do dhaoine a tha a 'fulang le reamhrachd, tinneas nan dubhagan agus eadhon diabetes mellitus. Frithidhean tioram is tioram ann an trì dòighean: sa ghrian, anns an sgàilean (as fheàrr dhiubh uile) agus le cuideachadh bho cheimigeachd. Tha na tha thu a 'ceannach mar as trice ann am pasganan soilleir ann am mòr-bhùithtean air measan ceimigeach. Bidh iad a 'coimhead àlainn, ach cha bhi iad fiù' s ionnsaigh air meanbh-bhiastagan! Ma tha thu airson na measan a tha a 'fàs gu bhith a' fàs mar thoradh air an tiormachadh "san t-seann fhhasan" - gun a bhith a 'cleachdadh ceimigeachd, rachaibh chun a' mhargaidh. Agus na bi iad cho coltach ri coltas, ach na buannachdan bhuapa nas motha! Ith toradh nas tiormaichte - bidh euslaintich nàdarra airson slàinte agus do bhodhaig an-còmhnaidh òg!
Bidh an caoineal ag obair mar cloc
Tha blas fìor mhath agus thùsail aig prùin. Mar "neach-leigheis" bha e eòlach air eadhon ann an Ìmpireachd na Ròimhe. Vitamain A, B, B2, PP, C, potasium, magnesium, iarainn, copar, sinc, òid - tha seo uile anns a 'sinc tioram. Ann am measan, tha tòrr stuthan ballaiste ann a tha a 'neartachadh an t-seallaidh dìomhain, a' cuideachadh le glanadh, a 'toirt air falbh cus cholesterol, cuideachadh gus casg a chur air colelithiasis, tinneas an t-siùcair agus a bhith a' toirt òigridh.
Magnesium agus potasium airson àrd-fhàs
Tha apricots triomaichte brèagha, milis agus maothachail, mar apricots ùra. Tha an dath orains air a thoirt dha carotene - provitamin A, ach ma tha duilgheadas agad leis an ulag agus fearann thyroid, na gabh na toraidhean sin (cha tèid carotene a chuairteachadh). Tha apricots tioram gu math beairteach ann an magnesium, a tha riatanach airson galair-teann agus anemia. Agus a 'toirt taing dha susbaint mòr potaisium, tha e deatamach dhaibhsan a tha a' gabhail cùram airson an cridhe agus an siostam faireasach, gu tric a 'biathadh, a' seachnadh siùcar mìorbhaileach.
Bho osteoporosis agus dystonia
Tha tòrr de shiùcair, dealachdan organach, salainn mhèinnireach, vitamain anns na rùsgan. Bidh na dearcan beaga sin a 'neartachadh cha mhòr a h-uile siostam: cardiovascular, respiratory, nervous. Anns an deise, tha tòrr de bhòr ann - mèinnireach, a dhìonas tu bho osteoporosis agus bheir e taic do dh 'obair gland thyroid. Tha reisins glè fheumail airson soithichean fuil. A 'biathadh dòrn de ràisins san latha, chan eil fhios agad dè a tha dystonia lusan-euslainteach.
Dèan salann a-mach, cuidich le cuideam a chall
Bidh ciorran agus ùbhlan a 'giùlan cosgais beatha agus slàinte fad iomadh bliadhna. Ann an cruth thoraidhean tioram, glèidhidh iad cha mhòr na h-uile vitimain (A, PP, C, B2, B,), agus glùcsa, a tha riatanach gus feabhas a chur air obair eanchainn. Tha ùbhlan tioram a tha a 'toirt a-steach pectin agus bromelain (einnsein a tha a' brosnachadh briseadh sìos de ghlas) gu sìmplidh a-rithist ann an daithead cuideam a chall. Bidh pearsan air an toirt bho shalainn meatailt chruaidh, a 'gnàthachadh obair a' ghalair. Ach faodaidh an cus-chaitheamh aca adhbhrachadh.
Ceannaich an rud as fheàrr
Ma tha slat donn anns na prùrain, is dòcha, tha e mar-thà air a bhith a 'goil uisge, agus chan eil gu leòr vitamain ann. Agus bha prùrain iongantach air an cur fo phròiseas sònraichte. Nuair a thiormaich, bidh apricots orains a 'fàs glasish. Nan gleidheadh apricots tiotal dath orains - chaidh a làimhseachadh le ceimigean. Nuair a bhios tu a 'taghadh rèasgan, thoir fàilte air dearcan le pìosan-coise - bidh earbaill thioram air fìon-dhearcan a' sealltainn nach deach na fìon-dhearcan a phròiseas gu meacanaigeach, a tha a 'ciallachadh gun deach a thiormachadh ann an dòigh nàdarra. Bidh toradh tioram ann an àite fìor-challarach agus milsean saillte. Tha iad cho blasda, ach chan eil iad a 'dèanamh cron air an fhigear. Tha cuid de luchd-beathachaidh ag ràdh gu bheil measan tioram a 'cur ri bhith a' cur sìos biadh.
Tha a h-uile dad gu leòr!
Tha luchd-saidheans Danmhairge air a bhith a 'stèidheachadh na boireannaich sin, gu bheil an àireamh de na cromagan, a tha nas àirde na 100 cm, nas buailtiche a bhith nan eun fada na boireannaich òga sgànach. Agus tha seo a 'toirt taing don hormone adinopectin, aig a bheil àite cudromach ann a bhith a' bacadh tinneas cridhe. Thathar a 'moladh gum bi an fheadhainn a tha airson an cridhe a dhìon a' toirt barrachd baidhsagalan!