Tabuli

Cruthaich an cruithneachd a chaidh a bhriseadh san uisge. Cuir crìoch air a 'peirsil gu bràth, gheàrr thu na tomata n An stuth:

• Peirsley - 250-300 gram (air a ghearradh gu bream)
• tomato - 90-120 gram (air a ghearradh ann an ciùban beaga)
• gràn-chruithneachd cruithneachd (Burgul) - 25-30 gram (ro-uisge san uisge)
• trannsainn nionnach - 30-40 gram (a 'dòrtadh gu breag, le ciùb as fheàrr)
• sùgh lemon a th 'air ùr-bhualadh - 20-30 mililiters (faodaidh e bhith nas motha no nas lugha, a rèir do bhlas.)
• tiormachadh mint no ùr - 2-3 gram (mar as trice bidh mintne air a ghearradh às ùr a 'fàgail fionnar dhan t-salad agad).
• ola ollaidh (bruthadh fuar) - 40 milliliters

Stiùireadh

Cruthaich an cruithneachd a chaidh a bhriseadh san uisge. Cuir crìoch air a 'peirsil gu bràth, gearradh na tomataichean ann an ciùban beaga, gearraich an nionnach ann an ciùban. Brùth an sùgh lemon. Gearr mint ùr. Measg na h-uile stuth ann an tobar bobhla agus seirbhis a dhèanamh sa bhad.

Seirbheisean: 3-4