Aran air an t-Serum Aran fliubhach agus breabharach, dè as urrainn a bhith nas bòidhche? Gheibhear cèicean aran air an dèanamh le taois air cuibhle le nota aotrom àrd. Tha e furasta obrachadh leis an deuchainn, is e a 'phrìomh rud dìreach a leigeas leat a dhol suas dà uair. Chan e an dìomhair aran brònach an taois a thionndadh le prìne leantainneach. Chan eil thu ag obair ach le do làmhan. Tha taois a 'còrdadh ri gràdh na làmhan agus an lùth. Mar sin, cha bu chòir dhut tòiseachadh air cèicean fuine, ma tha droch thrioblaid agad.
Ingredients:- Whey 400 ml
- Flùr cruithneachd 5 cuilean.
- Feòil 2 sglèatan tioram.
- Ola olive 20 ml
- Ceum 1 Aran a dhèanamh, feumar cuibhreann ùr de mhin cruithneachd, feòil tioram. Agus dìreach beagan ola ollaidh a bharrachd gus an taois a ghoirteachadh mus bèicear.
- Ceum 2 Cuir blàth ris an t-seum aig teòthachd an t-seòmair. Fàg airson 15 mionaidean, an uairsin measgachadh.
- Ceum 3 Flùr teirgte dhan taois. Stuth sa mhin mean air mhean. Is urrainn dhut a dhol agus nas lugha bhon t-suim shònraichte. Tha gluten ann am flùr daonnan eadar-dhealaichte. Nuair a gheibh thu taobhan teann, cruth cruaidh, còmhdaich le tuagal agus fàg e gus èirigh airson 1 uair a thìde.
- Ceum 4 Bu chòir an taois, a tha 2 uair nas motha, a bhith air a theannachadh gu math. An uairsin rachadh e suas a-rithist agus glùineas e a-rithist.
- Ceum 5 Nuair a tha thu a 'taiseadh an taois 2 uair, faodaidh tu tòiseachadh air obrachadh còmhla ris.
- Ceum 6 Roinn an taois gu 4 pàirtean. Airson gach pàirt, cumadh cèic rèidh a thoirt do làmhan. Bidh e neo-chothromach, ach nuair a tha an taois ag èirigh, bidh an t-easgann seo a 'falbh à sealladh.
- Ceum 7 Cuir a-steach an trusgan fuine le ola, faodaidh tu còmhdach le pàipear peantaidh. Cuir na cèicichean air. Bu chòir gach cèic a bhith air a cladhach le ola ollaidh air a 'mhullach, dìreach beagan. Fàg an taois, gun a bhith a 'còmhdach, airson 30 mionaid airson togail. Rè an àm seo, thèid an ola gu lèir a ghabhail a-steach don taois agus air sgàth sin bidh an aran nas òige agus beothail.
- Ceum 8 Bròg na bunan gus am bruich thu, aig teòthachd 180 ° C airson timcheall air 20 mionaid. Thoir air falbh na pancagan ullaichte agus cuiridh iad a-mach iad airson fuarachadh. Tha an t-aran air a 'bhòrd air a fhrithealadh nas fheàrr, chan eil aran teth air a mholadh.