Diabetes.
Tha tinneas an t-siùcair na ghalar mòr agus fìor chumanta. Nuair a tha an deuchainn fala a 'sealltainn susbaint àrd siùcar, tha adhbhar ann airson smaoineachadh mu do shlàinte.
Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 mar thoradh air droch làimhseachadh sa pancreas. Chan eil e a 'dèanamh insulin, a tha a' riaghladh ìre siùcair san fhuil. Tha na h-euslaintich sin an crochadh air na h-euslaintich de insulin
Is e galar a th 'anns an tinneas an t-siùcair 2 anns nach urrainn dhan bhuidheann insulin a chleachdadh airson an rùn a tha san amharc. Mar eisimpleir, air sgàth an uiread siùcair a tha a 'dol a-steach don fhuil. Chan eil ùine aig insulin ach a bhith a 'leasachadh anns an t-sùim anns a bheil e riatanach. Faodaidh an galar seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil an dà chuid oighreachdan agus eas-mhothachadh.
Is e an tinneas an t-siùcair seòrsa 3 tinneas an t-siùcair. Is e cruth de thinneas an t-siùcair a th 'ann a nochdas e fhèin a-mhàin fhad' sa tha i trom, agus an uairsin a 'dol seachad leis fhèin.
Comharraidhean an tinneis:
-sgrùidearachd;
- a 'faireachdainn an acras;
- Tart;
urination tric;
- lùghdachadh geur ann an cuideam;
call de dhragh lèirsinneach;
- crìoch nam ball;
-apatia:
-hogovruzheniya;
call teothachd na cuirp.
Ma choimheadas tu air aon no barrachd de na comharraidhean a tha air an liostadh, na gabh dragh, feumaidh tu dotair fhaicinn ann an deagh àm agus gabh a h-uile ceum gus nach caill thu an gnè-beatha àbhaisteach.
Cuideam a bharrachd.
Gu mì-fhortanach, chan e a h-uile dad a tha bòidheach, tha e feumail. Tha sùgaidean cho math 's nach urrainn dhaibh a dhol à sealladh gun lorg anns a' bheul againn.
Dèan cinnteach a bheil thu eòlach air tinneas an t-siùcair, faodaidh e a bhith gu math sìmplidh. Dèan cinnteach a bheil an àirde 80cm agad nas fhaide na an fheadhainn agad fhèin. Ma tha e nas àirde, tha an t-àm ann dhut na deuchainnean riatanach a dhèanamh.
Ma shlugaicheas tu candy, cèicean, briosgaidean agus cèicean ann an tomhas neo-chrìochnach, nas luaithe no nas fhaide bidh thu a 'faicinn cuid de na h-atharrachaidhean anns a' bhodhaig agad. Chan eil jeans as fheàrr a 'faighinn a-steach aig an àm as cudromaiche, agus ann am beagan bhliadhnachan bidh thu air an sgeadachadh ann an roinnean mar-thà airson a bhith slàn. Gu dearbh, tha feadhainn fortanach aig a bheil metabolism iongantach agus is urrainn dhaibh rud sam bith ithe. Ach, as trice, bidh biadh mì-fhreagarrach a 'leantainn gu cus cuideim.
Gus bacadh a chur air leasachadh reamhrachd, feumaidh tu dìreach a bhith an àite siùcar le gràn, measan, glasraich agus cnothan. Tha cuideam a bharrachd air a bhith a 'toirt buaidh air lùth-dhroch bhuaidh, duilgheadasan le joints agus spine, galar bho bhuill a-staigh. Ma tha thu airson gleidheadh a dhèanamh chan ann a-mhàin ach cuideachd slàinte, tha feum air beathachadh ceart.
Ciamar a shabaid thu?
Dè ma tha thu nad aon de na leannan sin a bh 'ann mu thràth de bhliadhnaichean de bhith a' faighinn tlachd dhaibh fhèin, mar thoradh air droch bhuaidh shiùcair? Airson tòiseachadh, ath-sgrùdaich an daithead agad. Na bi tana ort fhèin. Dìreach cuir a-steach biadh a tha a 'gabhail a-steach siùcair le feadhainn nas fheumail, agus an còrr den bhiadh a dhèanamh cothromach. Na cuir a-mach glùcachas gu tur ort, tha e riatanach airson obair eanchainn làn-chuideachail.
Gluais barrachd. Feumaidh spòrs slàn air daoine, leig seo mar eadhon slighean àbhaisteach, nas cudromaiche, na leig leat fhèin a bhith leòrach.
Lean na calaraidhean. Ann an latha nach fheum thu barrachd air 1800 kcal, mar sin coimhead air luach bidhe stuthan.
Ann am fìor chùisean, cha bhi lann-lann ann an cunnart mura bi daithead, spòrs agus modhan cosmaideach a 'cuideachadh. Cuimhnich, gu bheil e gu math olc agus gu h-iomlan deiseil cron. Tha e riatanach dìreach an norm a choileanadh agus mar sin a 'fuasgladh mòran dhuilgheadasan - an dà chuid ealain agus slàinte.