Tha mòran mhàthraichean òga agus dads anns a 'chiad mhìos de bheatha an leanaibh ann an staid deimhinneach. Agus tha e furasta a thuigsinn! Gu mì-fhortanach is nach eil cuid de rudan ann an cunnart, bidh iad a 'toirt dragh orra.
Tha e doirbh dha màthair òg a bhith cleachdte ris an inbhe ùr aice. Às deidh na h-uile, a-nis feumaidh i smaoineachadh chan ann a-mhàin le a miannan, ach cuideachd le miannan an leanabh, a tha, mar riaghailt, air am bualadh a-mach às an dòigh-beatha àbhaisteach. Gu dearbh, chan eil e cho furasta dha pàrantan freagairt le gàire ri coiseachd beothaichte an leanabh aig dà uair sa mhadainn, no a 'freagairt gu socair ri glaodhaich èiginneach, airson trì uairean a thìde ann an sreath. Tha duilgheadasan an teaghlaich aig breith a 'chiad phàiste air aire shònraichte a thoirt seachad ann an eòlas-inntinn.
Na dìochuimhnich thu a bharrachd air na dleastanasan a th 'air ùr-ghnàthachadh a bhuineas ri cùram agus togail an leanaibh, tha seann ghnìomhan taigheadais aig an robh boireannaich a bha air an toirt seachad o chionn fhada, leithid glanadh, còcaireachd, a' nighe, a 'cur cuideam air agus a' toirt biadh. Ach tha mi fhathast ag iarraidh, mar a chaidh roimhe, sùil a chumail ort fhèin. Ach tha a bhith a 'dol gu salon bòidhchead no a' tadhal air club fallaineachd a 'toirt bruadar fad is farsaing do mhàthraichean òga.
Chan eil fuasgladh a h-uile duilgheadas gu h-àrd furasta, ach tha e comasach. Ann an cuspairean eagrachaidh, tha leithid de rud ann le riaghladh ùine, rud a tha gu litearra a 'ciallachadh "riaghladh ùine." Agus tha e dìreach le cion ùine an-asgaidh, agus tha a' mhòr-chuid de na duilgheadasan a tha air an ainmeachadh ceangailte, agus is e sin as adhbhar mar stiùireadh air gnìomh leigidh sinn na bun-bheachdan bunaiteach agus prionnsapalan riaghladh ùine.
Eagrachadh àite agus àiteachan
Cudromach: faodar gille sam bith, eadhoin na h-àitichean as iomallaiche, a thoirt air falbh airson dèideag 5-J0 mionaidean dèideag inntinneach no dreuchd ùr. Rè a 'gheama, cha leig thu a h-uile dèideag a-mach aig an aon àm, cuir cuid dhiubh gu sgeilp uabhasach ruigsinneach, gus am bi an leanabh a' dìochuimhneachadh mun deidhinn. An ceann greis, bidh dèideagan "falaichte" a 'faighinn a-mach, agus tarraing "cluich" air falbh. Anns a 'chùis seo, bheir an gèam toileachas don leanabh agus cha bhith e air a ghoirteachadh ro luath.
Anns gach seòmar far am bi thu a 'tadhal tron latha, cuiridh sinn seòrsa de ghèam airson an leanabh, far am bi e a' cluich fhad 'sa tha thu a' dèanamh do rud. Seach gu bheil ionad a 'gheama a' frithealadh mòran innealan, mar eisimpleir, clachan-cloinne, àrd-chathair no chaise longue, mat matamataig, plaid dathte no diaper, le dèideagan air an cur sìos air.
Ma dh'fheumas tu gluasad bho aon rùm gu àite eile, cuir àite airson geamannan an leanaibh agad anns a 'mheadhan, gus am faicear agus cluinnear tu, bruidhinn ris a' mhollach, anns gach dòigh a 'toirt taic do bhuaidh an làthaireachd agad.
Far a bheil thu nas trice, mar as trice, tha seòmar mar seo ann an seòmar beò no cidsin, a 'cruthachadh raon cluiche gu lèir a tha a' gabhail a-steach grunn "stèiseanan", aig gach "stèisean" cumaidh an leanabh gus an tèid e às. Às dèidh sin, bidh an gèam "stèisean" ag atharrachadh chun an ath fhear, mar eisimpleir, swing - brat - seòmar-suidhe chaise - ionad cluichidh, msaa.
An dèidh modh-ama
Cudromach: Bi air a stiùireadh le feumalachdan agus giùlan an leanaibh, ag èisteachd agus coimhead ris cho tric 'sa ghabhas. Sùil air an cùrsa - tha an t-àm ann cadal, gàire agus gnìomhach, faodaidh tu cluich fhathast, ma tha bruadar aig an leanabh - luidh leis air an leabaidh no innse sgeulachd fèisteil. Co-dhiù, thig gille sam bith a dh 'ionnsaigh an riaghailt shònraichte aige agus chan eil iad a' cruthachadh chothroman airson leasachadh duilgheadasan teaghlaich nuair a rugadh a 'chiad leanabh.
Lean air adhart bhon fhoirmle a thathar a 'gabhail ris san fharsaingeachd: dùrachd - biadh - cadal.
Bidh sreath nan co-phàirtean sin ag atharrachadh a rèir aois an leanaibh agus air a thlachd. Anns a 'chiad bhliadhna de bheatha an leanaibh, bidh an siostam aige ag atharrachadh gu tric, agus mar sin bidh na h-atharrachaidhean glè thric a' tighinn air do rèim. A dh 'aindeoin seo, a' tuigsinn òrdugh ghnìomhan agus roghainnean nam brogagan agad, faodaidh tu do chlàr fhèin de rudan riatanach a thogail, eadhon airson ùine ghoirid.
Tha e cudromach gun cleachd thu an leanabh mean air mhean ris an òrdugh seasmhach de thachartasan sònraichte. Mar eisimpleir, an toiseach biadh, geama agus bath, an uairsin cartùn beag, an uairsin leabhar agus leabaidh, aisling. Chan eil cho cudromach 'sa tha an dearbh-aithne airson màthair. Cruthaich an algairim gnìomh làitheil agad fhèin. Mar eisimpleir, anns a 'mhadainn a' còcaireachd, a 'dol chun a' bhùth, a 'glanadh tron oidhche, a' seòladh tron fheasgar. A bhith mothachail air an ath fòcas san ath leasan, cha bhi thu a 'caitheamh ùine a' co-dhùnadh mu bhith a 'taghadh fear.
Dealbhadh do ghnìomhachas fhèin
Tha e cudromach: na feuch ri cumail suas ris an t-astar a bh 'agad roimhe, gun leanabh, nuair a rinn thu ceud agus aon de na ceud rudan a chaidh a phlanadh ro làimh. "An abairt:" Tha sinn fhathast an oidhche gu lèir romhainn ... "tha e a-nis neo-fhreagarrach. Rach gu ruitheam nas luaithe, nas luaithe agus nas cunbhalaiche. Cuimhnich gur e an leanabh agad aig an àm seo meadhan na cruinne, agus feumaidh tu fhèin, a phàrantan, mar shaighdearan, a bhith a 'tionndadh latha agus oidhche, ga dhìon agus ga chuideachadh.
Nuair a bhios tu a 'dealbhadh plana gnìomh airson an latha, na cuir a-steach cus cuspairean aig an aon àm. Na feuch ri na gnìomhan air fad a rèiteach aig an aon àm. Dèan dealbh de liosta goirid de na tha thu airson a dhèanamh an-diugh. Dèan ceart e, cuir no cuir air falbh rudan ma chì thu gu bheil thu a-mach à clàr-ama.
Na bi a 'planadh barrachd air 2-3 cùis gach latha. A thuilleadh air an sin, chaidh mòran a thòiseachadh, ach bidh gnìomhachas gun chrìochnachadh fo bhuaidh ort.
Ma tha thu eòlach, tha cothrom agad èirigh beagan nas tràithe na an leanabh agus ath-dhèanamh de na rudan a bhiodh tu a 'dealbhadh mus dèan e suas, ma tha an comhachagan ag obair gu dòigheil às deidh dhut an leanabh a chuir dhan leabaidh. Ann an suidheachadh sam bith, tha an dìth uairean a th 'ann de chadal nas fheàrr ri ath-lìonadh tron latha, air a bhith air a chladhach airson uair no dhà còmhla ri fidget beag.
Eagrachadh a h-ùine
Cudromach: feuch ri bhith nas faiceallach mun ùine shaor agad. Ma ghabhas e dèanamh, thoir aire cho-ionann dhut fhèin, do dhuine fhèin agus do bhuill uile an teaghlaich agad. Gus seo a dhèanamh, na cuir fòcas air an astar agus a 'chothroim a bhith a' coileanadh nan seann dhleastanasan agad. Mas e na bu tràithe a bhruich thu gun a bhith a 'cur cuideam air carp baked air Diardaoin, agus air Didòmhnaich, cèic "Napoleon", an uairsin faodaidh tu a dhol sìos gu rudan nas cruinne, mar eisimpleir, aon uair sa mhìos gus do chuideachadh le càirdean le charlotte. Agus anns an ùine a tha romhainn bho bhith a' còcaireachd, fear an fhilm ùir, a 'suidhe air an t-sòfa ann an grèim. Chan eil e nas buailtiche gum bi an dìlseachd ann an dòigh cho sìmplidh barrachd na dhìoladh.
Airson gach leasain, gabh barrachd air 20 mionaid. Gu h-àraid bho barrachd ùine 's dòcha nach bi. Ma bheir an gnìomhachas clàraichte ùine nas fhaide, briseadh a-steach e eadar-amannan co-ionnan gus an urrainn dhut leantainn air na tha thu a 'tòiseachadh an dèidh don bhriseadh.
Mar eisimpleir, glanadh flat: bidh sinn a 'sguabadh às an duslach, nighidh sinn an làr, aig deireadh na slabhraidh - nigh na soithichean. Tha a h-uile briseadh, gu dearbh, air an cur an sàs ann an cuir-seachadan do karapuz agus cùram dha. Rè an àm seo, gheibh thu dèideag ùr, cruinnich pioramaid no leugh leabhar, beathaich e, atharraich diaper no atharraich e do bhratagan.
A dh'aontaich nach eil feum air seasamh agus coimhead air mar a thèid an brot a bhruich, no coimhead ris an inneal nigheadaireachd.
Ag obair còmhla
Cudromach: Cuir a-steach cùisean co-chòrdail a-mhàin. Bu chòir an dà chùis a bhith spòrsail agus tlachdmhor don leanabh, agus, gu dearbh, na bi eallach dhut. Chan e turas trì uairean a thìde don ionad bhùithtean le stroller an eisimpleir as fheàrr.
Feuch ri brath a ghabhail air a 'mheasgachadh de chlasaichean a tha eòlach ort mar-thà agus a' toirt ùine mhòr dhut. Mar eisimpleir, faodaidh tu eacarsaichean fiosaigeach a dhèanamh aig cuairtean sa phàirc, gnìomhan cloinne san amar, a 'cluich leis an leanabh aig an taigh no eadhon ag ithe. Bidh co-ionnlaid no fasgadh cuideachd feumail dha an dà chuid.
Na bi air do ghiùlan air falbh leis na h-ùidhean agad. Thoir an aire gu bheil an leanabh cofhurtail agus fois.
Prìomhachas
Cudromach: Uaireannan tha e duilich tachartasan cudromach a sgaradh. Fòcas air comharra èiginn. Mar eisimpleir, mura h-eil thu ag ithe, chan eil neart agad airson a h-uile càil eile, mura h-eil thu fois, coiseachdidh tu gu math, agus cha bhith seo ach nas miosa. Mura h-eil thu a 'nighe rudan cloinne, chan eil dad sam bith aig an leanabh airson craiceadh a-màireach. Uaireannan bu chòir dhut gnìomh sònraichte (a dh'fhàg thu airson nas fhaide air adhart) a ghluasad chun a 'chiad àite ann an ùine, oir san àm ri teachd dh'fhaodadh nach eil cothrom agad a chluich.
Roinn na cùisean gu h-èiginneach agus an-dràsta. Dèan a h-uile càil èiginn, agus an uairsin, ma tha ùine saor agad no beag air bheag tron latha - làithreach. Cuir do chuid ùidhean agus an leanabh an toiseach. A 'taghadh eadar an dìnnear agad agus a' nigheadaireachd nan gnèithean, na bi deònach - falbh le biadh.
Tiomnadh ùghdarras
Tha e cudromach: ge bith dè an ìre a tha thu airson seo a dhèanamh, tha e glè dhuilich dèiligeadh ris a 'chrann iomlan de dhleastanasan, seann agus feadhainn ùra. Eadhon tha e coltach gu bheil thu a 'dèiligeadh ris a h-uile càil, ach bidh càileachd rudan a dhèanamh nas ìsle na na tha thu ag iarraidh. A bheir, an uair sin, iomagain dona dhut. Agus cha bhi an siostam neònach agad taingeil airson an uallaich obrach. Ionnsaich a bhith a 'sgaoileadh dhleastanasan am measg gach ball den teaghlach agad. Feuch ri earbsa a thoirt dhaibh leis an obair a rinn thu a-mhàin. Agus, le do thoil, na cuir cuideam air an aire agad nach eil an dreach aca air a choileanadh an-còmhnaidh a 'tighinn cho math' sa bha thu a-riamh.
An toiseach, cuir a h-uile dleastanas eadar buill teaghlaich - a h-uile duine a tha a 'fuireach còmhla ribh san aon taigh. Thar ùine, bidh gach aon dhiubh a 'cruthachadh raon de ghnìomhan nach fheum thu dragh a dhèanamh. Fuirich a-mhàin ach uaireannan air an cur an cuimhne gu sònraichte "dìochuimhneach" mu chùis neo-chrìochnaichte no neo-chrìochnaichte. Na cuir dragh ort a bhith a 'gluasad do dhleastanasan no iarraidh cuideachadh ann am mìosan inntinneach.
Tha e cuideachd riatanach gum bi an duine agad agus càirdean eile a 'gabhail pàirt ann an cùram an ùir ùir. Chan fheum thu a bhith mar an aon neach anns an teaghlach a dh'fhaodas diaper atharrachadh no pàiste a phàiste. Feuch ri daoine eile a thàladh gu na gnìomhan duilich sin a tha coltach. Thar ùine, bidh ìre an t-seiseis cho àrd ri do chuid.
Ma tha e doirbh dhut cùis-lagha eile a dh 'fheumas uallach "màthaireil" a thoirt do dhaoine eile, cuingealaich thu fhèin ri seata stiùiridh nach cuir dragh sam bith ort, ach na biodh eagal ort crìochan earbsa a leudachadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu iarraidh air an duine agad coiseachd le pàisde a tha gu luath a' cadal ann an cathair-cuibhle no cluich le Tha e anns na ciùban air a 'bhrat. Gu cinnteach, bidh an t-athair as eòlaiche a' dèiligeadh ris na gnìomhan sin.