Tha fios aig gach màthair san àm ri teachd gu bheil a stàit inntinneach, chan e a-mhàin taitneach, ach cuideachd trom. Fhad 'sa tha e trom, tha boireannach a' toirt a-steach mòran dhuilgheadasan a thaobh a slàinte. A thaobh mar a chumas tu boireannaich boireannaich fhad 'sa tha iad trom, ionnsaichidh tu bhon artaigil againn.
A 'toirt cungaidh-leigheis nuair a tha thu trom
Chan urrainn do dhuine sam bith a dhèanamh às aonais dhrugaichean. Ach tha a bhith a 'toirt mòran dhrogaichean a' toirt droch bhuaidh air leasachadh a 'fhetois. Mar sin, tha cuid de antibiotaicean ag adhbharachadh dàil ann am fàs fhàsail, na fàidhean breith ann an leasachadh an leanaibh agad. A thaobh seo, chan eil cleachdadh stuthan-leigheis, a bharrachd air leigheas traidiseanta fhad 'sa tha thu trom, ion-mhiannaichte.
Chan eil a h-uile dad gu h-àrd a 'buntainn ri cùisean far a bheil an cunnart do bheatha a' mhàthar is an fhàs nas àirde na an cunnart bho bhith a 'leasachadh fhrith-rathaidean leasachaidh chloinne. Ullachaidhean air an dealbhadh gus a bhith a 'gleidheadh beath, feumaidh tu a ghabhail. Cuin agus ciamar a dh'innseas na dotairean ris an dotair.
Carson a tha mo chùl air a ghoirteachadh nuair a tha e trom?
Anns an dàrna leth den leanabhas, tha meadhan cruth-tìre corp màthair an ama ri teachd ag atharrachadh mar-thà. Feumaidh ia lùbadh a corp air ais gus cothromachadh a chumail suas. A thaobh seo, tha duilgheadasan fèithe anns a 'chnoc lumbar. Faodaidh pian den leithid tachairt anns an t-suidheachadh san àm ri teachd. Leig le pian de na modhan massage a dh 'fhaodas daoine a dhìon a chuideachadh. Gu h-ìosal tha sinn a 'toirt cunntas air na dòighean massage a dh'fhaodas boireannach trom a bhith a' coileanadh leatha fhèin:
1. Taobh tighe an pailme bhon chliathaich suas, a 'gluasad le gluasadan a tha a' sìor fhàs às deidh gach gluasad. Tha e gu leòr airson 2-3 a dhèanamh 6-8 tursan.
2. Dèan briog air a 'phailme a-steach don phìos agus brùth air a' chùl bhon spine gu na taobhan. Beag air bheag meudachadh air cuideam nan làmhan. Tha e gu leòr eadar 2-3 dòighean-obrach 4-6 tursan.
Nausea. Toxicosis
Bidh comharran toxicosis a 'dol còmhla ris a' mhàthair a tha a 'sùileachadh, mar as trice anns a' chiad tritheamh de dh 'aois. Ge-tà, chan eil e neo-àbhaisteach gum bi an trioblaid gu lèir a 'dol le toxemia. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil an cuideam a 'cur an cèill na thaisbeanaidhean toxicosis, mar sin feuch gun a bhith draghail ann an dìomhaireachd. Tha toxicosis a 'nochdadh mar thoradh air àrdachadh geur ann an ìre hormona ann am fuil màthair ri teachd. Cho luath sa thig an ìre seo air ais gu àbhaisteach, thèid comharraidhean de toxicosis a-mach à bith. Gu h-ìosal, bheir sinn molaidhean dearbhaidh airson a bhith a 'lughdachadh na stàite puinnseanta:
Bu chòir do phrotain-phrotein buaidh a thoirt air an daithead;
- a 'meudachadh na th' ann de thionndadh fluide. Ma tha cleachdadh fluid ag adhbhrachadh sgudal, an uairsin cuir an liog le measan agus glasraich ann an cruth ùr;
-Còmhdaich leis an dotair, dè na vitamain as fheàrr a ghabhas thu a-nis;
Bu chòir biotamain buidhinn B a thoirt ro àm na leabaidh;
-smill de bhiadh agus ithe dìreach nuair a tha thu a 'faireachdainn acras làidir;
-Nis a-mach às an leabaidh gu sgiobalta. Bruidh sìos airson beagan mhionaidean agus bruidhinn ris an leanabh;
- fois, fois agus aon uair eile fois. Is e adhar grèine agus uisge na caraidean as fheàrr agad;
- dìon thu fhèin bho mhothaidhean neo-riatanach;
-Muair a bheil teachdaireachd neo lag neo-riaghlaidh agad anns a 'bhodhaig gu lèir - co-chomhairle a chumail ri dotair.
Constipation nuair a tha thu trom. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Na toir laxatives, eadhon stèidhichte air plannt. Le cead bho lighiche an làthair, faodaidh tu drogaichean a ghabhail stèidhichte air lactulose.
Is e daithead cothromach am prìomh riaghailt ann a bhith a 'cur bacadh air dìomhaireachd ann am boireannaich a tha trom. Ith barrachd lusan, measan, stuthan bho làn-ghlan. Mus tèid thu dhan leabaidh, deònaich 200ml kefir ùr , agus air stamag falamh sa mhadainn - glainne de uisge sìmplidh gun gas. Cuir a-mach bho na stuthan a bhios a 'dèanamh gas a' biathadh: fìon-dhearcan, ùbhlan sùgh agus stuthan a tha a 'gabhail a-steach eòrna: cearcall, garlic, rèididh, tuineag. Feuch gun deoch thu agus cofaidh làidir, na bi thu a 'faighinn seoclaid agus aran geal.
A 'cèilidh le fuaim cridhe?
Cumaibh ris na riaghailtean a leanas, agus thèid meanbh-chridhe a-mach gu grad:
- Seach suidheachadh cruaidh;
- Na cadal air do thaobh chlì;
- Boil agus mash na glasraich ann am buntàta maisichte;
-an toirt a-mach baked;
- Na cleachd criosan teann agus aodach domhainn;
- a 'toirt a-steach caitheamh stuthan bainne;
- Ith aran geal beagan stale;
-Tha a 'gabhail a-steach biadh a th' ann am biadh spìosrach agus sochairean, càl, rèididh, oiseanan, aran dubh, seoclaid, deochan carbonach, teatha, cofaidh;
- Às deidh biadh, na dèan brònach gus àite ùr a ghabhail. Tha e nas fheàrr feitheamh, suidhe;
-Nith ith 3-4 uairean a thìde ro àm na leabaidh;
-An àm cadail, tog an ceann;
Hemorrhoids nuair a tha thu trom
Anns na ciad ìrean, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh laxatives aotrom, bratan siosail le potassium permanganate, coiseachd nas motha, eacarsaichean agus gabh bifidokephire airson na h-oidhche.
Ma tha na hemorrhoids mar-thà air an togail, bu chòir dhut bruidhinn ri proactologist.
Slàn dha-rìribh!