Craiceann tioram
Tha craiceann tioram nas motha na neach sam bith eile feumach air leigheas cùramach, seach gu bheil e gu sònraichte buailteach do shlamadh. A bharrachd air an sin, is i a tha a 'nochdadh soidhnichean a' chiad uair. Bu chòir craiceann tioram a bhith air a dhìon gu h-àraidh bho bhuaidhean bhon taobh a-muigh - mar eisimpleir, dìreach gu dìreach agus fiù ged nach eil solas dìreach gu dìreach. Tha e air a dhearbhadh gu saidheans gu bheil craiceann tioram ag èirigh nas luaithe na na ceithir seòrsaichean craiceann còmhla. Agus is e adhbhar mòr a tha seo a bhith a 'coimhead às a dèidh.
1. Is fheàrr le boireannaich le craiceann tioram a bhith a 'cleachdadh biadh nàdarra agus domhainn ach mar eisimpleir - ola cnòbh agus olaichean glasraich nàdarra. Co-dhiù dà uair sa latha, cleachd iad ann an cruth masgaidh: cuir a-steach craiceann an aghaidh, a 'leigeil leotha a bhith a' fàs sa chraiceann, agus a-mhàin cuir a-steach coltas sam bith, a tha, gu dearbh, a tha hypoallergenic. Leigidh seo leat an suidheachadh craiceann as fheàrr a choileanadh - an craiceann a ghlanadh, a chuideachadh agus a thòimhseachadh.
2. Tha luchd-eòlaichean droma a 'moladh gu làidir craiceann tioram airson an aghaidh a nighe gu cunbhalach chan ann le uisge, ach le sgeadachadh lusan leigheasach. Is e luibhean agus drogaichean bhuapa aon de na dòighean as èifeachdaiche air cùram craiceann tioram.
3. Aig an taigh no san oifis - ma bhios an t-inneal-adhair ag obair daonnan - feumar glabhadair sònraichte a chumail faisg air làimh, a bhios ag obair latha is oidhche, as t-samhradh agus sa gheamhradh. Tha buaidh mhòr aig microclimate an t-seòmair air a 'chraiceann, gu h-àraid ma tha e tioram.
Craiceann olach
Feumaidh e dòigh-obrach shònraichte - tha e doirbh argamaid a dhèanamh. Tha an cuideam ann a bhith a 'gabhail cùram airson craiceann olach air a beathachadh agus a bhith a' gabhail a-steach barrachd geir, a bharrachd air a bhith a 'bleith agus a' leasachadh structar a 'chraicinn. Tha craiceann olach gu h-àraidh buailteach do acne. Is i ise a tha gu tric a 'adhbhrachadh mì-ghoireasachd agus tha e na dhuilgheadas dha mòran bhoireannaich. Ach (ma ghabhas e cofhurtachd) bidh craiceann olach ag adhbhrachadh mòran nas fhaide, is e glè bheag ainneamh a tha coltas oirre agus chan eil iad gu math follaiseach. Ged nach eil crùidean eile ann leis an t-seòrsa craiceann seo, chan eil trioblaidean co-ionnan cho cudromach: pòlaichean nas motha, gràineagach agus acne. Seo beagan bheachdan sònraichte a chuidicheas tu gus cothromachadh craicinn olach a thoirt air ais:
1. Nigh do ghnùis 2-3 tursan san latha, ach dìreach aon uair le siabann, mar a thèid a chaochladh a bhrosnachadh gus barrachd a dhèanamh nas motha na an àbhaist de gheir fo-ghluasadach.
2. Tha tonic airson an aodainn a 'cleachdadh math, a tha stèidhichte air luibhean. Mothachadh làitheil an aghaidh le ciùban deigh, a bheir air ais slàinte agus cothromachadh a 'chraicinn.
3. Is iad na masgaichean as fheàrr airson craiceann olach a tha ann an stuth, leithid crèadh, papaya agus iogart. Bu chòir dhaibh a bhith nàdarra agus gan cur air craiceann blàth, agus an dèidh an masg a chur a-steach - gus fuarachadh.
4. Ma tha thu a 'fulang le acne, is e a' chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh a bhith a 'toirt seachad siùcair agus carbohydrates anns an daithead agad.
Craiceann co-cheangailte
Is e an duilgheadas a th 'ann a bhith a' gabhail cùram airson craiceann a tha a 'measgachadh gur e measgachadh de chraiceann olach is tioram a tha a dhìth dòighean-obrach eadar-dhealaichte agus dòighean eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte. Is e am foirmle airson soirbheachas cleachdadh stuthan airson craiceann olach ann an raon an aodainn, far a bheil an craiceann gu h-àraid gràineach - an crann agus an sròn. Anns an t-sùil agus na meall-ghàire, feumaidh tu stuthan a chleachdadh airson craiceann tioram, oir, mar riaghailt, tha an craiceann san raon seo tioram. Dè ma tha an craiceann agad mar aon seòrsa? Gu dearbh, chan eil a h-uile dad cho dona.
1. Nigh do ghnothach gach latha le siabann glycerin no glan e le tonic sònraichte.
2. Tagh airson an t-aodann a tha a 'dèanamh lèine aotrom nach gabh pòlaichean.
3. Co-dhiù aon uair sa t-seachdain, cleachd masg airson craiceann tioram air an raon de chnagan-sùil agus fionn agus airson craiceann olach - air a 'chearcall agus an sròn. Nì seo an craiceann rèidh agus sùbailte, a 'gleidheadh a bòidhchead agus a h-òigridh fad ùine mhòr.
Craiceann cugallach
Is e an trioblaid as motha airson mòran bhoireannaich an duilgheadas a th 'ann de na craiceann aghaidh seo agus tha e gu sònraichte cùramach dha. Is e seòrsa craiceann a tha seo a tha a 'cur feum air dìreach dòigh-obrach sònraichte, ach uaireannan cùram agus leigheas meidigeach. Tha craiceann cugallach cha mhòr an-còmhnaidh tioram, tha e furasta a bhith ag adhbhrachadh, agus, mar sin, feumar coimhead às a dhèidh gu cùramach agus daonnan. Gus cùram nas fheàrr fhaighinn air do chraiceann, ma tha e mothachail - molaidhean gu math freagarrach airson craiceann tioram a chaidh a mholadh gu h-àrd. A thuilleadh air an seo, tha beagan comhairle ann:
1. Seall na dh'itheas tu. Feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh pròtaininean, iogart, measan agus glasraich organach.
2. Cuimhnich gu bheil gnèithean lusan le boireann tric a 'fàs gu math tioram, buailteach a bhith a' cruthachadh wrinkles gu furasta agus a bhith air an losgadh.
3. Tha feum air stuthan nàdarra agus organach airson craiceann den t-seòrsa seo riatanach.
4. Nuair a tha thu airson craiceann mothachail a dhìon bhon ghrèin, cleachd uachdar le factar dìon de 30 no barrachd.