- Òrd - 100 gram
- Peirslig air a ghearradh gu breag - 1/3 Cupan
- Lemon - 1 pìos
- Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn
- Stàcan feòil air a 'chnàimh - 4 pìosan
- Spìosraidh - - Gus blas fhaighinn
Cuir crìoch air na gorman peirsil. Bidh sinn a 'cur casg air greim bheag de chraiceann lemon. Cuir a-steach bobhla greens, inneal aig teòthachd an t-seòmair agus slat lemon. Cuir beagan sùgh lemon is cuir thu gu ruige seo. Tha a 'mhòr-chuid de shiùsag air a chòmhdach ann am film agus foil bìdh. Cuir a-steach airson reothadh anns a 'frids no reòiteag. Nuair a bhios an ola a 'reothadh gu cunbhalachd ìm àbhaisteach bhon fhrigeradair, ga ghearradh ann an cearcall de thighead meadhanach. A-nis leig leinn steaks a ghabhail. Feumaidh iad a bhith air an losgadh gu domhainn agus air an crathadh le spìosraidh. Tilgeil na steaks ann am pras-frithealaidh le ola ola-ola preheated. Feuch airson 2-3 mionaidean air gach taobh gu dath domhainn de dh'fheòil. Tha an ùine a th 'ann de bhith a' ròstadh an crochadh air an tiugh a th 'anns a' phìos agus air an fhìrinn. Aig deireadh an fhrithidh, cuir pìos ìm air an steak, ga leigeil le leaghadh beagan. A 'cleachdadh leis an taobh as fheàrr leam - bidh mi mar as trice a' frithealadh le buntàta maisichte. Fàilte gu leòr! ;)
Seirbheisean: 4