Faclan airson aghaidh
Tha iad riatanach airson fàs fallain agus ath-nuadhachadh an tòin. Tha masgaichean seanmhair sàbhailte don chraiceann, agus eadhon air a 'chaochladh, gu math feumail. Ach roimhe sin, feumaidh an t-aodann a bhith air a nighe gu mionaideach. Gus am masg ullachadh leis an tagradh, ach chan e leth latha ro no latha. Nuair a thèid an masg a chur gu aghaidh, bu chòir dhut a bhith ann an staid socair agus a bhith gluasadach. Airson a bhith a 'nighe air falbh bhon masg, bidh feum agad air uisge no luibh. An uairsin tha riaghailtean ann a dh'fheumar cumail ris:
- chan eil e deònach an masg a chumail air do aghaidh airson còrr is 20 mionaid, gu h-àraid ma thèid e a-steach gu cèic garbh reòta;
- An dèidh a 'bhoglaich, feumaidh tu fhèin a nighe, cuir crannchur a-steach don chraiceann agus cuir a-steach uachdar a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad;
- ma tha uabhasach craiceann àbhaisteach, bidh 2 uair san t-seachdain airson masg a dhèanamh gu leòr, ma bhios tioram - nas trice, agus ma tha thu mar-thà ann an seann aois, uair sa t-seachdain.
Ma tha an craiceann tioram, an uairsin bu chòir an sgudal a bhith air a dheasachadh bho na peatalan de ròsan, jasmine, mint, duilleagan smeòbhrain, sùbh-craoibh, craiceann, flùraichean chamomile agus linden. Ma tha craiceann olach is searbhagach ort, bidh feum agad air measgachadh de yarrow, planain, calendula, lìon, aloe, eucalyptus, màthair-agus-muime agus geugan beithe. Airson 1 bòrd bòrd den mheasgachadh tha glainne de uisge goileach, leig e breug.
Bu chòir am masg craiceann tioram a bhith stèidhichte air uachdar, uidheam agus uachdar, agus airson geir - air dearcan, glasraich agus measan.
Baths
Tha e deònach an leithid sin de dh 'ionnlaid a thoirt uair no dhà san t-seachdain airson leth uair a thìde. Tha teòthachd an uisge 30 ceum. Bath salainn: airson ¾ den uisge anns an tuba bu chòir suas ri 500 gram de shalainn a bhith ann. Tha e fìor mhath, ma tha salann mara, bidh e a 'leasachadh mathas agus dealas.
Anns an tuba bath, bu chòir an teòthachd a bhith 35-40 ceum. Feumaidh tu pasgan ùrlair airson amar. Bheir an t-amar seo fàileadh tlachdmhor dhut, cuiridh e an t-siostam neònach agus cuiridh e fàilte air.
Cuidichidh stòl bath ann a bhith a 'call cuideam. Bu chòir dha teòthachd a bhith 35 ìre.
Bidh bath de chruithneachd cruaidh a 'gannachadh a' chraicinn. Anns a 'phoca gasa, lìonaibh dà dhuilleag de bran agus cuir a chrochadh fon teip gus leigeil le uisge a dhòrtadh air. Coimhead air teòthachd 29-30 ceum. Na cuir às don chorp an dèidh a 'mhodh-obrach. Leig leotha tioram fhèin.
Thathas a 'gabhail ri bath an sgeadachadh an tartar airson elasticity a' chraicinn, agus bidh buaidh gu sònraichte math às deidh an daithead. 250 gram den mheasgachadh airson breugadh, draghadh agus cuir a-steach chun an amar. Bu chòir an teòthachd a bhith 30 ìre.
Bath de bhroth de dhiofar luibhean. Breug 250 gram de dhiofar luibhean (sage, mint, fennel Eadailtis, rosemary, linden, lavender, yarrow), seasmhaich agus dòrtadh a-steach don t-sloc.
Craiceann glan - 4 comhairle
- Gus a bhith a 'faighinn aghaidh rèidh, cha bhith feum air bunait a chleachdadh, tha e nas fheàrr a bhith a' cleachdadh uachdar fiodha no gel aghaidh. Mar sin bidh na pòlaichean agad a 'toirt anail a-steach, agus bidh an iomall fallain.
- Tron latha, cleachd napcainnean tais, antibacterial a ghlanas do chraiceann bho dirt agus dust a dh 'fhaodas a' chraicinn a dhìonadh.
- Cleachd modhan glanaidh agus ath-nuadhachaidh daonnan. Glanadh domhainn an craiceann. Mar eisimpleir, gus an sgèileadh air a 'chraiceann a thoirt air falbh, cuidichidh tu masg: 50 gram ola fiodha, uiread de mil is deoch. Cruthaich an t-uisge agus masgadh tèam tana air a 'mhuineal, an aghaidh agus a' leagail.
- Mar sin nach bi am bilean a 'cromadh, feumaidh iad a bhith air an uamhnadh fad na h-ùine. Tha thu pomozhetogurechny sú, mil agus bracair braille (2: 1). Thèid deagh bhuaidh a ghoil ann am bainne na h-apill. Bi a 'beathachadh do bhilean daonnan, na cuir a dhìochuimhneachadh air lusan agus balman ogigienicheskih. Faodaidh bilean moisturize a bhith dìreach gan giùlan le ola bheag.
Shampoo Babushkin
Mar a nigh thu do cheann, agus as cudromaiche dè a nì thu? Is dòcha gu bheil e gu math neònach, ach faodaidh tu a dhèanamh gun shampoo.
Bidh feum agad air buil de aran dubh. Mas e ceud gram a th 'ann, gabh e gu lèir, agus ma tha e mòr, dèan e ann an trì pàirtean. Crumble, dòrt uisge a ghoil gus am bi e gu tur ga chòmhdach, ach chan eil mòran. Nuair a bhios an aran a 'fàs agus a' fàs blàth, cuiridh e feum air falt taise agus pac a chuir e ann am poca. An dèidh 25 mionaid, losgadh. Chan eil thu ga chreidsinn, ach bidh am falt agad sgileil agus nas cudromaiche glan. Uisge gus an t-aran a nighe, bheir e mòran. Faodaidh tu teaspoon de mil, deoch-làidir agus sùgh beag lemon a chur ris a 'bhroilleach seo, ach na cuir thairis e. Is e am prìomh obair a bhith a 'nighe na falt agad. Tha a leithid de nighe uabhasach feumail gus nach bi am falt a 'bristeadh, na bi a' tuiteam a-mach agus a 'fàs gu math.
Aodach airson falt
Tha boireannaich ann an Meadhan Àisia agus an Caucasus cinnteach gu bheil bainne sear agus meud nas fheàrr airson an fhuilt. Bidh seo gan cuideachadh agus a 'luathachadh fàs. An toiseach, bidh iad a 'cur bainne bainne air an fhuilt tioram, cuid de na h-ùine agus nigh iad le siùm blàth, agus an uairsin a bhith a' sruthadh le uisge. Is e inneal-adhair a th 'ann, agus seampù air falbh.
Feuch ri masg iolaire. Feumaidh oinniún a bhith air a ghearradh - faodaidh tu a chrathadh, faodaidh tu a dhèanamh ann am measgadair, cuir a 'bholc, spàin de mil, uiread ola ollaidh, eallach no tilgeil agus aig mullach teaspoon de phiobair ruadh. Tha am measgachadh seo air a chuairteachadh a-steach don fhrith-fhuaim agus air a chur air fad fad an t-siubhail, cuir a-steach an ceann ann am polyethylene agus tuagal, agus an dèidh uair a thìde a 'nighe air falbh le seampù no aran. Bidh fàisneachd, falt millte a 'faighinn air ais agus a' leigheas le ùine, a 'fàs nas fheàrr. Anns a 'bhogsa seo, is e aon fhàileadh an fhàileadh a tha a' fàs, a bhios a 'cumail ris an fhuilt. Faodaidh tu a chur a-steach ro dheireadh na seachdain no a 'làimhseachadh na falt rè na saor-làithean. Cha bhi an toradh a 'feitheamh.
Beathachadh gruaige
Ma thig falt crùbach a-mach, gu luath zhirneet, bidh na crìochan air an roinn no a 'fulang le tioramachd agus lagachd, tha e nas fheàrr a bhith air a sgrùdadh le dotair. Mura h-eil dòigh sam bith ann seo a dhèanamh, ith bolshevitamins, glan an tinneas agus an grùthan.
Bidh am falt air leth toilichte leis a 'mhuir-mara. Cuir an ola, an slat agus na dearcan ris a 'mhuir. An ceann greiseag chì thu gu bheil am falt agad fallain, lom agus soilleir.
Deagh sgeadachadh de chnocan giuthais agus chonaidhean de chraobhan durcainteach. Feumar aon àl zhmenju shishkuili a ghabhail, a lìonadh a-steach le uisge agus airson mionaid a ghoil. An uairsin thoir am broth. Bidh an caran seo ag òl 2 uair san latha ¼ cupan. Air an adhbhar seo, innsidh tu taing dhut chan ann a-mhàin na falt, ach cuideachd an craiceann.
Bi àlainn!