Faodaidh rollaichean aran pita a bhith nan fìor shàbhaladh airson luchd-amais iomraiteach. Bidh iad air an ullachadh gu luath agus gu furasta, ach air a 'chlàr tha iad a' coimhead gu math tarraingeach. Agus tha tòrr lìonan aca. Gus nach cuir thu a 'chuibhle air ais agus nach cuir thu an eanchainn tro bhith a' cruthachadh reasabaidhean ùra agus measgachadh de stuthan, innsidh sinn dhut mu na measgachaidhean as inntinniche.
A bharrachd air sin, tha e comasach faighinn labhasaichean tana agus stuthan eile gu practaigeach anns gach àite agus faodar an cur còmhla ann an co-roinn agus measgachadh sam bith.
Le iasg dearg
Feumaidh tu
- uighean bruichte - 3 pcs.
- mayonnaise
- iasg dearg saillte - 200 g
- garlic - 4 clòbh
- caise cruaidh
- 200 g
- labhas
- greens
- Bidh uighean a 'leumadh agus a' craiceann. Bidh sinn a 'dèanamh an aon rud le càise cruaidh.
- Gheàrr sinn an t-iasg ann am plèanaichean tana.
- Tha Mayonnaise air a mheasgachadh le garlic agus luibhean. Bidh sinn a 'briseadh a' mheasgachadh seo air a 'chiad duilleag de aran pita, agus mullach le càise. Còmhdach an dàrna pancake.
- Bidh e cuideachd a 'smeòrachadh measgachadh maran-beinne agus a' sgaoileadh an èisg.
- Bidh sinn a 'dèanamh an aon rud ris an treas pìos den taois, ach bidh sinn ga dòrtadh le uighean. A-nis cuir a-steach an labhas ann an rolla agus cuir a-steach e don fhrigeradair airson co-dhiù deich mionaid co-dhiù. Faodaidh am biadh a bhith nas fhaide, agus bidh e nas sùbailte.
Le cearc
- Gabh 500 gram de talamh cearc, salann agus piobar.
- Ann an cuibhreannan co-ionnan, measgachadh cupan agus mayonnaise.
- Gabh aon charanran agus nionnach, thilg iad agus cuir iad an ola lusan gus am bi iad bog.
- Bidh sinn a 'dol air adhart a' cruinneachadh an rolla. Lubhail am pita le measgachadh de mhòonnaise agus cupan. Air a 'mhullach, cuir a-mach an stuth agus crathadh le glasraich. Cuiridh sinn a-steach e agus cuiridh sinn e chun an àmhainn fad deich mionaid.
Snack glasraich
Gabhaidh sinn na stuthan a leanas:
- oinnseanan - 2 pcs.
- labhas
- carrots - 2 pcs.
- champignons - 250 g
- cratag
- ùir searbh
Ullaich am biadh mar seo:
- An toiseach bidh sinn a 'gearradh na h-oiseanan, muranan agus muisgan-buachair agus cuiridh sinn iad ann am pann.
- Measg seargan le uidheam sear ann an cuibhreannan co-ionnan.
- Lubraich am measgachadh de labhas a tha mar thoradh air agus spreads e air lusan.
- Chuir sinn na pancagan a-steach do rolla agus chuir sinn chun a 'chuisnear iad.
Air a 'bhunait seo, is urrainn dhut lusan vegetarian a chòcaireachd idir, a' toirt ghlasraich ùra agus gan sgaoileadh gu cothromach thairis air an taois, a 'cleachdadh gach cearc le maiseas no uachdar.
Seo cuid de na roghainnean a th 'ann airson stuthan a chur ann an rolla, gun a bhith a' dol a-steach mìneachadh mionaideach air an òrdugh ullachaidh, oir tha e fhathast mar a tha sa chiad rèis, agus faodaidh tu an ceangal ann an òrdugh sam bith.
- Bataichean crab, garlic, càise gràilte, ugh boireasach agus glasan.
- Càise taigh, peirsil, garlic, càise gràtaichte, cucùra saillte.
- Mushrooms le oinnsean (friogais), pacaid de chaise sam bith (200 g), cucumbers picilte (air an gearradh gu grinn).
- Rice, ugh, maiseas le luibhean agus garllan.
- Ham (ciùban), càise, cucumar (gràta), mayonnaise, garlic.
- Uighean air an còcaireachd, carranan coirceach, feòil a smocadh, mayonnaise.
- Ialc cice le salann agus piobar, talamh ann am bogsa le uachdar agus garl.
- Ìm, garlic garbh, bioran-biorach air a ghoil.
- Ciùcran ùr agus curranan, gràtaichte, siùsag a chaidh a smocadh (connlach no còmhlan tana), mayonnaise, dill no parsley
- Curran agus beets air an lìonadh, garlic, mayonnaise, craobhan cnothan-siùcair a chaidh am brùthadh.