Slàinteachas ceart beòil


Is e fiaclan geal fallain aon de phrìomh fheartan bòidhchead. Bidh staid nan fiaclan cuideachd a 'toirt buaidh air ar slàinte iomlan. Sin as coireach gu bheil an slàinteachas labhairteach ceart cho cudromach dhuinn, a thèid a dheasbad gu h-ìosal.

Bidh slàinteachas den chuan bheòil a 'toirt buaidh air staid nam fiaclan agus gan dìon bhon fheadhainn as cumanta agus as cunnartach ann am buil galaran. Tha seo gu sònraichte fìor airson caries. Tha an duilgheadas seo a 'toirt buaidh air mu 95% de luchd-còmhnaidh na dùthcha. Is e adhbhar nan caries a bhith a 'cruinneachadh clàr air uachdar an fhiaclan às dèidh gach mine. Ann am fuigheall bìdh, bidh bacteria a 'dèanamh iomadachd gu luath, a' leigeil às searbhain ann am pròiseas an gnìomhachd chudromach. Fo bhuaidh nan uidheam sin, tha am pròiseas gluasaid a 'tòiseachadh, i.e. sgrios agus fàgail calcium, fosfair agus mèinnirean eile bho chruinne na fiaclan. Tha an cruinneag nas tinneas, tha coltas a 'nochdadh a tha, thairis air ùine, a' fàs nas fharsainge. Tha cron air a 'chruinneag a' leantainn gu diofar dhuilgheadasan tuiteamach. Bidh an corp a 'faighinn galar, a' sgaoileadh le fuil, ag adhbharachadh droch bhuaidh. Gu h-àraidh tha caries cunnartach dha boireannaich a tha trom le leanabh, oir is e "doras fosgailte" a tha seo airson galaran.

Faodaidh tu fhèin a dhìon bho charaidean le bhith a 'leantainn phrionnsabalan slàinteachas labhairteach ceart. Chan eil dad cho sìmplidh, ach feumar a h-uile càil a dhèanamh gu ceart agus gu cunbhalach. Is e brus-dann agus gruth a tha an rud as cudromaiche anns a 'chùis seo.

Dè bu chòir a bhith na bhroinn fhiaclan?

Tha e gu mòr an sàs ann an cùram fiaclair agus bacadh ghalaran. Anns a 'mhargaidh ùr-nodha, tha àireamh mhòr de bhruasan de dhiofar chumaidhean, dathan agus gnìomhan. Ciamar nach tèid thu air chall anns an iomadachd seo? Agus dè a tha fìor chudromach nuair a thaghas tu brus, agus dè a th 'ann an cleas sanasachd eile?

Air a mholadh leis na h-ùghdarrasan slàinte, bidh brushes an-còmhnaidh air an dèanamh de stuth àrd inbhe. Anns a 'chùis seo, bidh fiaclairean a' cur casg air a bhith a 'cleachdadh deoch nàdarra, oir tha sianal aig gach falt a bhios a' cruinneachadh tòrr bacteria. Bu chòir snàithlean mìn a bhith air an cuairteachadh gus casg de lobhag a sheachnadh. Is e am beachd as fheàrr a tha an roghainn, anns a bheil na cnuimhean air an rèiteachadh ann an trì sreathan agus faid eadar-dhealaichte airson glanadh furasta a dhèanamh air na beàrnan eadar na fiaclan agus an tinneas goma. Faodar na cuileanan a thoirt air falbh, gus am bi e nas fhasa a bhith a 'gluasad eadar na fiaclan.

Tha coileanadh fiaclan fada is cruaidh gu ruige seo air a chuideachadh le tip sùbailte. Faodaidh brat anti-slip cuideachd a bhith aig a 'bhrus-dutha fon òrdag. Ann an cuid de bhruasan, tha na fibers air an rèiteachadh mar "pasganan" airson pocaidean periodontal a ghlanadh. Cha bu chòir am brus a bhith ro mhòr. Bu chòir an làimhse a bhith caol agus fada gus a bhith a 'toirt cothrom do na h-àiteachan a tha doirbh a ruigsinn anns a' chuan bheòil. Mar as trice thathar a 'moladh gum bi do fhiaclan ann an gluasadan gu leòr le cuideam sònraichte, ach le pian anns na gomaidhean tha e nas fheàrr brusagan bog a chleachdadh. Mar as trice bidh fiaclairean a 'moladh a bhith a' cleachdadh bruisean le sgoltadh meadhain meadhan.

Tha e cuideachd cudromach an brus dannsa a stòradh ceart agus atharrachadh ann an àm. An dèidh a bhith a 'glanadh na fiaclan, bu chòir an brus a bhith air a nighe agus air a stòradh ann an dòigh a chum tiormachadh gu math, oir tha an lobhag ag iomadachadh gu math luath. Bidh eòlaichean a 'moladh ath-nuadhachadh airson brus-dutha ùr às dèidh co-dhiù dà mhìos. Bhiodh e riatanach cuideachd a chuir na àite an dèidh gach galar.

A bharrachd air bruisean traidiseanta, faodaidh tu brusgaidean eadar-fhiach, pocaichean fiaclaidh, snàithleanan eadar-fhiach agus sruthan balsam sònraichte a chleachdadh airson slàinteachas labhairteach ceart. Faodaidh sinn cuideachd an cleachdadh airson glanadh implantan, fiaclan fuadain no innealan orthodontic.

Ciamar a chuireas tu do fhiaclan gu ceart?

Is e am prìomh riaghailt - a bhith a 'bruthadh do fhiaclan a' mairsinn co-dhiù 3 mionaidean. Ge-tà, na bi iad ro dhoirbh, oir faodaidh tu cron a dhèanamh air an t-sèididh. Feuch ri bhith ag obair gu snasail airson a bhith a 'còmhdach a h-uile sgrathan agus cladhach. Faodaidh daoine agus clann nach eil a 'còrdadh riutha am fiaclan a bhualadh fad ùine mhòr brusgaidean dannsa dealain a chleachdadh. Bidh iad a 'dèanamh mu 3000 ar-a-mach gach mionaid agus chan eil feum aca air dòighean glanaidh sònraichte. Tha iad daor, ach mòran nas seasmhaiche na brushes àbhaisteach agus aig amannan nas èifeachdaiche.

Is e an dòigh as èifeachdaiche air slàinteachas beòil a chumail suas a 'glanadh fhiaclan às dèidh gach mine. Mura h-eil seo comasach, an uairsin sruthraich do bheul an dèidh ithe co-dhiù dà uair sa latha, i.e. an dèidh bracaist agus an deidh na dinneir. Tha e nas fheàrr ma tha iad a 'faighinn innealan-sgaoilidh sònraichte, le àidseantan antibacterial. Tron latha às dèidh gach mine, loisg do bheul le uisge no leac sònraichte. Cleachd an pH as fheàrr anns a 'chuan bheòil, a chuidicheas le bhith a' cur casg air casg bacteria.

Faodaidh tu cuideachd bann elastic a thilgeadh le xylitol. Bidh eòlaichean a 'dearbhadh gu bheil an còmhlan elastic comasach air clàr agus biadh a tha air falbh bho na fiaclan a thoirt air falbh às deidh dha ithe. Fìor, gus fiaclan a thoirt geal agus leigheas airson caries, chan eil gin comasach air an gluasad sanasachd seo.

Dè am pas dannsa a thaghadh?

Faodar èifeachdas glanadh a leasachadh le bhith a 'cleachdadh pastan iomchaidh agus pògran airson fiaclan. Tha na co-phàirtean agus na stuthan riatanach a tha a 'buntainn ri dannsa-diadhaidh ùr, agus tha èifeachdas a' chùis air a dhearbhadh gu clinigeach. Cuimhnich gum feumar ainmean nan co-phàirtean uile a tha a 'dèanamh suas an pas a chur air a' phacaid.

Tha crìochan làidir, dì-ghalaran, ath-ùrachadh anail agus a 'dìon bho thartar. Tha iad a 'gabhail a-steach stuthan sgudail a chuidicheas le plag a thoirt air falbh (me, calcium carbonate, silicates), agus luchd-ionaid sgithidh gus sprùilleach a thoirt à àiteachan cruaidh gu ruige seo. Tha fluonine cuideachd (mar eisimpleir, sodium fluoride, calcium fluoride, fluorine amine). Tha am margadh a 'tairgsinn caochladh chuspairean, le blasan agus ceòl eadar-dhealaichte. Is e pasgan adhartach a tha a 'gabhail a-steach fluoride as fheàrr leotha. Bidh iad a 'luathachadh a' phròiseas a bhith a 'toirt a-steach calcium bhon saliva ann an cumadh nam fiaclan. Ach bi faiceallach - tha flùride ann am meudan mòr cunnartach! Leugh gu cùramach an leubail den pas a tha thu a 'ceannach. Pastan meidigeach le susbaint fluoride de chòrr is 1500 microgram. tha cleachdadh làitheil mì-laghail! Gu h-àraid cunnartach faodaidh e a bhith a 'dol dhan chloinn - tha iad a' faighinn pasgan fiaclair chloinne sònraichte.

Faodaidh a bhith a 'cuibhreachadh bhiastagan stainnichean air falbh air fiaclan a thig bho bhith a' cleachdadh biadh sònraichte, mar cofaidh, tì, cungaidh-leigheis anns a bheil iarann. Bidh buaidhean, a tha cuideachd ann an ceò toitean, a 'toirt gu tric coltas spotan buidhe air na fiaclan. Ann a bhith a 'gearan cruthan, tha iad a' dèanamh silica, pyrophosphates no measgachadh de phyrophosphate le polymers. Tha iad air leth measail, oir tha barrachd is barrachd ùidh againn ann am fiaclan geala fìor mhath. An dèidh bruidhinn ri dotair, faodaidh tu cuideachd geallan fhiaclan a chleachdadh. Faodaidh daoine a tha gu h-àraidh ùidh ann an làn deòlas an fhiaclan a bhith a 'dèanamh obair chudthromach sònraichte - fiaclan a' bleith.

Tha mòran bhiastagan ann cuideachd a tha gu math toinnte agus tha iad a 'dèanamh leigheas. Bidh iad a 'toirt air falbh clàr bho na fiaclan, gan dìon bho bhith a' crìonadh, a 'cur casg air a bhith a' toirt air falbh agus a 'toirt anail ùr dhaibh. Chan eil cosgaisean leithid seo daor, chan urrainn dhaibh a chleachdadh ach as dèidh dhaibh bruidhinn ri dotair. Ach, tha an èifeachdas (le càileachd ceart) neo-chinnteach.

A bheil fios agad?

Bu chòir fiaclairean a bhith air an glanadh san aon dòigh ri glanadh agus fiaclan "nàdarra". Bidh caochladh chompanaidhean cuideachd a 'tairgse glanadh agus dì-ghalaran, a thathar a' sùileachadh a-mhàin airson fiaclairean. Ach, chan eil bunaitean slàinteachas labhairteach ceart airson fiaclairean fhathast air an cur dheth.

Chan e trioblaidean chloinne a th 'ann an fiaclan chloinne

A rèir Ministreachd na Slàinte agus Sochairean Sòisealta, tha lobhadh fiaclair na ghalar de chòrr is 95% de chlann Ruiseanach. Bidh diathan fo dhì-chlaonadh agus galair ann am barrachd air leth de chloinn fo aois 12. Tha eadhon an clann as òige fo aois trì a-nis air a bhith a 'lobhadh fiacail agus a' lobhadh fiacail. Tha an t-adhbhar sìmplidh - eag-eòlas, droch-chomas agus cion slàinteachas beòil.

Is e sùgairean prìomh nàimhdean fiaclan chloinne. Ach, tha, nam measg, agus tha iad feumail airson "blasad". Tha buaidh mhòr phractaigeach air a bhith a 'dèanamh guma gun siùcar le xylitol, oir chan urrainn dha a bhith air a chleachdadh mar àrainn airson bacteria. Cuideachd, bidh a 'choma dèanta a' neutralizing an acid anns a 'chlàr agus a' cuideachadh gus pH a thoirt air ais gu ìre a tha sàbhailte airson cruithneachd.

Meadhanan slàinteachail den chuan bheòil

Tha mòran dhrogaichean math ann gus taic a thoirt do shlàinteachas beòil. Bidh iad a 'cuideachadh anns an t-strì an aghaidh searbhag cronach, tartar, comasach air casg a chur air gingivitis, na fiaclan a dhìon bho ghalar periodontal, a' toirt seachad pH as fheàrr anns a 'chuan bheòil agus fàg misneachd ùr maireannach. Tha iad sin a 'gabhail a-steach lotions agus caochladh bheul. Tha stuthan sònraichte aca a chuidicheas gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan sònraichte leis na fiaclan no beul. Faodaidh tu an ceannach ann an cógasan, ann an stòran, cho math ri oifisean fiaclaireachd.