Salad bho uinneanan

Air sgàth na feartan feumail aca, thathas a 'cleachdadh uinneanan airson casg agus leigheas.

• oinnsean - 100 gram
• siùcar - 8 gram
• sùgh lemonan - 15 mililiters
• ola glasraich - 10 gram
• salann - Gus blas fhaighinn

Stiùireadh

Air sgàth na feartan feumail aca, thathas a 'cleachdadh uinneanan airson a bhith a' bacadh agus a 'làimhseachadh mòran ghalaran. Oiseanan - stòras de bhitheamain de bhuidheann B, C, ola riatanach, calcium, manganese, copar, cobalt, sinc, fluorine, molybdenum, iodine, iarann, nicil. Tha uinneagan air feartan bactericidal agus antiseptic, a 'leasachadh biadh, co-chothromachadh bìdh, a' cur ri galaran gabhaltach a 'chuirp. Ullachadh: Gearr na h-oiseanan ann am fàinneachan, cuir iad ann am bratach agus cuiridh iad uisge le boil. Crùbagan le siùcar agus brùthadh. Cuir uinnseanan ann am bowl salad, cuir salann, sùgh lemon agus ola glasraich. Cruthaich agus seirbhis a-mach sa bhad.

Seirbheisean: 1