1. Dè thachras nuair a bhios mi ag adhbharachadh.
Gach mìos bidh do bhodhaig ag ullachadh airson a bhith trom le leanabh, mar sin gach mìos bidh tu a 'dèanamh uighean ùra. Mar as trice bidh seo a 'tachairt ann am meadhan a' chuairt, timcheall air a '14mh latha, ach tha na cuairtean gach boireannach eadar-dhealaichte. Mar as trice bidh na h-uarbhraich a 'toirt uighean "air an aon àm". Ma tha aon san mhìos an-dràsta, an uairsin fear eile san ath dhuilleig. Às deidh "toradh" an ugh agus an uairsin siubhal sìos an tiùb fallopian a-steach don uterus. Chan eil seo daonnan a 'tachairt air an dòigh sin, ach as trice bidh am boireannach a' leantainn a 'phàtrain seo. Mura h-eil seo air a thàthachadh leis an ugh sperm, thèid a thoirt air falbh bhon uterus còmhla ri sruth menstrual.
2. Dè a th 'ann an do rothaireachd?
Tha seo uabhasach fa leth. Tha a 'chuairt cuibheasach 28 latha. Ach tha mòran de bhoireannaich fallain ann an aois leanaibh air cuairt a dhèanamh beagan nas giorra no nas fhaide. Mar sin cha bhi uamhasachadh daonnan a 'tachairt air a' 14mh latha. Mar sin, mura h-eil 28 cuairt agad - na gabh dragh. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil duilgheadasan agad leis a' ghnìomh cloinne.
Tha an ùine a bhios a 'gabhail a-steach ovulation a' crochadh air toiseach na h-ath ùine, agus chan ann aig deireadh na h-ùine roimhe. Mar eisimpleir, ma bhios do chuairt cunbhalach a 'mairsinn 31 latha, an uairsin bidh ùrachadh air latha 17. Mar sin ma tha gnè agad rè làithean "torrach", eadar mu 14 agus 17, tha deagh chothrom agad a bhith trom.
3. Dè tha ag adhbhrachadh ovulation.
Tha e a 'toirt buaidh air cùl-taic hormonal. Bidh thu a 'dèanamh hormona a tha brosnachail le follicle (FSH) rè a' chiad phàirt den rothaireachd agad, a tha "a 'gluasad" do chorp gus tòiseachadh air a' ghèilleadh uighean, me. air ovulation. Aig an àm seo, tha an ìre estrogen ag èirigh, a tha ag adhbhrachadh sgaoileadh hormona luteinizing. Is e esan a tha a 'dèanamh an ugh inbheach "burst" an follicle. Is e sin, tha ovulation a 'tachairt. Mar as trice, bidh e dìreach aon ugh mòr gu leòr gus briseadh tron fhileagle nuair a tha e air a dhòrtadh, ach uaireannan tha dhà no barrachd ann. Mar thoradh air seo, bidh seo a 'ciallachadh gu bheil càraid càil ga bhreith.
4. Ciamar a tha fios agad gu bheil thu a 'gabhail a-steach.
Ma tha thu ag ionnsachadh "do leugh" do bhodhaig agus ionnsaich do rothaireachd, bidh e comasach dhut innse dhut cuin a bhios tu a 'toirt a-steach. Is e am prìomh "prìomh" don fhreagairt sùil a chumail air na h-atharrachaidhean anns na riarachaidhean agad. Mar eisimpleir, mus fhaigh thu fa-near, faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn gu tur teth ann an latha, agus bidh an secretion cumanta agus geal. An uairsin, nuair a thòisicheas uchdachadh, thèid an t-sluagadh vaginal atharrachadh gu "nas slaodaiche", coltach ri geal ugh amh. Mar as trice tha iad gu math follaiseach, mar sin chan eil coltas ann gun caillear an turas seo. Tha seo na chomharra cinnteach de fhuaimneachadh.
5. Carson a dh'fheumas tu teòthachd a 'chuirp a thomhas?
Faodaidh seo a bhith gu math feumail agus eadhon riatanach. Faodaidh atharrachaidhean ann an teòthachd a 'chuirp innse dhut nuair a tha ovulation air tachairt, ach dh'fhaoidte gum bi e mì-chinnteach. Bu chòir dhut ionnsachadh do bhodhaig a leughadh agus an t-àm "torrach" sa chuairt agad aithneachadh nas motha.
Tha e gu math èifeachdach a bhith a 'deuchainn fualin airson hormonaichean, far a bheil sruth a' tachairt mus tèid e a-mach. Thathas cuideachd a 'cleachdadh dè thathas a' gairm teothachd corp basal (BBT) airson tomhas, ach bu chòir a bhith stèidhichte air gu bheil teòthachd na cuirp a 'meudachadh beagan beagan às deidh falamh. A-rithist, is dòcha gu bheil iomadachadh mu thràth air tachairt aig àm nuair a gheibh thu am fiosrachadh seo. Mar sin tha e ro fhadalach airson leanabh a chluinntinn.
6. Dè cho fada 'sa tha an sperm agus an ugh beò.
Bidh an t-ugh a 'fuireach mu 12-24 uair an dèidh dealachadh, agus faodaidh an spermatozo a bhith beò airson còig gu seachd làithean. Gu h-iomchaidh, tha feum agad air mòran de sperm anns an tèarmann gus an ugh a thàthachadh. Mar sin, tha e èifeachdach gnè a bhith agad, chan ann a-mhàin ann an làithean ro fhada, ach cuideachd dìreach às deidh sin. Chan eil thu a 'dèanamh ach aon ugh, agus bheir aon ejaculation bho do chompanach milleanan de spermatozoa. Barrachd gnè - barrachd chothroman.
7. Mothachadh mu cho èifeachdach agus a tha gnè air latha breithneachaidh.
Chan eil gnè a-mhàin air latha an fhuarachaidh neo-èifeachdach. Seach gu bheil an spermatozoa beò suas ri seachdain an dèidh ejaculation, faodaidh iad a bhith anns na tiùban fallopian agad dìreach chun an fhàsachaidh. Tha rannsachaidhean a 'sealltainn, eadhon ged a tha gnè agad sia làithean mus bi e air a ghleidheadh, tha deagh chothrom agad gu bheil thu air fàs. Ma tha thu a 'feitheamh agus gu bheil gnè agad a-mhàin air an latha a tha thu a' gabhail a-steach, faodaidh tu an cothrom agad a bhith air do ghiùlan idir.
8. Mar sin, cuin a bu chòir gnè a bhith?
Is e am prìomh mholadh gum bu chòir dhut caidreachas co-cheangailte ri ovulation a sheachnadh. Feuch gum bi feise nas trice. Is e seo an dòigh as fheàrr air deagh chothrom fhaighinn gu bheil torrachas agad. Mar sin, na cuir a-mach gnè a-mhàin air latha an fhuaimneachadh, agus na gabh a-steach gum bi ovulation air tachairt air a '14mh latha den chuairt ball-làimhe. Feuch gum bi thu cho gnè 's as urrainn dhut an t-seachdain seo timcheall air uchdachadh agus dèan cinnteach gu faigh thu toileachas bhuaithe. Na gabh "crochadh suas" ann an inntinn nuair a thèid am pàiste a thogail.
9. Dè a nì thu às deidh gnè, gus na cothroman a mheudachadh.
Creideas mi, chan eil feum air ceumannan mòra, mar a bhith a 'togail do chasan nas àirde no a' dèanamh handstand. Bidh mòran bhoireannach a 'cur chluasagan orra fhèin, a' smaoineachadh gun cuidich seo "a 'stiùireadh" an sperm chun an àite cheart, ach chan eil mòran fianais ann gu bheil e ag obair.
Taobh a-staigh 20-30 mionaidean às deidh dhut gnè a ghabhail, sperm "dèan an rathad" don tubaid uterus agus fallopian. Ma dh'fhàsas tu suas agus a 'faireachdainn gu bheil a' chuid sin den fhuaim choitcheann a 'sruthadh a-mach, na gabh dragh. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a h-uile càil air a chall - eadhon ma chailleas tu leth an sperm, bidh barrachd air gu leòr leanabh a chluinntinn.
10. An urrainn dòbhrachadh a bhith pòsta.
Bidh cuid de bhoireannaich a 'faighinn pian biorach anns a' bhlog ìseal. Is e "ovulatory" a chanar ris. Is e seo dìreach an uair a dh 'fhàgas an ugh "aibach" an uamhraidh. Uaireannan faodaidh boireannach beagan de dh 'fhuil a chall fhad' sa tha e air fhuasgladh. Ach cha bu chòir pian làidir fad-ùine a bhith. Ma tha thu a 'fulang eadar-bhualadh a' bualadh no ma tha thu a 'faighinn pian trom - bu chòir dhut bruidhinn ri dotair sa bhad.
11. Carson a tha e cho duilich a bhith torrach?
Tha daoine dìreach nach eil cho sìmplidh mar ghnè. Chan eil againn ach aon de thrì theansan de bheothachadh gach mìos - agus seo a-mhàin ma tha am boireannach gu math fallain. A bharrachd air an sin, tha coltas ann gu bheil an torrachas a 'dol sìos le aois. Tha "Fecundity" ann an 20 agus 35, mar a chanas iad, "dà eadar-dhealachadh mòr".
Tha am bun-bheachd air ovulation rud a tha gu h-àraidh riatanach do na boireannaich sin aig a bheil duilgheadasan sònraichte le bhith a 'brosnachadh. Ach airson a h-uile riochdaire eile den ghnè lag, cha bu chòir don chuspair seo a bhith na "choille dorcha". Às deidh na h-uile, chan eil mi a 'tuigsinn ach fhèin, a' faireachdainn na buidhne agad agus a bhith a 'tuigsinn a' phròiseas a-staigh, is urrainn dhuinn sinn fhèin a chuideachadh ann am beagan mhìosan de bheatha