Smoothies of kiwi

Tha e sìmplidh, dìreach mar dà-thrì. An toiseach feumaidh tu an deigh a mhilleadh - bidh mi ga dhèanamh le cuideachadh bho stuth Univ :

• Kiwi - 4 pìosan
• Iogart Nàdarra - 250 Gram
• Sùgh orains - 1/2 cupa
• Mil - 1 st. spàin
• Deigh - 1 Glainne

Stiùireadh

Tha e sìmplidh, dìreach mar dà-thrì. An toiseach feumaidh tu an deigh a mhilleadh - bidh mi ga dhèanamh le inneal coitcheann, ach faodaidh tu a dhèanamh le làimh, dìreach a 'roinn an deigh gu pìosan beaga. Anns a 'bhobhla airson an inneal-bogsa cuiridh sinn air falbh agus bidh e air a ghearradh ann am pìosan kiwi, iogart nàdarra, mil agus sùgh orains. Cait gus am bi e rèidh. Ann an glainne cuiridh sinn deigh, bidh sinn a 'dòrtadh a-mach glainneachan air a' mhullach agus bidh sinn a 'frithealadh. Tlachdmhor!

Seirbheisean: 1-2