Bidh an tì uaine a 'neartachadh, a' neartachadh slàinte agus eadhon a 'cuideachadh le cuideam a chall. Ach gu robh an deoch seo a 'sealltainn a cuid fheartan feumail, feumaidh tu a bhith comasach air breug agus deoch a dhèanamh ceart.
Bidh tì uaine agus dubh a 'dèanamh bhon aon bhile teatha, ach tha an diofar ann an teicneòlas an riochdachaidh a' dearbhadh an luach agus am blas eadar-dhealaichte. Gus tì uaine a dhèanamh, thèid an teas a làimhseachadh le leigheas teas, aig a bheil einnseanan an teatha a 'bàsachadh, a leigeas leotha cumail suas bho na h-eilthireachd anns na duilleagan a th' ann an duilleag an tì. Bidh tì dubh a 'call cuid de na feartan leigheas rè a' phròiseas gluasaid. Mar sin, tha an co-sgrìobhadh ceimigeach de thì uaine nas fhaisge air an duilleig "nàdarra" teatha.
Tha an t-susbaint de phàirtean solus-uisge ann an tì uaine nas àirde na ann an dubh. Nam measg tha aminoidean as cudromaiche airson a 'chuirp, comharran eile leithid fluoride, iodine, iarann, mòran mhèinnirean, nam measg fosfar agus potasium. A 'dol a-steach don t-sabaid le radicals an-asgaidh, bidh luchd-taic tì uaine a' stad air a bhith a 'fàs nas sine agus a dhìon bho aillse. Tha buaidh an-aghaidh air tea cuideachd. Dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, tha e duilich deoch nas freagarraiche a lorg. Tha an tì uaine a 'cur casg air galaran co-cheangailte ri eas-aonta meatabileach. Tha làthaireachd tannin ann a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh agus a 'cur an gnìomh obair a' chùrsa gastrointestinal. Bidh an tì uaine a 'leigeil le soithichean-fala an eanchainn a leasachadh, a' toirt seachad fuachd fala agus beathachadh le oxygen. Air sgàth buaidh cho-fhillte tì uaine air na siostaman neònach, analach agus cairteachail, tha spionnadh agus coileanadh san fharsaingeachd air a dhol am meud.
A 'buain tì, feumaidh sinn cuimhneachadh air beagan riaghailtean sìmplidh.
Chan urrainnear uisge airson teatha a ghoil dà thuras. Tha e nas fheàrr a bhith a 'lìonadh an teapot gun a bhith a' goil uisge boil, agus air a fhuarachadh beagan an dèidh teothachd uisge a ghoil 60-80 ceum. Mus cuir thu tì anns a 'chliathaich, feumar a bhlàthachadh, no an uisge, a dhòrtadh ann am biadh fuar, fuaraichidh e agus thèid e gu ceàrr. Tha e riatanach dèanamh cinnteach gu bheil a 'choire ga bhlàthachadh gu cothromach, bho gach taobh. Faodar seo a dhèanamh le bhith a 'sruthadh le uisge goileach. Gu h-iomchaidh, ma thèid an coire a theasachadh chun an teòthachd cheudna ris an uisge a tha thu a 'dòrtadh dha.
Faodar tì uaine a bhruich grunn thursan, agus a h-uile turas a bhios blas eadar-dhealaichte aig an deoch. Anns a 'chiad bhreab, dòirt uisge air mu thrian de mhullach a' choire. Lìon an t-uisge, dùin a 'choire le cnap cho luath' s as urrainn agus còmhdaich e le napcain no tuileag, gus nach bi na h-ola a tha a 'gluasad air falbh a' fuadach. Tha àm grùdaireachd teatha an urra ri cruas an uisge agus tha e eadar 2 agus 10 mionaidean. Tha a 'chiad thasgadh mu 2 mhionaid. An dèidh 3-4 mionaidean, faodaidh tu duilleagan na tì a dhèanamh a-rithist. A-nis feumaidh tu uisge a dhòrtadh gu leth teapot agus breabar teatha 3-4 mionaidean. Leis an treas dòrtadh, bidh uisge boiling air a dhòrtadh ann an 3/4 den leabhar, tha dà mhionaid air a mhacadh agus tha an gobhair air a lìonadh le uisge suas chun a 'mhullaich.
Is e comharra de bhriùchadh ceart coltas foam. Bu chòir dha a bhith air a ghluasad le spàin meatailte gus a dhèanamh a 'dol a-steach don bhroth teatha. Ma tha fàileadh mì-thlachdmhor aig an foam, thèid a thoirt air falbh. Às dèidh sin, faodar an deoch a dhòrtadh ann an cupannan. Tha e nas fheàrr a bhith ag ullachadh sgeadachadh den dùn a tha a dhìth aig an aon àm, gus nach tèid a ghoil le uisge goileach.
Airson cho feumail 'sa tha tì uaine, feumaidh sinn cuimhneachadh nach eil e ag òl barrachd air leth litr gach latha. Chan eil an t-uaine a 'toirt buaidh air cofaidh sam bith nas miosa na sin, mar sin cha bu chòir a bhith air a chall air an oidhche. Anns an tì, faodaidh tu beagan siùcair a chur ris (chan e am prìomh rud an seo a bhith air a dhèanamh suas, no mar sin cuiridh cus binneas blas agus blas an deoch a mharbhadh), ach tha e nas fheàrr a bhith ga òl le bòcag le siùcairean mar meala agus ràisins.