A 'dèanamh spòrs.
Gu dearbh, chan eil argamaid ann gu bheil spòrs gu math feumail airson na h-eaglaise gu lèir, a 'gabhail a-steach a' bhroilleach. Ach ma thèid sinn don lùth-chleasachd agus a 'dèanamh diofar eacarsaichean corporra, chan urrainn dhuinn ar n-ubhal àrdachadh, oir chan eil inneal fèith anns na boireannaich sa bhroinn. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu seata de dh 'eacarsaichean a dhèanamh, is urrainn dhuinn na fèithean a tha a' toirt taic do chlasaichean màil a neartachadh, a bhith a 'leasachadh suidheachadh agus bidh cisteachan beagan nas motha.
Adhartasan gnìomhach bitheòlasach.
BAD - dòighean tlachdmhor agus gu math daor. Tha earrann de lùban ann, tha e a 'gabhail a-steach phytoestrogens. Tha e coltach ri hormona gnè boireann, tha buaidh hormone aca, agus tha an crann a 'meudachadh ann am meud. Ach chan fheum thu a bhith nas flattaiche thu fhèin, an dèidh mìos bidh an cnag mar an aon mheud.
Ma thèid na h-ullachaidhean bìdh a chleachdadh gu mì-riaghailteach, bidh an cleachdadh airson slàinte sàbhailte, ach cha bu chòir a bhith air am milleadh. Tha BADs ag adhbharachadh fàs fìghte glandular, nach eil a 'fàs fo chuairtean corporra àbhaisteach. Gus casg a chur air coltas aillse, feumaidh tu a bhith faiceallach nuair a bhios tu a 'cur a-steach inneal mar seo.
Uamhraichean mealltach.
Chuir sanasachd na h-uisg sin an lìon air fad air an lìon. Tha luchd-dèanamh de na h-uisg sin ag ràdh ma bhios tu a 'cur an cèill mar sin gèilleadh no uachdar, gheibh thu droch bhuaidh agus cha toir bòidhchead àlainn fada. Ach, an dèidh sgrùdadh a dhèanamh air mar a tha na h-uinneagan sin air an sgrùdadh, chan urrainn dhut ach beagan adhartais a thoirt air staid craiceann a 'chnaich, a' meudachadh a bhith a 'fàs elasticity agus elasticity. Tha a bhith a 'dèanamh uidheaman mìorbhaileach a' gabhail a-steach co-phàirtean mar: ola jojoba, ola olive agus cnòc-cnò, vitimín C, earrainnean measan, earrannan de lusan, ginseng agus luibhean eile. Ach chan urrainn do leithid de shuidheachadh, gu mì-fhortanach, buaidh a thoirt air meud a 'chnaich.
Tha e a 'toirt buaidh mhòr air a' bhroilleach le na h-uamhasan agus an tòimhseachadh eile, uamhasach a tha a 'biathadh agus a' giùlan. A 'meudachadh cuairteachadh fala anns na glands màrire, a tha a' cur ri ath-nuadhachadh cheallan agus roinneadh cealla nas motha. Le bhith a 'toirt buaidh air a' chraiceann gu cunbhalach faodaidh deagh chraiceann a choileanadh agus faodar a thoirt fa-near a dh'aithghearr, cho math ri meud a 'chnaich.
Bras bruthaidh.
Bidh na brasan seo a 'gintinn agus a' togail a 'chiste, ga dhèanamh àrd agus lom. Air sgàth a leithid de chnoc, tha boireannaich deiseil airson a bhith a 'fulang mì-chofhurtachd. Ach tha dannsa fo dhìon dlùth-chunnartach cunnartach airson a 'bhroilleach agus a' cur bacadh air sgaoileadh fuil. Chan fheum thu na brasan sin a chaitheamh a h-uile latha, ach aig amannan sònraichte, a bhith a 'faireachdainn fàilte agus gabhaidh bras brùideil a tha a' cleachdadh gnèitheasach iomchaidh.
A h-uile seòrsa càl.
Tha caban feumail airson clach, bu chòir dha nigheanan a bhith air a chleachdadh nuair a bhios greis aca, agus thathar a 'moladh boireannaich a chleachdadh anns an ùine às dèidh na h-aimsir. Bidh caban a 'leigeil às a chèile, a' toirt buaidh ath-bheothachaidh agus anti-inflammatory, a 'cur ris an fhìrinn gu bheil caileagan a tha a' fàs a 'meudachadh glands mamary.
Le bhith a 'cleachdadh càl, ach a-mhàin broccoli, ga ithe gu cunbhalach, faodaidh tu an cunnart aillse a lùghdachadh.
A 'toirt a-steach a' bhroinn.
Is e dòigh fìor airson meudachadh do bhroilleach a bhith a 'toirt a' chlach air adhart, agus mar sin tha obair cho mòr an-diugh gu bheil boireannaich a 'faicinn obair mar leithid de bhith a' làimhseachadh cosm. Ach na bi a 'toirt tuairmse gu bheil meudachadh brìgh le implantan na obair-lann trom. Ma tha an implant de chàileachd àrd, thèid a ghnìomhachd a thomhas airson 5-7 bliadhna, an dèidh seo feumar atharrachadh.
Air astar, bidh do bhroilleach a 'coimhead àlainn, ach feumaidh tu a bhith deiseil airson iongnadh. Nuair a bhios tu ann an suidheachadh còmhnard, bidh na seamannan follaiseach agus tha na h-iomairtean de na h-implantan a tha follaiseach agus a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn cuid de dh' innealan cèin. Feumaidh tu a bhith a 'smaoineachadh ceud uair mus dèan thu a-mach clach a thoirt a-steach agus a luidhe fo sgian an lannsair.
Tha sinn an dòchas gun deach cuideachadh a thoirt dhut le comhairle mar as urrainn dhut do bhroilleach a dhèanamh nas motha agus thu fhèin, lorg thu a-mach nach urrainn dhut do bhroilleach a mheudachadh. No is dòcha nach fheum thu a mheudachadh? Dèan masg airson a 'bhroilleach, spòrs a dhèanamh, caban ithe agus bidh do bhroilleach ùine mhòr airson fir. Chan ann ann am meud an aon rud.